Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение звезд

Похудение звезд

Правда о похудении звезды Светланы Пермяковой

Наверняка многим людям известно о чудесном похудении Светланы Пермяковой – известной актрисы. И как это бывает с фактами похудения звезд, ее успех не остался без внимания многочисленных СМИ и обсуждения ее поклонников. Обычно знаменитые люди являются весьма хорошим примером для тех, кто стремится избавиться от ненавистного избыточного веса. И Пермякова не стала исключением. Существует огромное количество информации о похудении звезд, однако зачастую она оказывается ложной и размещается лишь для пиара своей методики. Например, о Светлане Пермяковой встречаются данные, что она использовала с этой целью 25 кадр, сделала операцию аналогичную той, что делала Пугачева, пила зеленый кофе и прочее. Хотя в действительности, все эти версии являются абсолютно ложными, и не относящимися к актрисе. До своего похудения Светланин вес составлял 94 килограмма при росте 165 см. Объем груди равнялся 120 см, а бедер – 118. Первое мероприятие, которое актриса провела, решив похудеть, была покупка красивого платья, но меньше ее объемов на размер, что дало ей дополнительный стимул. После этого она попросила помощи у известного диетолога, составившего для нее эффективную систему питания. Светлане пришлось на целый месяц совершенно отказаться от употребления соли и ввести в свое меню здоровые перекусы из овощей. После этого она впервые воспользовалась услугой иглоукалывания, а также криолиполиза. Спустя пару недель ей установили иглу для похудения. Что касается питания знаменитости, ей довелось отказаться кушать ночью, питаться ее любимыми сосисками и хлебом. В дневной рацион было введено много воды. Кроме этого, актриса воспользовалась белково-грейпфрутовой диетой, принесшей свои результаты. Если говорить в общем, она просто стала правильно питаться. Благодаря всем эти проведенным процедурам, Светлана снизила свой вес до 78 килограмм. При этом объем груди уменьшился до 106 сантиметров, бедер – 110-ти сантиметров. Всего за пару месяцев ей удалось сбросить шестнадцать килограмм. Сама Пермякова не планирует продолжать худеть, а лишь постараться сохранить полученные результаты. Для достижения цели помимо диет она пользовалась специальными процедурами, среди которых также оказались гидромассаж и классический ручной массаж. В большинстве случаев звезды для похудения часто не могут себе позволить тренироваться в спортзалах, что связано с их чрезмерной загруженностью. То же касается и Светланы. Хотя, тем не менее, она успевает в небольших перерывах отжаться несколько раз и покачать пресс.

Полезные публикации Читайте так же:
Жим лежа без скамьи
У себя дома спортзал
Хочу футболку в подарок!

Похудение звезд
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите с питанием!

Вы в шейкере размешиваете протеин или миксером сначала ? в шейкере у меня комками

Мышцы к 60-ти годам

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Массаж после тренировки

Частота тренировок на каждую группу мышц

Криптовалюта биткоин, ripple, neo и как заработать

Himko - магазин будущего!

Тренировка дома

Активный отдых

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Спортивное питание, где брать?

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус