Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Сачки платят за тренировки в три раза дороже!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Кмс жим лежа

Кмс жим лежа

О нормативах в пауэрлифтинге и жиме лежа

Пауэрлифтинг является силовым видом спорта, который часто называют еще силовым троеборьем. Такое название является следствием того, что в соревнования по данному виду спорта входят три дисциплины: становая тяга, жим лежа и приседания. С целью правильного и соответствующего действительности выполнения упражнения, а также присвоения той или иной категории, существуют принятые нормативы пауэрлифтинга. Нормативы разрабатываются на основе информации относительно возможностей человека. Личный уровень развития каждый пауэрлифтер сможет узнать даже в спортзале, но если имеется желание заниматься этим видом спорта на профессиональном уровне, получать разряды и спортивное звание, то важно вести подготовки к соревнованиям. Сегодня при желании и регулярных тренировках можно получить кмс по жиму лежа, становой тяге и приседаниям. Но опытные профессионалы пауэрлифтеры на этом не останавливаются. Поскольку существует еще мастер спорта международного класса, либо же просто МСМК и мастер спорта - МС. Состязания по пауэрлифтингу сегодня проводятся не только среди мужчин, но также среди женщин, юниоров, девушек и парней. Однако правила и условия выполнения того или иного упражнения могут отличаться. Дело в том, что сегодня имеется огромное число Федераций пауэрлифтинга, которые сами устанавливают нормативы. Одной из наиболее крупных федераций в мире по пауэрлифтингу принято считать AWPC. Она предоставляет тестирования по пауэрлифтингу и любительский спорту. Данная федерация создана специально для бездопинговых спортсменов и является подразделением WPC. Поэтому если спортсмен желает получить кмс по жиму лежа по этой версии, ему придётся отказаться от химических средств, оптимизирующих тренировки. В переводе с английского Федерация WDFPF звучит как «Всемирная Организация пауэрлифтинга, которая свободна от допинга». Она также приветствует атлетов, желающих добиться необходимых высот в силовом спорте без использования химодобавок. Выполнение нормативов в этой федерации не предусматривает наличия специальной экипировки, способной поднимать больший вес. Здесь результат зависит, главным образом, от силы и натренированности спортсмена. Данная федерация в России представлена отделением RDFPF, которое практически не получает необходимого развития. Существуют еще не менее известные федерации под названием WPO и WPC. На данном этапе они интенсивно развиваются, привлекают все большее число поклонников. Данные федерации осуществляют состязания атлетов на разных уровнях не только по троеборью, но и по жиму лежа отдельно. Поэтому это реальная возможность для поклонников данного упражнения получить кмс по жиму лежа. При этом в нашей стране имеются некоторые рамки, в пределах которых можно получить тот или иной разряд или звание. Так, разряд можно заработать с 12 лет, звание мастера спорта международного класса – с 17, а мастера спорта – с 16 лет.

Полезные публикации Читайте так же:
Жим лежа, техника упражнений на грудь
Упражнения для пресса
Идеальная фигура и секрет Синди Кроуфорд

Кмс жим лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США