Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Что посмеешь, то и пожмешь.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Похудение Агибаловой

Похудение Агибаловой

Домыслы и факты о похудении Ирины Агибаловой

Слухов о причинах похудения Агибаловой (участницы молодежного реалити-шоу) ширится довольно много. Некоторые предполагают, что она просто воспользовалась услугой липосакции, такой популярной среди знаменитостей. Хотя при этом люди не учитывают, что три десятка кило таким образом сбросить просто невозможно. Другой версией среди сплетников была возможная операция Ирины вследствие развития злокачественной опухоли, что и стало причиной ее быстрого похудения. Хотя такая информация никем не подтверждена. Некоторые связывают похудение Агибаловой с процедурой бандажирования или ушивания желудка. В принципе, сама Ирина данную версию не опровергает, даже подтверждая всевозможными фотоматериалами. Такой способ сокращения объема потребляемой пищи является весьма популярным и эффективным методом. Однако с самого начала Агибалова не страдала большой степенью ожирения. Вполне вероятно, что операция была обусловлена некоторыми другими причинами, о чем широкой общественности не известно. Ныне же ей просто приходится придерживаться определенной диеты, которая, кстати, помогает получить замечательные результаты без необходимости ложиться под нож хирурга. Диета для похудения Агибаловой предусматривает следующий рацион питания. На первый завтрак можно выпить чашечку сладкого кофе, а на второй стакан молока с ломтиком цельнозернового хлеба, дополнив это все орешками либо тыквенными семечками. В обед Ирина есть овощной салат с маслом, мясо на гриле (обязательно диетическое) и выпивает чашку зеленого чая. В качестве перекуса можно полакомиться кусочком вафельного шоколадного тортика и стаканом фруктового сока. На второй перекус можно выпить охлажденный зеленый чай. Ну и на ужин можно употреблять диетическое мясо, приготовленное на гриле с чашечкой сладкого кофе. Всего среднесуточная калорийность такого меню составляет лишь 1200-1300 ккал с содержанием белков, углеводов и жиров по 40, 170 и 60 граммов соответственно. Поэтому в течение недели-двух такая методика вполне может быть использована для достижения больших результатов при похудении. О своем весе следует особенно начинать заботиться по достижении 25-летнего возраста, поскольку именно сейчас происходит некоторое замедление обмена веществ, результатом чего могут оказаться проблемы с весом. Поэтому основной задачей каждого должно стать ускорение этого процесса. Для этого не достаточно пользоваться лишь диетой Агибаловой, а и выполнять физические упражнения, плавать, почаще прогуливаться пешком, совершать дыхательную гимнастику.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения Александра Засса
Спортивное питание
Тренажер лыжный

Похудение Агибаловой
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Ваше мнение о том чего не хватает

Помогите с питанием!

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Рецепты вкусной и здоровой пищи

правда ли что можна накачать грудь?????

Юмор... о спорте....

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Девушки и Ваши мышцы

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Тренировка дома

Продам ас.

Подскажите с выбором

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Мистер Олимпия

Интернет-магазин спортивной одежды

Батончики

Рацион фитнес-бикини (девушкам ходить сюда)

Если нет времени на спортзал

Фитнес-мотивация для девушек

Наш цитатник.

20 лучших продуктов в меню бодибилдера

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Совместимость продуктов

Как вам эта беговая дорожка?

Давление

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Как сберечь и вылечить суставы?

Предтренировочные бустеры

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Развесной спорт пит?

ВИТАМИНЫ

Гормоны роста

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Купить спортивное питание из США