Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Похудение с помощью зеленого чая

Утро практически каждого человека начинается с чаепития. Миллионы людей ежедневно стараются выпить хоть кружку теплого чая. При этом некоторые предпочитают потреблять его без сахара, другие наоборот. Одни любят черный чай, другие – зеленый, третьи – белый и т. д. Полезность данного напитка известна практически всем, однако лишь немногие знают, какие конкретно полезные качества свойственны этим сушенным чайным листочкам. Многие не догадываются, что некоторые диетологи советуют пить зеленый чай для похудения. Какими же конкретно свойствами обладает этот напиток? Наиболее важной способностью считается выведение из организма токсинов, что оказывает оздоровляющий эффект и сопутствует похудению. Другое не менее значимое качество – бодрящий и освежающий эффект, в связи с чем потреблять его желательно утром. Помимо прочего, зеленый чай оказывает успокоительное действие при стрессовых ситуациях, улучшает зрение, мыслительную деятельность и реакцию. Более того, ряд экспертов предоставили доказательство, что зеленый чай и похудение имеют прямую взаимосвязь. Можно, конечно пользоваться и черным чаем для сброса лишних кило, однако в нем меньше полезных качеств, да и сердечникам его употреблять не рекомендуют. Для зеленого чая характерна способность сохранять витамин РР, усиливающий метаболизм и ускоряющий мочегонные процессы. Не стоит потреблять этот напиток перед самим сном, что особенно нежелательно при наличии проблемы с засыпанием. Он способен перевозбудить организм, что чревато быстрой утомляемостью. Отказаться от чрезмерного употребления этого напитка стоит, если вы страдаете подагрой, да и при пониженном давлении его количество не должно превышать пары чашек за сутки. Зеленый чай для похудения используется в диете, которую соблюдают не более двух дней, поскольку всего за день человек может потерять около килограмма массы. Основывается диета на потреблении напитка с добавлением молока. Причем совершенно не обязательно заменять чаем все приемы пищи, достаточно будет использовать его на ужин и завтрак. Для приготовления напитка необходимо использовать лишь качественный чай, чайную ложку которого заливают стаканом кипятка и дают настояться около восьми минут. Полученную заварку можно использовать несколько раз, поскольку именно благодаря многократному ее применению в полной мере раскрывается ароматный и душистый вкус. К заваренному чаю добавляют около 100 грамм молока. Соблюдая диету на чае с молоком, позволительно также пить негазированную воду. Сам напиток пьют каждые пару часов для достижения лучших результатов. В него можно добавить душистые травы, лайм либо мёд.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание
Комплекс с гантелями
Жим штанги лежа узким хватом

Зеленый чай для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Когда ждать эффект от тренировок?

Анаболические стероиды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Важность омега-3 кислот при занятиях спортом

Стероиды, видео о передозе

Пампинг и отказные повторы

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

7 месяцев в зале. ваши советы...

Продам animal pack 500 рублей (москва)

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Тренерская карьера

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США