Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Собственным телом не владеешь - как же можешь обрести Путь и им владеть?
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Женский бодибилдинг фото

Женский бодибилдинг фото

Что дает женщинам бодибилдинг?

Женский бодибилдинг, фото и видео с которым можно встретить на многих сайтах, сегодня является достаточно развитым спортивным направлением. Связано это с тем, что с его помощью представительницы прекрасного пола могут укрепить собственное здоровье и тело, сделав его именно таким, каким хотят его видеть. И абсолютно зря в этой ситуации предполагать, что бодибилдинг сможет превратить женское изящное тело в мужскую грубую фигуру. «На защиту» утончённой грациозности становятся анатомические особенности женского тела, согласно которым практически каждая вторая среднестатистическая женщина лишена возможности нарастить мышечную массу из-за генетической предрасположенности. Кроме того, такой гормон как эстроген, содержащийся в достаточном количестве в женском организме, также отнюдь не благоприятствует росту мышц.
При этом некоторые могут возразить, мол на многих фото с женским бодибилдингом можно увидеть ужасно искаженные тела, которые стали буквально мужскими. Стоит понимать, что это для большинства случаев считается обычным исключением из правил, кроме того, в таких ситуациях женщина вероятно ставила себе конкретную цель создать вид как у мужчины и трудилась над этим не один год. Для достижения удивительного сходства с мужским телом, женщинам приходится пройти не одну тренировку с такими отягощениями, которые большинству и не снились.
Долой предвзятость к женскому бодибилдингу, ведь он способен помочь построить красивое, правильно развитое тело. Кроме того, занятия культуризмом – это реальная возможность не только построить красивую фигуру, не и укрепить собственное здоровье. Так, значительно улучшается обмен веществ в организме, в системе кровоснабжения и других внутренних органов, стабилизируется гормональный фон, улучшается даже психическое здоровье. Что касается непосредственного влияния на мышцы, то бодибилдинг способствует подтягиванию груди, ягодиц, живота, укрепляет мышцы спины. В общем, взгляните на фото с женским бодибилдингом, и вы поймете, чего примерно сможете достичь.
Но, как и для любого вида спорта, для занятий культуризмом имеются некоторые противопоказания. К примеру, заниматься бодибилдингом нельзя при остеохондрозе, сколиозе, гипертонической болезни, заболеваниях щитовидной железы, астме. Перед тем, как начать тренинг, стоит проконсультироваться с эндокринологом и гинекологом.
Конкретно для женщин, бодибилдинг дает возможность укрепить одну из проблемных частей женского тела –тазобедренный пояс, позвоночник. Уже давно доказано что для них очень полезными являются правильно организованные силовые упражнения. Исследования ученых показывают, что кости могут быть на порядок крепче и устойчивее благодаря крепким мышцам. Поэтому для каждой женщины может вполне достаточно около 2-3 тренировок в неделю. Более того, физические упражнения, подразумевающие наличие силовых нагрузок – это возможность снизить риск возникновения сосудистых, онкологических заболеваний и диабета.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение с обручем
Японская диета
Троеборье что это такое

Женский бодибилдинг фото
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Широкие плечи или как сделать плечи шире

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Курсы инструкторов по фитнесу

Перепелиные яйца

Чемпионат России по русскому жиму в Вологде

Хот Айрон (Hot Iron) ритмичная тренировка с железом

Конкурс "Это спортпит"

Какой вид спорта вы не понимаете?

Конкурс "Тема сезона"

Не смогла на тренировке выжать максимум

Посоветуйте с программой

Питание для пресса

Упражнения для позвоночника

Помогите выбрать протеин и карнитин

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Спортивное питание, где брать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Правильная компановка упражнений для ягодиц и бедер

Ваш идеал

Здоровье на крыльях пчелы

Великий человек

Ежедневная тренировка

Решил попиарить форум.

Японская диета

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Открыть свой тренажерный зал

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Автоматы спорт бары. вопрос

Помогите с питанием!

Сколько нужно сеансов, чтобы загореть?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

После родов

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус