Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
У семи качков штанга без замков.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Занятия фитнесом дома

Занятия фитнесом дома

Фитнес-занятия дома: две стороны медали

Фитнес признан одним из эффективных методов поддержки фигуры в отличном состоянии, он делает ее более подтянутой, гибкой, женственной. Вся мышечная масса тела с его помощью будет приведена в тонус, а состояние здоровья улучшается. Огромное количество преимуществ фитнеса привлекает множество поклонников, но все же, не каждый из них может посещать спортзалы и фитнес-центры. Причин этого также много: финансовые трудности, недостаток времени, неудобное местоположение или отсутствие квалифицированного тренера, а также многое другое. Именно для таких случаев существует возможность использовать занятия фитнесом дома.
Никто не сомневается, что выполняя упражнения по фитнесу для похудения в специальном зале, да еще под наблюдением тренера, видимый результат не заставит себя ждать. Но вместе с тем, достичь аналогичных результатов можно и у себя дома, для чего нужно соблюдать правильную технику и необходимый подход. И в такой ситуации, рассуждая о преимуществах домашнего фитнеса, сразу явным становится факт немалой финансовой экономии. То есть, вам не придётся тратиться на абонемент в спортзале, оплату услуг тренера и т.д. Если подсчитать, сколько приходится платить спортсменам за годовой абонемент, то за эту сумму можно домой купить хотя бы один тренажер.
Еще одним достаточно ощутимым преимуществом занятий фитнеса дома является экономия собственного времени. Особенно это актуально для слишком занятых людей, чей день загружен полностью и буквально нет лишней минутки, не то чтобы посещать фитнес-центр по часу-два. А вот домашний фитнес позволит выполнять упражнения тогда, когда это будет вам удобно. При этом, вам не придется изводиться мыслью, что стоимость пропущенного занятия никто не оплатит. А жительницам мегаполисов таким образом удастся сэкономить еще и на проезде.
Следующим положительным моментом выполнения занятий фитнесом дома является комфорт. Именно в домашних условиях вы сможете полностью расслабиться, раскрепоститься, не задумываясь о собственном виде. А вспоминать о привычных очередях к душу или тренажерам вам и вовсе не придется. Велотренажеры HOUSEFIT удачны для домашней обстановки.
Ну, кажется, все важные «плюсы» уже были перечислены. А что же с минусами? Итак, занятия фитнесом дома отлично подойдет тем людям, которые характеризуются крепкой волей и уверенностью в том, что они будут соблюдать график, не перенося тренировки на следующий день. Если вы же твердо знаете, что все перечисленное - не о вас, тогда лучше всего отдать предпочтение тренировкам по фитнесу именно в спортзалах. Помимо этого, дома рядом с вами не будет профессионального тренера, который бы мог при необходимости корректировать вашу технику выполнения упражнений или тренировочного графика в целом.
В общем, становится ясно, что у домашних фитнес-тренировок немало положительных моментов, но есть и некоторые отрицательные. Но все же, в конкретных ситуациях, этот способ может стать единственным вариантом. Поэтому, перед тем, как вы начнете заниматься фитнесом, взвесьте все «за» и «против» и выберите наиболее оптимальный для вас вариант.

Полезные публикации Читайте так же:
Диетические продукты
Упражнения для укрепления мышц ягодиц
Упражнения мельница

Занятия фитнесом дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Открыть свой тренажерный зал

Последствия приема спортивного питания

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Наша любимая музыка.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Гантели своими руками

Тренерская карьера

Наприседала на белфи

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус