Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Женский бодибилдинг фото

Женский бодибилдинг фото

Что дает женщинам бодибилдинг?

Женский бодибилдинг, фото и видео с которым можно встретить на многих сайтах, сегодня является достаточно развитым спортивным направлением. Связано это с тем, что с его помощью представительницы прекрасного пола могут укрепить собственное здоровье и тело, сделав его именно таким, каким хотят его видеть. И абсолютно зря в этой ситуации предполагать, что бодибилдинг сможет превратить женское изящное тело в мужскую грубую фигуру. «На защиту» утончённой грациозности становятся анатомические особенности женского тела, согласно которым практически каждая вторая среднестатистическая женщина лишена возможности нарастить мышечную массу из-за генетической предрасположенности. Кроме того, такой гормон как эстроген, содержащийся в достаточном количестве в женском организме, также отнюдь не благоприятствует росту мышц.
При этом некоторые могут возразить, мол на многих фото с женским бодибилдингом можно увидеть ужасно искаженные тела, которые стали буквально мужскими. Стоит понимать, что это для большинства случаев считается обычным исключением из правил, кроме того, в таких ситуациях женщина вероятно ставила себе конкретную цель создать вид как у мужчины и трудилась над этим не один год. Для достижения удивительного сходства с мужским телом, женщинам приходится пройти не одну тренировку с такими отягощениями, которые большинству и не снились.
Долой предвзятость к женскому бодибилдингу, ведь он способен помочь построить красивое, правильно развитое тело. Кроме того, занятия культуризмом – это реальная возможность не только построить красивую фигуру, не и укрепить собственное здоровье. Так, значительно улучшается обмен веществ в организме, в системе кровоснабжения и других внутренних органов, стабилизируется гормональный фон, улучшается даже психическое здоровье. Что касается непосредственного влияния на мышцы, то бодибилдинг способствует подтягиванию груди, ягодиц, живота, укрепляет мышцы спины. В общем, взгляните на фото с женским бодибилдингом, и вы поймете, чего примерно сможете достичь.
Но, как и для любого вида спорта, для занятий культуризмом имеются некоторые противопоказания. К примеру, заниматься бодибилдингом нельзя при остеохондрозе, сколиозе, гипертонической болезни, заболеваниях щитовидной железы, астме. Перед тем, как начать тренинг, стоит проконсультироваться с эндокринологом и гинекологом.
Конкретно для женщин, бодибилдинг дает возможность укрепить одну из проблемных частей женского тела –тазобедренный пояс, позвоночник. Уже давно доказано что для них очень полезными являются правильно организованные силовые упражнения. Исследования ученых показывают, что кости могут быть на порядок крепче и устойчивее благодаря крепким мышцам. Поэтому для каждой женщины может вполне достаточно около 2-3 тренировок в неделю. Более того, физические упражнения, подразумевающие наличие силовых нагрузок – это возможность снизить риск возникновения сосудистых, онкологических заболеваний и диабета.

Полезные публикации Читайте так же:
Что это такое пауэрлифтинг
Легендарная спина Ричарда Джонса
Омнадрен

Женский бодибилдинг фото
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США