Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Екатерина Мириманова «Система минус 60 или мое волшебное похудение»

Екатерина Мириманова «Система минус 60 или мое волшебное похудение»

Особенности диеты Екатерины Миримановой

Принимая решение заняться спортом, нужно понимать, что одной лишь физической нагрузки для укрепления здоровья может быть недостаточно, особенно, если речь идет о снижении веса. Поэтому любые физические упражнения стоит совмещать с правильно организованным рациональным питанием. В такой ситуации может пригодиться методика Екатерины Миримановой «система минус 60 или мое волшебное похудение». Она подразумевает отсутствие «пытки» собственного организма и основывается на плавном перестроении и привыкания его к определенным правилам питания. Методика приобретает все большее число поклонников благодаря своей простоте и вместе с тем эффективности. Название методики «минус 60» было выбрано не зря, ведь ее создатель, Екатерина Мириманова, смогла испытать диету на себе, скинув при этом 60 кг. Естественно, это происходило не в считанные дни, а для достижения такого результата понадобилось время, о чем всегда стоит помнить. Но, возможность скинуть ненужные килограммы, оздоровить собственный организм - не требует, на самом деле, спешки, здесь все должно быть чётко продуманным и спланированным. К числу особенностей методики Екатерины Миримановой «Система минус 60 или мое волшебное похудение» относится характерная технология питания, которая подразумевает естественность и отсутствие насилия над собственным организмом. Автор способа полагает, что любая диета сможет дать необходимый результат только тогда, когда не будет сопрягаться со стрессом и плохим настроением. Поэтому в методике не меньше внимания, чем составлению рационального меню, уделяется и психологической составляющей. По мнению Екатерины Миримановой, очень важно приступать к диете с положительным настроем и уверенностью в достижении необходимых результатов. Если они будут присутствовать – то считайте, что половина дела уже сделана. Еще одной положительной характеристикой методики Екатерины Миримановой «Система минус 60 или мое волшебное похудение» является то, что в силу естественности системы питания ее можно будет использовать длительное время без ущерба для здоровья. Таким образом, предлагаемый Миримановой метод похудения, может превратиться в самый обычный образ жизни, а точнее здоровый образ жизни. При этом вес будет продолжать падать ровно до тех пор, пока масса тела не приобретет естественные оптимальные показатели, заложенные природой. На последок хотелось бы отметить, что обязательным требованием к диете «минус 60» является наличие регулярных физических упражнений. Их не стоит игнорировать, поскольку с ними вам удастся поддерживать мышцы тела в необходимом тонусе, оформляя при этом свою фигуру по собственному вкусу.

Полезные публикации Читайте так же:
Скамья для пресса
упражнения для нижнего пресса
Фитнес упражнения в домашних условиях

Екатерина Мириманова «Система минус 60 или мое волшебное похудение»
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите найти тренажёр

Тренинг дома. помогите с программой.

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Himko - магазин будущего!

Юмор... о спорте....

Фитнес-мотивация для девушек

Не дай другу пропустить тренировку ног

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США