Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Разряд по жиму лежа

Разряд по жиму лежа

Характерные черты Пауэрлифтинга в сравнении с тяжелой атлетикой

Все пауэрлифтеры в одинаковой мере развивают свою силу и выносливость. Каждым из них уделяется внимание каждому из трех упражнений, входящих в так называемое троеборье. При этом сегодня существует возможность, к примеру, получить разряд по жиму лежа или становой тяге. Немного раньше подобное было совершенно не допустимым и стать профессионалом можно было лишь после присвоения разряда или звания по общему результату за три упражнения. Современный пауэрлифтинг одновременно общий и соревновательный вид спорта. Он достаточно популярен во всем мире, причем как среди мужчин, так и среди женщин. Ежегодно тысячи атлетов принимают участие в соревнованиях, проводимых на государственном, национальном и международном уровне. Стоит отметить, что не смотря на то, что пауэрлифтинг часто сравнивают с тяжелой атлетикой, все же существуют в нем некоторые особенности, которые делают его уникальным. Главным образом, тяжелая атлетика подразумевает подъем штанги в рывке и толчке, в то время как в пауэрлифтинге этого не допускается. Сегодня существует немало международных федераций по пауэрлифтинге и их число постоянно растет. В каждой из них имеются свои правила. Поэтому получить, например, разряд по жиму лежа или становой тяге с экипировкой, в одной федерации можно с допингом, а в другой – без него (приводится лишь один из примеров на счет отличий между федерациями). Наиболее известной федерацией, пользующейся сегодня всеобщей популярностью среди многих пауэрлифтеров, является IPF, основанная еще в 1974 году. Она единственная из подобных себе, которая является членом Генеральной Ассамблеи Международных спортивных Федераций и Ассоциации Всемирных Игр. Данная федерация объединила тысячи атлетов из 83 стран мира. Стоит отметить, что уже достаточно долго существует дискуссия на тему включения пауэрлифтинга в программу олимпийских игр. Но такая возможность на данном этапе является практически не реальной в виду большого количества федераций и отличий в нормативах. При этом пауэрлифтинг является частью Мировых игр, покровителем которых выступает международный Олимпийский комитет. Одновременно с этим, IPF стремится стандартизировать нормативы в пауэрлифтинге, что дало бы возможность со временем включить их в программу Олимпиад. Между тяжёлой атлетикой и пауэрлифтингом, в действительности, существует немало отличий. В связи с этим получить, например, разряд по жиму лежа в атлетике невозможно. Кроме того, Международная Федерация тяжёлой Атлетики допускает ношение майки с короткими рукавами, а в пауэрлифтинге это запрещено. Пауэрлифтеры могут пользоваться наколенниками и другой защитной экипировкой, а в тяжёлой атлетике это не допустимо.

Полезные публикации Читайте так же:
Пауэрлифтинг и правильное питание
Занятия фитнесом дома
Правильное питание и здоровый образ жизни

Разряд по жиму лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наш цитатник.

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус