Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Величайшие бодибилдеры мира

Статьи рубрики:
1 2

упражнения Засса

упражнения Засса Когда большинство силачей просто уверенны в том, что основная сила заключается именно в наращенной мускулатуре, единицы считают, что за все отвечают сухожилия. К такому выводу пришел в прошлом веке известнейший цирковой атлет, который поднимал невероятные веса при небольших показателях роста и веса. Он создал целый тренировочный комплекс, названный упражнениями Засса, о которых и рассказывается в статье. Кроме того, здесь имеются основные аспекты правильной тренировки, которые выделил автор методики.

Нормативы троеборья

Нормативы троеборья Каждый профессиональный спортсмен желает признания своих результатов и достижений, не исключением являются и лифтеры, для которых победой является не первое место, а поднятие определенного веса. А еще, помимо соревновательной составляющей, в каждой федерации существуют свои нормативы троеборье, за выполнения которых дается определенное звание. В статье рассматриваются условия получения классов, а также возрастные ограничения их присвоения.

Упражнения Александра Засса

Упражнения Александра Засса Более 30 лет назад Александр Засс, известный под псевдонимом Железный Самсон, произвел в спортивном мире настоящую сенсацию - стал первым человеком, который в своей тренировочной программе применил изометрические упражнения. Большинство спортсменов, которые включили в тренировочную программу такие упражнения, смогли достичь колоссальных результатов. Александр Засс был профессиональным цирковым актером, который за 60 лет деятельности попробовал свои силы в разных жанрах. В этой статье вы узнаете, что собой представляют упражнения Александра Засса.

Известные бодибилдеры

Известные бодибилдеры Обычно в любом спортзале легко среди огромной массы атлетов выявить новичка. Свою неуверенность они скрывают за непомерным усердием – пользуются гантелями, штангами, всеми тренажерами, а потом, в буквальном смысле слова, выползают из зала. И это одна из главных ошибок новичков, что смогут подтвердить все без исключения известные бодибилдеры. О чем еще нужно знать человеку, решившему заняться бодибилдингом впервые, читайте далее в статье.

Бодибилдеры России

Бодибилдеры России В нашей стране культуризм является достаточно популярным видом спорта. Традиция заниматься бодибилдингом прижилась на нашей территории еще со времен Сергей Шелестова – известного бодибилдера России. Узнать больше подробностей о его биографии можно из предлагаемой ниже статьи.

Арнольд Шварценеггер, путь к победе

Арнольд Шварценеггер, путь к победе Я, как спортсмен, знаю, что путь к победе лежит через череду поражений.(c) Арнольд Шварценеггер

Ли Хэйни (Lee Haney)

Ли Хэйни (Lee Haney) В мире культуризма и бодибилдинга, несомненно, есть свои фавориты и легендарные личности, которые имеют множество международных наград и призов. Так, в данной статье вы ознакомитесь с американским культуристом имя которого Ли Хэйни (Lee Haney). Он прославился своими достижениями на весь мир и сегодня является для многих молодых культуристов ярким примером для подражания.

Крис Дикерсон (Chris Dickerson)

Крис Дикерсон (Chris Dickerson) Мир бодибилдинга и культуризма богат на своих чемпионов, среди которых особое место занимает американский культурист Крис Дикерсон (Chris Dickerson), который кроме красивого тела, имеет развитый интеллект, обладает прекрасными вкусом и многочисленными талантами. Его можно смело назвать творческим человеком, а подтверждением этому является его прекрасный оперный голос. Более детальную информации об этом уникальном человеке можно узнать, прочитав данную статью.

Виктор Мартинез (Victor Martinez)

Виктор Мартинез (Victor Martinez) Доминиканская Республика также имеет своих чемпионов в мире культуризма. Так, доминиканец Виктор Мартинез (Victor Martinez) добился значительных успехов в силовом виде спорта и стал вторым культуристом в Доминикане, который получил статус профессионального спортсмена еще в 1995 году. Данная статья посвящена этому легендарному человеку, сила и мощь которого обошла славой весь мир.

Ронни Рокел (Ronny Rockel)

Ронни Рокел (Ronny Rockel) Благодаря своей настойчивости на пути к цели на весь мир прославился Ронни Рокел (Ronny Rockel) –известный немецкий культурист. Его тернистый путь к становлению профессионального спортсмена был устлан всевозможными преградами и препятствиями, но он смог добиться мировой славы и успеха в силовом виде спорта. В этой статье вы узнаете много интересного и познавательного не только из биографии самого спортсмена, но и из его карьерной жизни.

Павол Яблоницкий (Pavol Jablonicky)

Павол Яблоницкий (Pavol Jablonicky) В этой статье вы узнаете о мировом человеке, который несколько раз становился призером
по бодибилдингу, имя которого Павол Яблоницкий.
Его считают эталоном красоты мужского тела и просто ветераном силового вида спорта,
который благодаря своему упорству и огромной силе воли добился поразительных результатов.

Деннис Джеймс (Dennis James)

Деннис Джеймс (Dennis James) В число самых сильных бодибилдеров мира входит Деннис Джеймс.
Поэтому никто не вправе сделать ему замечание по поводу того,
что он с грохотом опускает свои тяжелые снаряды на пол.
В этой статье вы узнаете про основные методы тренировок бодибилдингом,
которые разработаны самим Деннисом, и именно они принесли ему всем известный успех.

Ричард Джонс (Richard Jones)

Ричард Джонс (Richard Jones) В каждом виде спорта есть определенный эталон красоты и пример для подражания. Так, в этой статье речь пойдет о Ричарде Джонсе, который прославился в бодибилдинге благодаря своей широкой, и просто неотразимой спине, при виде которой у жюри и зрителей захватывало дух. Также здесь будут вмещены рекомендации по занятиям бодибилдингом от этой легендарной личности, и вы сможете хоть немного приблизиться к идеалу.

Тони Фримен (Toney Freeman)

Тони Фримен (Toney Freeman) Тони Фримен - величайший атлет современности, получивший за свою отменную, в плане силового спорта, генетику прозвище Х-мэн.
Профессиональный культурист, которого привели на Олимп славы (и на Мистер Олимпия), собственные амбиции и ревность.

Деннис Вульф (Dennis Wolf)

Деннис Вульф (Dennis Wolf) Биография практически, нашего соотечественника Дениса Вульфа (Dennis Wolf), да, вы не ослышались,
Вульф - рожден в СССР и до сих пор не плохо говорит по-русски.
А так же, в статье имеются фотографии атлета и видео нарезка самых ярких моментов с участием этого величайшего бодибилдера.

Кай Грин (Kai Greene)

Кай Грин (Kai Greene) Биографии великого и эпатажного Кая Грина (амер. Kai Greene),
факты жизни звезды бодибилдинга , видео и фотографии атлета,
спортивная карьера и история выступления профессионального бодибилдера Кая Грина.

Фил Хит (Phil Heath)

Фил Хит (Phil Heath) Фил Хит биография.
Продвижение в спортивной карьере Фила Хита по прозвищу "The Gift" началось ещё в сборной университета по баскетболу...
Кто же тогда мог знать, что Фил Хит станет лицом мирового бодибилдинга?

Бренч Уоррен (Branch Warren)

Бренч Уоррен (Branch Warren) Биография Бренча Уоррена.
От рождения и до самых ярких моментов жизни этого выдающегося атлета.
Узнай, как строилась спортивная карьера Бренча Уоррена по прозвищу Квадрозавр.

Ли Прист (Lee Priest)

Ли Прист (Lee Priest) Кумиром Ли Приста, с детства стал супермен, родители поддерживали стремления сына,
что привело Ли Приста на пьедестал славы в бодибилдинге, а так же и в автоспорте.
Свою первую награду по бодибилдингу Ли Прист получил в 17 лет, с тех пор Прист не сдавал позиции.
Читайте историю культового бодибилдера и автогонщика.

Стюарт МакРоберт (Stuart Macrobert)

Стюарт МакРоберт (Stuart Macrobert) Английский писатель - бодибилдер, имеющий ученую степень в физическом воспитании.
Стюарт МакРоберт внёс достойный вклад развитие силовых видов спорта.
Стюарт МакРоберт: Самая распространенная ошибка, в тренировках с "железом" - это доверие людям,
обладающим другой генетикой или употребляющим анаболические стероиды.
Не слушайте, когда говорят: "Тренируйся, как чемпион и ты станешь чемпионом"

Величайшие бодибилдеры мира стр. 1 2

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США