Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Спортивные диеты

Статьи рубрики:
1 2 3

Похудение за 30 дней

Похудение за 30 дней Достаточно непростой задачей можно назвать правильное похудение посредством специальных диет. Человеку при этом необходимо соблюдать корректный режим питания и рацион, стараясь придерживаться и минимального количества калорий. Поэтому, стремясь разработать собственную технологию похудения за 30 дней, следует максимально скрупулезно подойти к осуществлению данной задачи. О том, каких правил нужно придерживаться - и будет говориться в данной статье.

Похудение за 10 дней

Похудение за 10 дней Для многих людей похудение за 10 дней может показаться невыполнимой и нереальной задачей. Однако в наше время этот вопрос нельзя назвать неразрешимым, ведь современные диетологи и тренера разрабатывают невероятное количество различных методик, которые действительно позволяют добиться отменных результатов в краткие сроки. Особенности подобного метода описаны в данной статье.

Похудение кукурузные рыльца

Похудение кукурузные рыльца Многие из просто ждут не дождутся, когда на полях созреет первая кукуруза, чтобы с удовольствием впиться зубами в сочную, конечно, предварительно отваренную присоленную, мякоть. Такая любовь к этому яркому злаку, наверно, и породила кучу мифов относительно его чудесных свойств. К примеру, чего только стоит похудение кукурузные рыльца, которые стали использовать для этих целей. Но правда ли кукуруза помогает бороться с лишним весом и что такое кукурузные рыльца, где именно они находятся на кочане и действительно ли так полезны, как гласит народная молва – попробуем разобраться вместе с вами в дальнейшей нашей статье.

Овощи

Овощи Существует множество блюд, которые готовятся из продуктов растительного происхождения. Эти блюда полюбились огромному количеству людей. Кроме отличного вкуса блюда из продуктов растительного происхождения являются очень полезными. Так, овощи и фрукты содержат в себе огромное количество витаминов и полезных веществ. Если вам интересно узнать о полезных свойствах овощей, то обязательно прочитайте эту статью до самого конца.

Фрукты

Фрукты Рациональное и полезное питание – это красивые формы, стройна и подтянутая фигура, а также крепкое здоровье и правильный обмен веществ. В основе рационального питания лежит прием овощей и фруктов, так как эти продукты быстро усваиваются, перевариваются и выводятся с организма. К тому же, фрукты богаты на клетчатку, минералы и витамины. Эта статья посвящена благоприятному и полезному влиянию фруктов на организм человека.

Диетолог

Диетолог Диетолог - это специалист с медицинским образованием, который может подобрать правильную диету и установить рацион питания человеку, исходя из его индивидуальных и личностных характеристик. Данная статья содержит в себе полезную информацию о правильном и рациональном питании, а также объясняет роль диетологов в жизни каждого человека.

Белковая диета

Белковая диета Белковая диета используется для снижения веса за короткий срок. Автором этой диеты стал Роберт Аткинс. Приверженцами такой диеты стали многие знаменитости. Она основана на принципах белкового питания и включает разнообразные блюда из мяса и рыбы. При этом в рационе понижено количество продуктов, с которыми поступают углеводы. Детально узнать об этой диете можно из данной статьи, но для этого вам необходимо дочитать ее до конца.

Жиросжигатели

Жиросжигатели Для достижения желаемого результата можно придерживаться диет и сочетать их с физическими нагрузками. Однако для усиления эффекта обычные люди и профессиональные спортсмены могут использовать сжигатель жира. Чаще всего его можно приобрести в виде разнообразных спортивных добавок. В этой стать подробно описано влияние и польза жиросжигателей, которые необходимо употреблять в комплексе с физическими занятиями и силовыми нагрузками.

Зародыши пшеницы

Зародыши пшеницы Всем давно известно, что зерна пшеницы благотворно влияют на состояние организма, так как они содержат много полезных и жизненно важных витаминов. Так, эта статья посвящена полезному питанию, а также признана убедить людей в том, что зародыши пшеницы – это действительно полезных продукт.

Рациональное питание

Рациональное питание Данная статья посвящена такому понятию, как рациональное питание, так как оно играет немаловажную роль для крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Это питание учитывает множество факторов, которые так или иначе влияют на вес и общее состояние человека.

Шоколадная диета

Шоколадная диета Диетой, которая соответствует современным темпам жизни, может считаться шоколадная диета. Она рассчитана на неделю. Результат должен появиться уже через три дня. Следует учитывать то, что организм начинает терять жидкость, потому что диета предусматривает отказ от соли. После окончания диеты вес может стать меньше на шесть-семь килограмм. Чтобы узнать более подробную информацию о шоколадной диете, необходимо прочитать эту статью до самого конца.

Капустная диета

Капустная диета Достаточно популярной и эффективной считается капустная диета. Ее основу составляет капуста, которая к тому же содержит растительную клетчатку, витамины и минералы, полезные для организма. Прочитав эту статью, вы узнаете о всех полезных и вредных свойствах капусты и о том, что такое диета, которая основана на употреблении одной капусты.

Диета Аткинса

Диета Аткинса Диета Аткинса является одной из самых популярных диет. Перед тем как ее использовать рекомендуется пройти медицинское обследование, поскольку при наличии проблем со здоровьем эта диета может только навредить. Например, ее нельзя использовать людям, которые больны диабетом. Чтобы узнать более детальную информацию о данном виде диеты, вам необходимо прочитать эту полезную и информационную статью.

Рисовая диета

Рисовая диета Рисовая диета – это одна из наиболее полезных, востребованных и популярных диет, которая основывается на употребление только одного риса. Прочитав эту статью, вы узнаете, что диета на рисе – это просто, полезно и к тому же действенно.

Диабет диета

Диабет диета При сахарном диабете диета имеет главную цель – снижение уровня сахара в крови, нормализация обменных процессов. Вследствие этого улучшается самочувствие больного: повышается работоспособность, а также уменьшается ощущение жажды. Вообще сахарный диабет – это очень серьезное заболевание, которое полностью невозможно вылечить, поэтому диета здесь играет немаловажную роль. Прочитав эту статью, вы сможете самостоятельно составить правильный рацион питания для диабетика.

Диетические рецепты

Диетические рецепты Диетические рецепты предназначены для того, чтобы вы могли готовить вкусные блюда, не беспокоясь о вреде для здоровья и вашей талии. Обычно такие диеты основываются на ограниченном употреблении жиров и углеводов. В данной статье описаны основные рецепты, которые по праву можно назвать диетическими.

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой Ставшая в последнее время очень известной, диета Маргариты Королевой на самом деле довольно проста и понятна. «Три кита», на которых основывается диета, это большое количество воды, которые нужно выпивать в течение дня, разгрузочный день один раз в неделю, а также частое дробное питание в течение дня. В этой статье подробно описано о данном виде диеты, поэтому прочитайте ее до самого конца, так как здесь содержится очень полезная информация для тех, кто давно борется с лишними килограммами.

Похудение с Малышевой

Похудение с Малышевой Доктор Малышева – один из самых популярных докторов России, имеющая ученую степень, телеведущая и диетолог многих звезд шоу-бизнеса. Именно она дает полезные рекомендации по поводу того, как быстро и безопасно сбросить лишение килограммы. Елена Малышева похудение – это прекрасный способ сбросить вес и отличная альтернатива изнуряющим диетам и физическим тренировкам.

Кефирная диета

Кефирная диета Основа кефирной диеты заключается в правильном сочетании продуктов. Это очень важно, поскольку кефир – это молочный продукт, и он по своей сути не может сочетаться со всеми подряд продуктами. Вряд ли, просто добавив в свой рацион кефир, можно существенно похудеть. В этой статье вы узнаете, что кефирная диета – это не только один из способов похудения, но и диета, которая благотворно влияет на многие процессы организма.

Калорийность продуктов

Калорийность продуктов Многие диетологи уверяют, что подсчет калорий – это самый верный способ сократить энергетическую ценность потребляемых продуктов, худеть естественным путем, без диет и отказов от вкусных блюд. Считать калории придумали еще в двадцатые годы девятнадцатого столетия, и до сегодняшнего дня такой способ похудения рано или поздно приводит к желаемой потере веса. Эта статья посвящена именно подсчетам калорий.

Спортивные диеты стр. 1 2 3

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Протеин

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США