Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».
Основная навигация
Горячие предложения
выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Кмс жим лежа

Кмс жим лежа

О нормативах в пауэрлифтинге и жиме лежа

Пауэрлифтинг является силовым видом спорта, который часто называют еще силовым троеборьем. Такое название является следствием того, что в соревнования по данному виду спорта входят три дисциплины: становая тяга, жим лежа и приседания. С целью правильного и соответствующего действительности выполнения упражнения, а также присвоения той или иной категории, существуют принятые нормативы пауэрлифтинга. Нормативы разрабатываются на основе информации относительно возможностей человека. Личный уровень развития каждый пауэрлифтер сможет узнать даже в спортзале, но если имеется желание заниматься этим видом спорта на профессиональном уровне, получать разряды и спортивное звание, то важно вести подготовки к соревнованиям. Сегодня при желании и регулярных тренировках можно получить кмс по жиму лежа, становой тяге и приседаниям. Но опытные профессионалы пауэрлифтеры на этом не останавливаются. Поскольку существует еще мастер спорта международного класса, либо же просто МСМК и мастер спорта - МС. Состязания по пауэрлифтингу сегодня проводятся не только среди мужчин, но также среди женщин, юниоров, девушек и парней. Однако правила и условия выполнения того или иного упражнения могут отличаться. Дело в том, что сегодня имеется огромное число Федераций пауэрлифтинга, которые сами устанавливают нормативы. Одной из наиболее крупных федераций в мире по пауэрлифтингу принято считать AWPC. Она предоставляет тестирования по пауэрлифтингу и любительский спорту. Данная федерация создана специально для бездопинговых спортсменов и является подразделением WPC. Поэтому если спортсмен желает получить кмс по жиму лежа по этой версии, ему придётся отказаться от химических средств, оптимизирующих тренировки. В переводе с английского Федерация WDFPF звучит как «Всемирная Организация пауэрлифтинга, которая свободна от допинга». Она также приветствует атлетов, желающих добиться необходимых высот в силовом спорте без использования химодобавок. Выполнение нормативов в этой федерации не предусматривает наличия специальной экипировки, способной поднимать больший вес. Здесь результат зависит, главным образом, от силы и натренированности спортсмена. Данная федерация в России представлена отделением RDFPF, которое практически не получает необходимого развития. Существуют еще не менее известные федерации под названием WPO и WPC. На данном этапе они интенсивно развиваются, привлекают все большее число поклонников. Данные федерации осуществляют состязания атлетов на разных уровнях не только по троеборью, но и по жиму лежа отдельно. Поэтому это реальная возможность для поклонников данного упражнения получить кмс по жиму лежа. При этом в нашей стране имеются некоторые рамки, в пределах которых можно получить тот или иной разряд или звание. Так, разряд можно заработать с 12 лет, звание мастера спорта международного класса – с 17, а мастера спорта – с 16 лет.

Полезные публикации Читайте так же:
Перекладина - эффективный снаряд
Фитнес университеты
Похудение минус 60

Кмс жим лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Новейший способ похудеть :))

Помогите с выбором магазина.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Оцените программу

Оцените программу, для занятий дома.

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Почему спортсмен тупит

Програма тренировок пресса.

Где кубики пресса?

Питание для пресса

Форма пресса

Форма груди

Спортивная форма

Какой протеин лучше (марка)

Помогите выбрать протеин!

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Вес и пресс

Пресс и база

Неужели это вредно?

Имеет ли право на жизнь такая программа

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Упражнения на ноги с минимальным воздействием на колени

Ежедневная тренировка

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Сауна и душ после тренировок

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Himko - магазин будущего!

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Тунец – рыба бодибилдеров!

Правильное и нужно питание

Наша любимая музыка.

Сыр польза и вред

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус