Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Бодибилдер налегай на овсянку - Геркулесом станешь!
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Как заниматься фитнесом если не хочется?

Как заниматься фитнесом если не хочется?

Как заниматься если нет желания?

Как мотивировать себя на занятия фитнесом?
При занятиях фитнесом очень важно не поддаться искушению внутреннего голоса, который постоянно твердит нам: "Опять?", "Зачем тебе это нужно?", "Опять трачу силы на фитнес, а ведь можно было бы потратить их на что то более приятное", "Что то лень сегодня заниматься, пропущу ка сегодня занятия фитнесом, завтра наверстаю" и т.д.
Важно подходить к фитнесу творчески и вместо того, чтобы превращать каждое занятие фитнесом в испытание лучше превратить это в увлекательную игру. Используйте силу визуализации цели к которой стремитесь и подкрепите ее силой положительных убеждений, благо русский язык богат антонимами и помогает с легкостью обратить в противоположную сторону любую отрицательную мысль по поводу занятий фитнесом. Четко ставьте цель, тем более что занятия фитнесом ведут к целям которые довольно легко визуализировать и всегда держать в поле зрения, а это прекрасная фигура, обольстительная рельефность мышц. Добавьте это к прекрасному самочувствию и великолепному настроению и чувству легкости которое дарит фитнес и закрепите аффирмацией: "с каждой тренировкой я становлюсь все сильнее, красивее и лучше".
Фитнес Получайте удовольствие от упражнений, а для того чтобы это было легче делать совместите ваши занятия фитнесом с тем увлечением, которое доставляет вам наибольшее удовольствие. Если вы получаете огромное удовольствие от просмотра телевизора, занимайтесь дома перед телевизором, если вы любите музыку, растворитесь в ее мелодиях во время бега либо занятий со штангой. Если вы не мыслите себя без постоянного обучения, либо очень любите читать прослушивайте аудиокниги и продолжайте получать удовольствие от книг в аудио формате во время занятий фитнесом. Один уже факт того, что вы совместили два занятия в одно время даст вам удовольствие от того, что вы выиграли время и все успели, и тренировка уже не покажется вам пустой тратой времени.
Каждая тренировка это маленькая победа над собой, это очередная ступенька к цели, не забывай похвалить себя после каждой тренировки за проявленную силу воли и стремление к цели, это действительно заслуживает похвалы.
Разнообразь свои тренировки и привноси что то новое в каждое занятие фитнесом, чувствуй каждый мускул своего тела и скоро ты почувствуешь, что занятия фитнесом стали твоим главным увлечением.

Полезные публикации Читайте так же:
Убрать живот с помощью упражнений
Жим лежа техника
Спортивные 3gp приколы

Как заниматься фитнесом если не хочется?
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Курорты россии

5 ошибок спортсмена работающего с психологом

Тренировка внимания у спортсменов

Стероиды, первый курс

Школа сад в киеве.

Проверенный магазин стероидов

Автоматы спорт бары. вопрос

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помощь в выборе

Где вы смотрите отзывы на тренажеры?

Интуиция в спорте - развитие

Деньги под %

Курсовая в тюмени на заказ, удивительно.

Помогите найти схему тросов

Магазин для взрослых

3-х дневная программа тренировок

Деньги – зло – деньги – добро

Проблемы тренера

Где у спортсмена ум и где его разум

Сколько стоит месяц качалки?

Сыграть в онлайн казино.

Я поздравляю!!!

Самый необходимый снаряд

Девушки+спортзал=тестостерон

Душ после тренировки

Тяга к сладкому как избавиться?

Помогите избавиться от живота и вернуть форму!

Избавиться от жира и накачаться

Накачаться дома

Массаж после тренировки

питание после тренировки

Бодибилдинг после 27 лет

После-курсовая терапия ....

Лифтерский жим лежа

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле