Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Какие тренажеры для дома лучше

Какие тренажеры для дома лучше

Какие тренажёры лучше выбрить для занятий дома

Никто не сомневается, что жизнь человека требует движения. Но современное человечество насколько разленилось, что в течении дня мы проходим своими ногами не больше километра (это при допустимом минимуме в 6 км). Такой дефицит двигательной активности приводит к накоплению лишнего веса, перебоям в деятельности сердца, появлению отдышки, повышению давления и еще целому ряду дополнительных «подарков». Это все конечно понятно, но заставить себя вместо комфортного перемещения в автомобиле пройтись пару остановок пешком уже никого не заставишь. А если еще времени нет на посещение тренажерного зала (или просто отсутствует желание туда ходить), то единственно правильным выходом остается приобретение тренажера для дома.
Какие тренажеры для дома лучше? Давайте разбираться. Первоначально следует уяснить, что тренажер обязан быть простым в эксплуатации и качественным. Ну и конечно быть предназначенным именно для пользования в домашних условиях. Если вы не холост, то идеальным вариантом будет универсальным домашний тренажер. Но это еще не все.
Какие тренажеры лучше для дома не совсем правильный вопрос. Предпочтительней будет перефразировать и узнать какой тренажер будет для вас оптимален. Для этого определитесь с желаемым результатом тренировок – похудеть или накачать мышцы. Это весьма важно, ведь с этим будет обусловлен выбор тренажера. Они бывают силовыми и кардиотренажерами. Силовые направлены на увеличение физической силы. Это всевозможные гантели, штанги, скамьи. С первыми все понятно, а кардиотренажеры оказывают повышение тонуса мышц и помогают избавиться от лишних килограмм. Также они способствуют повышению выносливости и улучшению самочувствия. И в домашнем использовании они более практичны.
Различаются следующие виды кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы и эллиптические тренажеры.
Велотренажеры подходят для любителей велосипедной езды. Они благотворно влияют на сердце, дыхание и способны повысить уровень выносливости. Такой вид тренажеров достаточно популярен в силу своей компактности и простоте в использовании. Они бывают механическими и электрическими.
Беговые дорожки – самые простые из семейства тренажеров. Тоже делятся на механические и электрические. Разница заключается в способе приведения дорожки в движения. Уровень нагрузок определяет сам пользователь. Это можно сделать путем регулирования угла полотна и корректировки скорости бега.
Удобность регулировок хорошо реализовано в моделях беговых дорожек USA STYLE
Главным назначением степперов является укрепления мышц ног и ягодиц. Такие тренажеры имитируют ходьбу ступеньками. Эллиптические тренажеры совмещают в себе функции беговой дорожки и степперов, при этом отсутствует любая нагрузка на коленные суставы. Занятиях на таких тренажерах хорошо насыщают мышцы кровью, богатой на кислород, активно сжигается жир.
В заключение нужно добавить, что при поиске ответа какие тренажеры для дома лучше, будьте внимательны, а выбор делайте следуя своим предпочтениям. Только если тренировка приносит удовольствие она будет эффективной.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажеры с фото и ценами
Принципы правильного питания
Программа тренировок эктоморфов

Какие тренажеры для дома лучше
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

3-х дневная программа тренировок

«Сушка». Последний шаг на пути к идеальному телу.

Помогите новивчку

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США