Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хочешь быть здоров как слон - ешь "Растишку" от Данон!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Похудение с помощью зеленого чая

Утро практически каждого человека начинается с чаепития. Миллионы людей ежедневно стараются выпить хоть кружку теплого чая. При этом некоторые предпочитают потреблять его без сахара, другие наоборот. Одни любят черный чай, другие – зеленый, третьи – белый и т. д. Полезность данного напитка известна практически всем, однако лишь немногие знают, какие конкретно полезные качества свойственны этим сушенным чайным листочкам. Многие не догадываются, что некоторые диетологи советуют пить зеленый чай для похудения. Какими же конкретно свойствами обладает этот напиток? Наиболее важной способностью считается выведение из организма токсинов, что оказывает оздоровляющий эффект и сопутствует похудению. Другое не менее значимое качество – бодрящий и освежающий эффект, в связи с чем потреблять его желательно утром. Помимо прочего, зеленый чай оказывает успокоительное действие при стрессовых ситуациях, улучшает зрение, мыслительную деятельность и реакцию. Более того, ряд экспертов предоставили доказательство, что зеленый чай и похудение имеют прямую взаимосвязь. Можно, конечно пользоваться и черным чаем для сброса лишних кило, однако в нем меньше полезных качеств, да и сердечникам его употреблять не рекомендуют. Для зеленого чая характерна способность сохранять витамин РР, усиливающий метаболизм и ускоряющий мочегонные процессы. Не стоит потреблять этот напиток перед самим сном, что особенно нежелательно при наличии проблемы с засыпанием. Он способен перевозбудить организм, что чревато быстрой утомляемостью. Отказаться от чрезмерного употребления этого напитка стоит, если вы страдаете подагрой, да и при пониженном давлении его количество не должно превышать пары чашек за сутки. Зеленый чай для похудения используется в диете, которую соблюдают не более двух дней, поскольку всего за день человек может потерять около килограмма массы. Основывается диета на потреблении напитка с добавлением молока. Причем совершенно не обязательно заменять чаем все приемы пищи, достаточно будет использовать его на ужин и завтрак. Для приготовления напитка необходимо использовать лишь качественный чай, чайную ложку которого заливают стаканом кипятка и дают настояться около восьми минут. Полученную заварку можно использовать несколько раз, поскольку именно благодаря многократному ее применению в полной мере раскрывается ароматный и душистый вкус. К заваренному чаю добавляют около 100 грамм молока. Соблюдая диету на чае с молоком, позволительно также пить негазированную воду. Сам напиток пьют каждые пару часов для достижения лучших результатов. В него можно добавить душистые травы, лайм либо мёд.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения против целлюлита
Программа тренировок в спортивном зале для женщин
упражнения для похудения

Зеленый чай для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус