Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тренируйся и перестанешь опускать глаза.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение Агибаловой

Похудение Агибаловой

Домыслы и факты о похудении Ирины Агибаловой

Слухов о причинах похудения Агибаловой (участницы молодежного реалити-шоу) ширится довольно много. Некоторые предполагают, что она просто воспользовалась услугой липосакции, такой популярной среди знаменитостей. Хотя при этом люди не учитывают, что три десятка кило таким образом сбросить просто невозможно. Другой версией среди сплетников была возможная операция Ирины вследствие развития злокачественной опухоли, что и стало причиной ее быстрого похудения. Хотя такая информация никем не подтверждена. Некоторые связывают похудение Агибаловой с процедурой бандажирования или ушивания желудка. В принципе, сама Ирина данную версию не опровергает, даже подтверждая всевозможными фотоматериалами. Такой способ сокращения объема потребляемой пищи является весьма популярным и эффективным методом. Однако с самого начала Агибалова не страдала большой степенью ожирения. Вполне вероятно, что операция была обусловлена некоторыми другими причинами, о чем широкой общественности не известно. Ныне же ей просто приходится придерживаться определенной диеты, которая, кстати, помогает получить замечательные результаты без необходимости ложиться под нож хирурга. Диета для похудения Агибаловой предусматривает следующий рацион питания. На первый завтрак можно выпить чашечку сладкого кофе, а на второй стакан молока с ломтиком цельнозернового хлеба, дополнив это все орешками либо тыквенными семечками. В обед Ирина есть овощной салат с маслом, мясо на гриле (обязательно диетическое) и выпивает чашку зеленого чая. В качестве перекуса можно полакомиться кусочком вафельного шоколадного тортика и стаканом фруктового сока. На второй перекус можно выпить охлажденный зеленый чай. Ну и на ужин можно употреблять диетическое мясо, приготовленное на гриле с чашечкой сладкого кофе. Всего среднесуточная калорийность такого меню составляет лишь 1200-1300 ккал с содержанием белков, углеводов и жиров по 40, 170 и 60 граммов соответственно. Поэтому в течение недели-двух такая методика вполне может быть использована для достижения больших результатов при похудении. О своем весе следует особенно начинать заботиться по достижении 25-летнего возраста, поскольку именно сейчас происходит некоторое замедление обмена веществ, результатом чего могут оказаться проблемы с весом. Поэтому основной задачей каждого должно стать ускорение этого процесса. Для этого не достаточно пользоваться лишь диетой Агибаловой, а и выполнять физические упражнения, плавать, почаще прогуливаться пешком, совершать дыхательную гимнастику.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажер для шпагата
Как быть в форме или иметь красивую фигуру
Программа тренировок эктоморфов

Похудение Агибаловой
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Маленький такой живот)

Упражнения на плечи

НАБОР МАССЫ

Не могу набрать вес(

Спортивное питание, где брать?

Просроченный тестостерон энантат

Плоский живот

Растет живот

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Волнующий вопрос про тестостерон

Сон и восстановление мышц после тренировки

С чего начать?

Фитоняши в плейбое

Упражнения дома для новичка

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус