Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Нормативы жима лежа без экипировки 2013

Нормативы жима лежа без экипировки 2013

Отличительные особенности жима лежа в зависимости от федерации

Некоторые пауэрлифтеры отдают предпочтение узкой специализации, поскольку сосредоточивание на одной дисциплине позволяет достичь в ней большего результата. Такими являются жимовики, т.е. люди, которые профессионально занимаются жимом лежа. Они развивают абсолютно все мышцы своего тела, общую силу и выносливость. Но пик ихней силы приходится именно в момент выполнения жима лежа на соревнованиях. Поэтому для каждого из них большое значение играет информация относительно нормативов жима лежа без экипировки 2013 или с экипировкой. Сегодня регулярно проводятся многочисленные соревнования жимовиков. Такое действие можно наблюдать в любой развитой стране мира. Соревнование дает возможность пауэрлифтеру не только повысить свою самооценку, но и постепенно влиться в профессиональную сферу. Фиксировать то или иное достижение атлета принято с помощью присвоения ему разряда или звания. Стоит отметить, что на данном этапе соревнования проводятся самыми разнообразными федерациями, престижными и не очень, и в каждой из них действуют свои законы, нормативы и правила. Все спортсмены распределяются по половому признаку и весовым категориям. Кроме того, есть отдельные соревнования для тех, кто выступает в экипировке и без нее. В свою очередь, экипировка может однослойной и многослойной. Выжимание максимального веса в своей весовой категории позволяет спортсмену удостоится большего титула. К числу одной из наиболее распространённых федераций относится AWPC. Она популярна среди атлетов-любителей, которые выполняют нормативы жима лежа без экипировки 2013 или с ней на основе непрофессиональной спортивной деятельности. Если сравнивать ее нормативы с нормативами других профессиональных федераций, то стоит отметить, что они в ней немного занижены. В связи с этим, заработать в данной федерации высокое звание на много проще, но вместе тем оно является менее презентабельным. Абсолютно противоположной в плане нормативов является профессиональная федерация WPC. Она достаточно уважаемая во всем мире, поскольку отличается сложными для выполнения нормативами. Получаемые титулы в ней стандартные, такие, как и в остальных федерациях - от юношеских до элиты. Примечателен тот факт, что звание Элита в нормативах вообще появилось совсем недавно. Высокие звания можно получить только при прохождении допинг контроля. Заработать тот или иной разряд можно в независимости от уже имеющегося. Данное правило не распространяется лишь на МСМК, который можно заслужить лишь получив перед этим МС. Нужно обратить внимание, что, например, нормативы жима лежа без экипировки 2013 в федерации WPC имеют значительные различия с той же AWPC.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения для пресса и ягодиц
Японская диета для похудения
Прорабатываем икроножные мышцы

Нормативы жима лежа без экипировки 2013
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Широкие плечи или как сделать плечи шире

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Курсы инструкторов по фитнесу

Перепелиные яйца

Чемпионат России по русскому жиму в Вологде

Хот Айрон (Hot Iron) ритмичная тренировка с железом

Конкурс "Это спортпит"

Какой вид спорта вы не понимаете?

Конкурс "Тема сезона"

Не смогла на тренировке выжать максимум

Посоветуйте с программой

Питание для пресса

Упражнения для позвоночника

Помогите выбрать протеин и карнитин

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Спортивное питание, где брать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Правильная компановка упражнений для ягодиц и бедер

Ваш идеал

Здоровье на крыльях пчелы

Великий человек

Ежедневная тренировка

Решил попиарить форум.

Японская диета

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Открыть свой тренажерный зал

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Автоматы спорт бары. вопрос

Помогите с питанием!

Сколько нужно сеансов, чтобы загореть?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

После родов

Шведская система тренировок fitness 5

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус