Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Похудение без диет

Похудение без диет

Можно ли похудеть не соблюдая диеты

На вопрос «можно ли похудеть без диет?» хочется ответить сразу – да! Ведь именно похудение без диет считается самым правильным и главное безопасным, а все диеты, как не прискорбно это звучит, всего лишь временная мера. Возвращаемся к нашему первому вопросу. Как этого добиться? Очень важно осознать, что в похудении без диет нету мгновенных результатов, процесс избавления от накопившихся жиров постепенный и длительный. Для начала определите, какая вредная пища есть в вашем рационе и начните постепенно от них избавляться, а на потребление некоторых вводить ограничения. Очень важным плюсом похудения без диет считают то, что результат ваших усилий продлится много лет, то есть желанные показатели сохранятся, а здоровое питание будет хорошо влиять на состояние организма в целом. Но чтоб получить результат, нужно предпринять определённые усилия, а не причитать на свою некрасивую фигуру со сладким пирожным в руках. Есть конечно люди, которые якобы стараются, но не в состоянии сойти с места. Давайте разберемся в чем здесь причина. Существует ряд заблуждений и отговорок, выдумываемых людьми. 1) Возраст. Рассуждение о преклонном возрасте это очередная отговорка ленивых людей, ведь многие смогли заняться своей фигурой и здоровьем именно в солидном возрасте. Ведь главное здесь желание действовать, а не причитать. 2) Финансовая сторона. То есть, некоторые индивиды утверждают, что финансы не позволяют питаться правильно. Это не так, ведь деньги на всевозможные сладости, жирные соусы, колбасы и полуфабрикаты они имеют. Стоит просто исключить эти вредности, а на ту же сумму купить свежих овощей, фруктов, рыбы. 3) Невозможность правильного питания вдали от дома. Тоже не существенная проблема, ведь никем не запрещено брать хорошую домашнюю пищу, а не кормить свой желудок разной гадостью. Выберете наиболее приемлемый вам вариант и действуйте самостоятельно. И главное, не заставляйте свой организм голодать или заглушить это чувство кофе. Ничего хорошего не последует, только лишние килограммы и дополнительные заболевания. Какие еще причины могут помешать вам похудеть без диет. Этот перечень можно включать и чересчур завышенный спрос к себе, и желание быстрых и ощутимых результатов, и плохая привычка «кусочничать», и просто регулярные отклонения от выбранного вами курса. Все это надо преодолевать. Мы рассмотрели многое, но на последок остался еще один, достаточно большой подводный камень в похудении без диет. Это обман самого себя. Ведь, если вы, якобы следуете всем советам, а все равно набираете вес, то внимательно пересмотрите как вы едите. Если это салаты, то не заправлены ли они майонезом, если овощи, как вы их приготовили, если мясо, то какое. Все эти несущественные мелочи сводят на нет любые старания, ведь ваш рацион почти не изменился, а просто вы начали обманывать себя. Будьте честными с собой и у вас все получится.

Полезные публикации Читайте так же:
Простые упражнения Юрия Афанасьева
Селцинк
Чтобы благодаря видео упражнениям убрать бока

Похудение без диет
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Тренерская карьера

Стероиды, видео о передозе

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Анаболические стероиды

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Когда ждать эффект от тренировок?

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Мясной протеин

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Спортивное питание. помогите!!!

Гормоны роста

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США