Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
О чем в зале не сказывают, о том не допытывайся!
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Кмс жим лежа

Кмс жим лежа

О нормативах в пауэрлифтинге и жиме лежа

Пауэрлифтинг является силовым видом спорта, который часто называют еще силовым троеборьем. Такое название является следствием того, что в соревнования по данному виду спорта входят три дисциплины: становая тяга, жим лежа и приседания. С целью правильного и соответствующего действительности выполнения упражнения, а также присвоения той или иной категории, существуют принятые нормативы пауэрлифтинга. Нормативы разрабатываются на основе информации относительно возможностей человека. Личный уровень развития каждый пауэрлифтер сможет узнать даже в спортзале, но если имеется желание заниматься этим видом спорта на профессиональном уровне, получать разряды и спортивное звание, то важно вести подготовки к соревнованиям. Сегодня при желании и регулярных тренировках можно получить кмс по жиму лежа, становой тяге и приседаниям. Но опытные профессионалы пауэрлифтеры на этом не останавливаются. Поскольку существует еще мастер спорта международного класса, либо же просто МСМК и мастер спорта - МС. Состязания по пауэрлифтингу сегодня проводятся не только среди мужчин, но также среди женщин, юниоров, девушек и парней. Однако правила и условия выполнения того или иного упражнения могут отличаться. Дело в том, что сегодня имеется огромное число Федераций пауэрлифтинга, которые сами устанавливают нормативы. Одной из наиболее крупных федераций в мире по пауэрлифтингу принято считать AWPC. Она предоставляет тестирования по пауэрлифтингу и любительский спорту. Данная федерация создана специально для бездопинговых спортсменов и является подразделением WPC. Поэтому если спортсмен желает получить кмс по жиму лежа по этой версии, ему придётся отказаться от химических средств, оптимизирующих тренировки. В переводе с английского Федерация WDFPF звучит как «Всемирная Организация пауэрлифтинга, которая свободна от допинга». Она также приветствует атлетов, желающих добиться необходимых высот в силовом спорте без использования химодобавок. Выполнение нормативов в этой федерации не предусматривает наличия специальной экипировки, способной поднимать больший вес. Здесь результат зависит, главным образом, от силы и натренированности спортсмена. Данная федерация в России представлена отделением RDFPF, которое практически не получает необходимого развития. Существуют еще не менее известные федерации под названием WPO и WPC. На данном этапе они интенсивно развиваются, привлекают все большее число поклонников. Данные федерации осуществляют состязания атлетов на разных уровнях не только по троеборью, но и по жиму лежа отдельно. Поэтому это реальная возможность для поклонников данного упражнения получить кмс по жиму лежа. При этом в нашей стране имеются некоторые рамки, в пределах которых можно получить тот или иной разряд или звание. Так, разряд можно заработать с 12 лет, звание мастера спорта международного класса – с 17, а мастера спорта – с 16 лет.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели сборные
Какие упражнения делать чтобы убрать живот
Программа тренировок по кроссфиту

Кмс жим лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Курорты россии

5 ошибок спортсмена работающего с психологом

Тренировка внимания у спортсменов

Стероиды, первый курс

Школа сад в киеве.

Проверенный магазин стероидов

Автоматы спорт бары. вопрос

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помощь в выборе

Где вы смотрите отзывы на тренажеры?

Интуиция в спорте - развитие

Деньги под %

Курсовая в тюмени на заказ, удивительно.

Помогите найти схему тросов

Магазин для взрослых

3-х дневная программа тренировок

Деньги – зло – деньги – добро

Проблемы тренера

Где у спортсмена ум и где его разум

Сколько стоит месяц качалки?

Сыграть в онлайн казино.

Я поздравляю!!!

Самый необходимый снаряд

Девушки+спортзал=тестостерон

Душ после тренировки

Тяга к сладкому как избавиться?

Помогите избавиться от живота и вернуть форму!

Избавиться от жира и накачаться

Накачаться дома

Массаж после тренировки

питание после тренировки

Бодибилдинг после 27 лет

После-курсовая терапия ....

Лифтерский жим лежа

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле