Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Занятия фитнесом дома

Занятия фитнесом дома

Фитнес-занятия дома: две стороны медали

Фитнес признан одним из эффективных методов поддержки фигуры в отличном состоянии, он делает ее более подтянутой, гибкой, женственной. Вся мышечная масса тела с его помощью будет приведена в тонус, а состояние здоровья улучшается. Огромное количество преимуществ фитнеса привлекает множество поклонников, но все же, не каждый из них может посещать спортзалы и фитнес-центры. Причин этого также много: финансовые трудности, недостаток времени, неудобное местоположение или отсутствие квалифицированного тренера, а также многое другое. Именно для таких случаев существует возможность использовать занятия фитнесом дома.
Никто не сомневается, что выполняя упражнения по фитнесу для похудения в специальном зале, да еще под наблюдением тренера, видимый результат не заставит себя ждать. Но вместе с тем, достичь аналогичных результатов можно и у себя дома, для чего нужно соблюдать правильную технику и необходимый подход. И в такой ситуации, рассуждая о преимуществах домашнего фитнеса, сразу явным становится факт немалой финансовой экономии. То есть, вам не придётся тратиться на абонемент в спортзале, оплату услуг тренера и т.д. Если подсчитать, сколько приходится платить спортсменам за годовой абонемент, то за эту сумму можно домой купить хотя бы один тренажер.
Еще одним достаточно ощутимым преимуществом занятий фитнеса дома является экономия собственного времени. Особенно это актуально для слишком занятых людей, чей день загружен полностью и буквально нет лишней минутки, не то чтобы посещать фитнес-центр по часу-два. А вот домашний фитнес позволит выполнять упражнения тогда, когда это будет вам удобно. При этом, вам не придется изводиться мыслью, что стоимость пропущенного занятия никто не оплатит. А жительницам мегаполисов таким образом удастся сэкономить еще и на проезде.
Следующим положительным моментом выполнения занятий фитнесом дома является комфорт. Именно в домашних условиях вы сможете полностью расслабиться, раскрепоститься, не задумываясь о собственном виде. А вспоминать о привычных очередях к душу или тренажерам вам и вовсе не придется. Велотренажеры HOUSEFIT удачны для домашней обстановки.
Ну, кажется, все важные «плюсы» уже были перечислены. А что же с минусами? Итак, занятия фитнесом дома отлично подойдет тем людям, которые характеризуются крепкой волей и уверенностью в том, что они будут соблюдать график, не перенося тренировки на следующий день. Если вы же твердо знаете, что все перечисленное - не о вас, тогда лучше всего отдать предпочтение тренировкам по фитнесу именно в спортзалах. Помимо этого, дома рядом с вами не будет профессионального тренера, который бы мог при необходимости корректировать вашу технику выполнения упражнений или тренировочного графика в целом.
В общем, становится ясно, что у домашних фитнес-тренировок немало положительных моментов, но есть и некоторые отрицательные. Но все же, в конкретных ситуациях, этот способ может стать единственным вариантом. Поэтому, перед тем, как вы начнете заниматься фитнесом, взвесьте все «за» и «против» и выберите наиболее оптимальный для вас вариант.

Полезные публикации Читайте так же:
Нарушение обмена веществ
Жим штанги лежа узким хватом
Упражнения мостик

Занятия фитнесом дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Мистер Олимпия

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

НАБОР МАССЫ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус