Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Поднимай всё что тяжёлое!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Польза велотренажера

Польза велотренажера

Польза велотренажера

Велотренажер – один из троицы тренажеров, в которую входит беговая дорожка и орбитрек, которые пользуются наибольшим успехом среди всех кардиотренажеров. Удачно имитируя езду на велосипеде, велотренажер оказывает сильное положительное влияние на организм. Если Вас интересуют модели и цены, Вы можете ознакомиться с ними, а также подобрать и купить велотренажер на этом сайте.

Воздействие велотренажера на организм

В чем же конкретно кроется эта пресловутая польза от велотренажера и почему так удобно иметь его у себя дома?

Аэробные нагрузки

Основная и наиболее очевидная польза от тренировок на велотренажере – проработка мышц нижней части тела: икроножных, мышц бедер, ягодичных и мышц брюшного пресса. Часть тела ниже пояса в повседневной жизни остается практически без внимания, при этом нуждаясь в нем, а велотренажер помогает легко справиться с этой проблемой. С его помощью можно привести нижнюю часть своего тела в практически в идеальное состояние.
Во время занятий на велотренажере сильнее работают легкие, снабжая организм кислородом, происходит улучшение кровообращения, нормализация обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы. Благодаря аэробным нагрузкам осуществляется профилактика варикоза и сердечно-сосудистой дистонии.

Худеем с велотренажером!

Велотренажеры известны, как отличные жиросжигатели. Даже не очень большой отрезок времени, который Вы будете проводить на велотренажере, даст ощутимый эффект, так как этому способствуют сама специфика и интенсивность упражнений, нормализация всех обменных процессов в организме и обильное потовыделение.

Антистресс

Кроме чисто физического воздействия на организм, велотренажер является мощным антистрессовым средством и антидепрессантом, так как во время езды на велосипеде выделяется большое количество эндорфинов, а мозг в то же время отдыхает.

Повышение иммунитета

Велотренажёр ваш станок здоровья Регулярные занятия на велотренажере значительно улучшают иммунитет: тренирующиеся на нем, как и настоящие велосипедисты, намного реже болеют в холодное время года.
Как можно видеть, польза от велотренажера огромная. Но, помимо фактической пользы, он имеет в своем арсенале и оснащение, которое упрощает тренировки и делает их более комфортными и безопасными.

Конструктивные особенности велотренажера

Современные велотренажеры оснащаются встроенными компьютерами с дисплеем. На дисплее, качество которого зависит от модели, показываются данные тренировки – время, скорость, калории, пульс. Так как нагрузки на велотренажере весьма интенсивны, пульс нужно постоянно держать под контролем, для чего есть встроенные датчики, которые расположены на рукоятках. Их показания потом передаются на дисплей. Наличие встроенных программ для тренировок дает возможность достигать запланированных целей эффективней и проще, а возможность изменить уровень нагрузки позволяет тренироваться на этом агрегате людям с разной физической подготовкой и данными. В отличие от конкурента - беговой дорожки, которая обладает схожими функциями, у велотренажера совершенно отсутствует ударная нагрузка при контакте стопы с поверхностью тренажера, так как нога во время выполнения упражнений и не отрывается от педали. Этот аспект делает велотренажер предпочтительней для тех, у кого проблемы с суставами или венами.

Велотренажер – домой?..

Заниматься на велотренажере можно как в спортзале, так и дома, так как он достаточно компактен. Но в случае, если этот тренажер для Вас предпочтительней других, не составляет труда приобрести его домой. Это дает возможность «крутить педали» независимо от погоды, от наличия свободного времени (ведь хотя бы 10 минут в день находятся) и в комфортных для себя условиях.

Ваш велотренажёр

Найдите подходящий для себя велотренажер и занимайтесь в свое удовольствие! С уважением, коллектив интернет-магазина тренажеров sportsparta.com.ua.

Велотренажёр вашей мечты

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание и здоровье
Блюда правильного питания
Тренажеры гантели

Польза велотренажера
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус