Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Нормативы пауэрлифтинга 2013

Нормативы пауэрлифтинга 2013

Основные нормативы соревнований по пауэрлифтингу

Соревновательная программа по пауэрлифтингу состоит из выполнения основных трех упражнений. К ним относятся жим лежа, приседания и становая тяга. В соответствии с результатами, полученными при их выполнении, на соревновании определяют победителя в определенной весовой категории. В случае демонстрации спортсменами одинаковых результатов, победу присуждают тому, чья масса тела меньше. Проводятся соревнования на основании нормативов по пауэрлифтингу 2013. Причем для мужчин и женщин условия и нормы составляются отдельно. Состязания подразделяются на несколько уровней и видов. Так, например, они подразделяются на официальные и коммерческие, проводятся на вузовском, межвузовском уровнях, а также городском, европейском, международном и выше. Соревновательная программа предусматривает проведение чемпионатов между юниорами и юниорками, юношами и девушками, женщинами и мужчинами. Для принятия участия в состязании, следует заблаговременно подать заявку, соблюдая определенные сроки, а также требования, официально установленные согласно уровня предполагаемого соревнования. Перед чемпионатом проводится контрольное взвешивание атлетов, после чего им присваивается их весовая категория, в которой они будут выступать на ожидающемся соревновании. Согласно нормативам по пауэрлифтингу 2013 года, различаются такие весовые категории: до 48-ми, 52-х, 56-ти, 60-ти, 67.5-ти, 75-ти, 82.5-ти, 90, 100, 110-ти, 125-ти, а также более 125 килограммов. Вслед за взвешиванием, атлеты проводят в отдельных помещениях необходимую разминку. В соревнованиях предусматривается использование экипировки, соответствующей всем предусмотренным Федерацией пауэрлифтинга требованиям и нормам. Выступление спортсмена в процессе соревнования оценивается тремя судьями. Особого внимания заслуживает вопрос присвоения спортивных разрядов и званий в соответствии с нормативами пауэрлифтинга в 2013 году. По нормам МСМК необходимо проходить обязательный допинг контроль, а за процессом выполнения дисциплины следят минимум три судьи всероссийской и выше категории. Для МС нормы включены в ЕКП. Аналогично МСМК, спортсмен для получения мастера спорта должен пройти допинг контроль, а оценивается тремя судьями. По нормам КМС, атлету предстоит прохождение допинг контроля, но оценка результата может проводиться двумя судьями. Участники соревнований могут осуществить три попытки в каждой дисциплине. Спортсмен, не выполнивший задание, автоматически покидает соревнование. По выполнении трех упражнений, основываясь на поднятых килограммах, судьи определяют победителей конкретных весовых категорий. Абсолютного чемпиона определяют по коэффициенту Вилкса, заключающегося согласно соотношению массы атлета и поднятого им веса.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа для похудения
упражнения для грудных мышц для женщин
упражнение для нижнего пресса видео

Нормативы пауэрлифтинга 2013
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как делать НЕЛЬЗЯ

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США