Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Нормативы пауэрлифтинга 2013

Нормативы пауэрлифтинга 2013

Основные нормативы соревнований по пауэрлифтингу

Соревновательная программа по пауэрлифтингу состоит из выполнения основных трех упражнений. К ним относятся жим лежа, приседания и становая тяга. В соответствии с результатами, полученными при их выполнении, на соревновании определяют победителя в определенной весовой категории. В случае демонстрации спортсменами одинаковых результатов, победу присуждают тому, чья масса тела меньше. Проводятся соревнования на основании нормативов по пауэрлифтингу 2013. Причем для мужчин и женщин условия и нормы составляются отдельно. Состязания подразделяются на несколько уровней и видов. Так, например, они подразделяются на официальные и коммерческие, проводятся на вузовском, межвузовском уровнях, а также городском, европейском, международном и выше. Соревновательная программа предусматривает проведение чемпионатов между юниорами и юниорками, юношами и девушками, женщинами и мужчинами. Для принятия участия в состязании, следует заблаговременно подать заявку, соблюдая определенные сроки, а также требования, официально установленные согласно уровня предполагаемого соревнования. Перед чемпионатом проводится контрольное взвешивание атлетов, после чего им присваивается их весовая категория, в которой они будут выступать на ожидающемся соревновании. Согласно нормативам по пауэрлифтингу 2013 года, различаются такие весовые категории: до 48-ми, 52-х, 56-ти, 60-ти, 67.5-ти, 75-ти, 82.5-ти, 90, 100, 110-ти, 125-ти, а также более 125 килограммов. Вслед за взвешиванием, атлеты проводят в отдельных помещениях необходимую разминку. В соревнованиях предусматривается использование экипировки, соответствующей всем предусмотренным Федерацией пауэрлифтинга требованиям и нормам. Выступление спортсмена в процессе соревнования оценивается тремя судьями. Особого внимания заслуживает вопрос присвоения спортивных разрядов и званий в соответствии с нормативами пауэрлифтинга в 2013 году. По нормам МСМК необходимо проходить обязательный допинг контроль, а за процессом выполнения дисциплины следят минимум три судьи всероссийской и выше категории. Для МС нормы включены в ЕКП. Аналогично МСМК, спортсмен для получения мастера спорта должен пройти допинг контроль, а оценивается тремя судьями. По нормам КМС, атлету предстоит прохождение допинг контроля, но оценка результата может проводиться двумя судьями. Участники соревнований могут осуществить три попытки в каждой дисциплине. Спортсмен, не выполнивший задание, автоматически покидает соревнование. По выполнении трех упражнений, основываясь на поднятых килограммах, судьи определяют победителей конкретных весовых категорий. Абсолютного чемпиона определяют по коэффициенту Вилкса, заключающегося согласно соотношению массы атлета и поднятого им веса.

Полезные публикации Читайте так же:
Белки
Растяжка мышц
Syntha 6 и Syntha 6 Isolate

Нормативы пауэрлифтинга 2013
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Жиросжигатели кто что знает

Юмор... о спорте....

Зачем нужен трибулис

Как повысить уровень тестостерона

Боль в руке при отведении назад

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Фитнес-мотивация для девушек

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус