Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Что прокачаешь, то и нарастет.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Разрядные нормативы жим лежа

Разрядные нормативы жим лежа

О разрядных нормативах в различных федерациях по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг является чисто силовым видом спорта. Буквально десятилетие назад в нем звания и разряды присваивались лишь на основе общего результата по трем упражнениям: приседания со штангой, жим лежа и становая тяга. Иными словами, для того, чтобы получить звание, нужно было выполнить три упражнения, в которых значение имел только общий результат. И совершенно неважно какие вы могли бы получить разрядные нормативы по жиму лежа. Но прогресс, как мы знаем, и не собирается останавливаться. Поэтому сегодняшние пауэрлифтеры имеют право сосредоточиться на выполнении, например, становой тяги или жима лежа. 7 федераций международного класса по пауэрлифтингу действуют на территории нашей страны. В действительности же их на много больше в мире. В каждой из федераций имеются свои правила, которые должен усчитывать спортсмен, участвуя в соревнованиях. Итак, единственной официальной федерацией по силовому троеборью в нашей стране является IFP, ил же International Powerlifting Federation. Отличительной ее особенностью является то, что разрядные нормативы по жиму лежа в ней невозможно получить, поскольку их назначение предполагается только за общий результат в троеборье. Официально федерация бездопинговая, но на деле ее нормативы рассчитываются на экипировку и «химию». Каждый атлет, который выполнил КМС в этой федерации без экипировки и допинга, может стопроцентно считать себя настоящим профессионалом и крутым спортсменом. Важно также отметить, что IFP единственная в своем роде федерация, которая запрещает спортсменам выступать в других федерациях. Поэтому если атлет будет замечен на других соревнованиях – ему больше не дадут выступать в IFP. WPC, что звучит как World Powerlifting Congress - в нашей стране неофициальная федерация, но вместе с тем имеет не меньшую популярность. Она характеризуется тем, что не устанавливает допинг контроль и не скрывает этого. Поэтому получить в ней нормативный разряд по жиму лежа, становой тяге, троеборью, в однослойной или многослойной экипировке вполне сможет атлет, употребляющий химию. IPA также является аналогом WPC – это профессиональная федерация без допинг контроля. Но при этом в ней нормативы устанавливаются выше чем в WPC. Больше того, в ней наиболее высокие нормативы из всех федераций, существующих в нашей стране. При этом получение разрядных нормативов по жиму лежа или троеборью, дополняются еще возможностью выполнения нормативов по становой тяге или приседаниям. AWPC – федерация, выступающая в роли аналога WPC, но только лишь с допинг контролем. Условно ее принято относить к любителям-пауэрлифтерам. В данной федерации устанавливаются нормативы пониже, чем в остальных, потому как принято считать, что атлеты «чистые». При этом допинг контроль осуществляется выборочным путем, поскольку это довольно дорогое удовольствие. Данная федерация не пользуется авторитетом среди профессионалов, поскольку, они, образно говоря, полагают, что там учувствуют одни слабаки. В связи с невысокими показателями нормативов, здесь намного проще получить разряд или звание.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения для беременных 3 триместр видео
Гематома
Жим лежа или жим гантелей

Разрядные нормативы жим лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как повысить уровень тестостерона

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

ВИТАМИНЫ

Юмор... о спорте....

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Зачем нужен трибулис

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Фитнес-мотивация для девушек

Помогите с питанием!

Идеальная фигура для вас?

Продам ас.

Масса

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус