Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Сила лежит в качалке.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Нормативы по пауэрлифтингу

Нормативы по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг и особенности занятий данным видом спорта

Перед принятием решения о необходимости заниматься именно пауэрлифтингом, следует изначально понять, какой цели вы хотите добиться: просто потренироваться либо же стать профессиональным спортсменом. Зависимо от этого будет меняться подход к данному делу. При стремлении выполнить соревновательные нормативы по пауэрлифтингу, следует осознавать, что спорт является тяжелым трудом с вероятными травмами, аскетическим образом жизни и необходимостью поднятия больших весов. А вот любительское занятие пауэрлифтингом нацелено исключительно на укрепление организма и мышц, увеличение тонуса, уверенности в собственных силах. Однако, выбрали ли вы пауэрлифтинг для достижения высоких профессиональных свершений, либо же просто для придания телу хорошей физической формы, всегда следует обращаться к помощи профессионального специалиста в начале занятий. Именно он обучит технике, поможет при составлении графика тренировок и тренировочного плана. Силовое троеборье является достаточно популярным в мире видом спорта. Многим мужчинам и женщинам удается добиться высоких показателей в нем и занять высокие ступени на мировом пьедестале почета, побив уже существующие нормативы по пауэрлифтингу. В России существует несколько федераций, среди которых ФПР-IPF, WDFPF, WPO/WPC/AWPC. Первая из них имеет официальную аккредитацию в ГОСКОМСПОРТЕ РФ. WDFPF Представляет собой федерацию, свободную от допинга, при использовании которого спортсменов могут пожизненно дисквалифицировать. В WPO/WPC допинг контроль отсутствует, а вот в AWPC проводится. Причем в этой федерации могут соревноваться пауэрлифтеры-любители, а победа позволяет продвигаться дальше в профессиональный спорт. Согласно нормативам по пауэрлифтингу, в него включено три основных упражнения, среди которых жим штанги лежа, ее становая тяга, а также приседания с расположенной на плечах штангой. Пауэрлифтинг привлекателен тем, что используемые в процессе его выполнения движения характеризуются своей естественностью и позволяют продемонстрировать физические способности атлета. Пауэрлифтинг позволяет спортсмену добиться развития большой силы при выполнении упражнений со значительными весами. Занятия данным видом спорта предусмотрены как для атлетов-юношей, так и для зрелых спортсменов. Основное – относиться к ним с умом, соблюдая грамотный подход. Пауэрлифтер, тренируясь, увеличивает свою силу ног, груди, рук, спины, а также дельтовидных мышц, что позволяет добиться гармоничного развития мышечной массы.

Полезные публикации Читайте так же:
Турбослим для похудения
Тренажер максим
Стоимость гантелей

Нормативы по пауэрлифтингу
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Тренинг дома. помогите с программой.

Помогите найти тренажёр

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Фитнес-мотивация для девушек

Не дай другу пропустить тренировку ног

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США