Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хочешь быть здоров как слон - ешь "Растишку" от Данон!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение Гаврилова

Похудение Гаврилова

Методика похудения Гаврилова

Михаил Алексеевич Гаврилов по специальности - врач-психиатр, а по призванию - талантливый диетолог, предложивший и запатентовавший собственную методику похудения, которая давно и успешно опробована на множестве пациентов его клиники. Круг врачей, занимающихся методом Гаврилова, расширяется и многие лечебные учреждения, занимающиеся похудением, успешно наследуют принципы работы Михаила Алексеевича. К сожалению, часть клиник выдает его методики за собственные разработки, но это мы оставим на совести подобных нечестных на руку специалистов. Для желающих сбросить лишний вес, хотим сказать сразу, что лучше самого автора методики и его сотрудников, о похудении Гаврилова не может знать никто, поскольку всегда остаются тонкости и нюансы, известные только самому создателю и кругу посвященных людей. Методика похудения Гаврилова основывается на пяти принципах. Постараемся как можно проще изложить их. Необходимо контролировать собственные потребности в еде. Нужно различать понятия «голод», «вес», «желание». Методика направлена на уничтожение накопления калорий. Диета - это визуальный результат итога похудения. Только упорядоченные знания принципов правильного питания, данные в клинике Гаврилова, помогут человеку сознательно отказаться от неправильного питания. Этапы методики похудения Гаврилова. Первый - человек не просто понял, что накапливать жир не нужно, а хочет любыми путями избавиться от его излишков. Второй - человек приходит в клинику Гаврилова, где с ним проводят ряд бесед о взаимосвязи веса и голодания. Третий - человек контролирует себя сам, правильно анализируя собственное питание. Четвертый - организм человека подготовлен к диете. Пятый - человек садится на диету, зная для чего он это делает, поскольку врачи помогли ему четко выработать мотивацию, желание и цель. Правильное питание должно сочетаться с физическими нагрузками, на которые человек соглашается самостоятельно и добровольно, поскольку нет слова «не хочу», есть слово «надо». Специалисты клиники Гаврилова четко разграничивают продукты питания для пациентов: вы можете есть фрукты, йогурты, овощные салаты, сыры, рыбу, каши и запивать минеральной водой без газа и натуральными соками. Но должны отказаться от картофеля, сладкого и мучного, сливочного масла и фаст-фуда. Помните, что вашему желудку абсолютно все равно, чем вы его насыщаете: съедите вы кусочек рыбы, мяса или овощной салат, голод все равно отступит через пятнадцать минут. Михаил Алексеевич Гаврилов и его специалисты не только помогут вам освоить методику похудения, но и выявят психологические проблемы, мешающие сбросить вес.

Полезные публикации Читайте так же:
Спортивное питание протеин
Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp)
Похудение Ходченковой

Похудение Гаврилова
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Открыть свой тренажерный зал

Последствия приема спортивного питания

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Наша любимая музыка.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Гантели своими руками

Тренерская карьера

Наприседала на белфи

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус