Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Штанга решает всё.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Женский бодибилдинг фото

Женский бодибилдинг фото

Что дает женщинам бодибилдинг?

Женский бодибилдинг, фото и видео с которым можно встретить на многих сайтах, сегодня является достаточно развитым спортивным направлением. Связано это с тем, что с его помощью представительницы прекрасного пола могут укрепить собственное здоровье и тело, сделав его именно таким, каким хотят его видеть. И абсолютно зря в этой ситуации предполагать, что бодибилдинг сможет превратить женское изящное тело в мужскую грубую фигуру. «На защиту» утончённой грациозности становятся анатомические особенности женского тела, согласно которым практически каждая вторая среднестатистическая женщина лишена возможности нарастить мышечную массу из-за генетической предрасположенности. Кроме того, такой гормон как эстроген, содержащийся в достаточном количестве в женском организме, также отнюдь не благоприятствует росту мышц.
При этом некоторые могут возразить, мол на многих фото с женским бодибилдингом можно увидеть ужасно искаженные тела, которые стали буквально мужскими. Стоит понимать, что это для большинства случаев считается обычным исключением из правил, кроме того, в таких ситуациях женщина вероятно ставила себе конкретную цель создать вид как у мужчины и трудилась над этим не один год. Для достижения удивительного сходства с мужским телом, женщинам приходится пройти не одну тренировку с такими отягощениями, которые большинству и не снились.
Долой предвзятость к женскому бодибилдингу, ведь он способен помочь построить красивое, правильно развитое тело. Кроме того, занятия культуризмом – это реальная возможность не только построить красивую фигуру, не и укрепить собственное здоровье. Так, значительно улучшается обмен веществ в организме, в системе кровоснабжения и других внутренних органов, стабилизируется гормональный фон, улучшается даже психическое здоровье. Что касается непосредственного влияния на мышцы, то бодибилдинг способствует подтягиванию груди, ягодиц, живота, укрепляет мышцы спины. В общем, взгляните на фото с женским бодибилдингом, и вы поймете, чего примерно сможете достичь.
Но, как и для любого вида спорта, для занятий культуризмом имеются некоторые противопоказания. К примеру, заниматься бодибилдингом нельзя при остеохондрозе, сколиозе, гипертонической болезни, заболеваниях щитовидной железы, астме. Перед тем, как начать тренинг, стоит проконсультироваться с эндокринологом и гинекологом.
Конкретно для женщин, бодибилдинг дает возможность укрепить одну из проблемных частей женского тела –тазобедренный пояс, позвоночник. Уже давно доказано что для них очень полезными являются правильно организованные силовые упражнения. Исследования ученых показывают, что кости могут быть на порядок крепче и устойчивее благодаря крепким мышцам. Поэтому для каждой женщины может вполне достаточно около 2-3 тренировок в неделю. Более того, физические упражнения, подразумевающие наличие силовых нагрузок – это возможность снизить риск возникновения сосудистых, онкологических заболеваний и диабета.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание книги
Правильное питание что есть на ужин
Бодибилдинг и домашний спортзал

Женский бодибилдинг фото
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Как лучше качать грудь?

Выбор гребного тренажера. какой гребной тренажер купить в квартиру?

Футбол

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в руке при отведении назад

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Фитнес-приложения и сервисы

Юмор... о спорте....

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мультиспортивные часы с gps и встроенным оптическим пульсометром

Что такое фронтон?

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Himko - магазин будущего!

Предтренировочные комплексы.

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Гормон роста для роста детей

Фитнес-мотивация для девушек

Как делать НЕЛЬЗЯ

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Есть ли аналог клена?

Упражнения на ноги с минимальным воздействием на колени

Как сберечь и вылечить суставы?

Наша любимая музыка.

Жиросжигатели кто что знает

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Курс меташки

Стероиды в свободной продаже

Анаболические стероиды

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус