Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не так страшен присед, как его малюют.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение звезд

Похудение звезд

Правда о похудении звезды Светланы Пермяковой

Наверняка многим людям известно о чудесном похудении Светланы Пермяковой – известной актрисы. И как это бывает с фактами похудения звезд, ее успех не остался без внимания многочисленных СМИ и обсуждения ее поклонников. Обычно знаменитые люди являются весьма хорошим примером для тех, кто стремится избавиться от ненавистного избыточного веса. И Пермякова не стала исключением. Существует огромное количество информации о похудении звезд, однако зачастую она оказывается ложной и размещается лишь для пиара своей методики. Например, о Светлане Пермяковой встречаются данные, что она использовала с этой целью 25 кадр, сделала операцию аналогичную той, что делала Пугачева, пила зеленый кофе и прочее. Хотя в действительности, все эти версии являются абсолютно ложными, и не относящимися к актрисе. До своего похудения Светланин вес составлял 94 килограмма при росте 165 см. Объем груди равнялся 120 см, а бедер – 118. Первое мероприятие, которое актриса провела, решив похудеть, была покупка красивого платья, но меньше ее объемов на размер, что дало ей дополнительный стимул. После этого она попросила помощи у известного диетолога, составившего для нее эффективную систему питания. Светлане пришлось на целый месяц совершенно отказаться от употребления соли и ввести в свое меню здоровые перекусы из овощей. После этого она впервые воспользовалась услугой иглоукалывания, а также криолиполиза. Спустя пару недель ей установили иглу для похудения. Что касается питания знаменитости, ей довелось отказаться кушать ночью, питаться ее любимыми сосисками и хлебом. В дневной рацион было введено много воды. Кроме этого, актриса воспользовалась белково-грейпфрутовой диетой, принесшей свои результаты. Если говорить в общем, она просто стала правильно питаться. Благодаря всем эти проведенным процедурам, Светлана снизила свой вес до 78 килограмм. При этом объем груди уменьшился до 106 сантиметров, бедер – 110-ти сантиметров. Всего за пару месяцев ей удалось сбросить шестнадцать килограмм. Сама Пермякова не планирует продолжать худеть, а лишь постараться сохранить полученные результаты. Для достижения цели помимо диет она пользовалась специальными процедурами, среди которых также оказались гидромассаж и классический ручной массаж. В большинстве случаев звезды для похудения часто не могут себе позволить тренироваться в спортзалах, что связано с их чрезмерной загруженностью. То же касается и Светланы. Хотя, тем не менее, она успевает в небольших перерывах отжаться несколько раз и покачать пресс.

Полезные публикации Читайте так же:
Цикорий для похудения
Упражнение от ушек на бедрах
Жим лежа в тренажере

Похудение звезд
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Плечи. Разделение по дням

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус