Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не важно кто ты, важно что ты делаешь.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Екатерина Мириманова «Система минус 60 или мое волшебное похудение»

Екатерина Мириманова «Система минус 60 или мое волшебное похудение»

Особенности диеты Екатерины Миримановой

Принимая решение заняться спортом, нужно понимать, что одной лишь физической нагрузки для укрепления здоровья может быть недостаточно, особенно, если речь идет о снижении веса. Поэтому любые физические упражнения стоит совмещать с правильно организованным рациональным питанием. В такой ситуации может пригодиться методика Екатерины Миримановой «система минус 60 или мое волшебное похудение». Она подразумевает отсутствие «пытки» собственного организма и основывается на плавном перестроении и привыкания его к определенным правилам питания. Методика приобретает все большее число поклонников благодаря своей простоте и вместе с тем эффективности. Название методики «минус 60» было выбрано не зря, ведь ее создатель, Екатерина Мириманова, смогла испытать диету на себе, скинув при этом 60 кг. Естественно, это происходило не в считанные дни, а для достижения такого результата понадобилось время, о чем всегда стоит помнить. Но, возможность скинуть ненужные килограммы, оздоровить собственный организм - не требует, на самом деле, спешки, здесь все должно быть чётко продуманным и спланированным. К числу особенностей методики Екатерины Миримановой «Система минус 60 или мое волшебное похудение» относится характерная технология питания, которая подразумевает естественность и отсутствие насилия над собственным организмом. Автор способа полагает, что любая диета сможет дать необходимый результат только тогда, когда не будет сопрягаться со стрессом и плохим настроением. Поэтому в методике не меньше внимания, чем составлению рационального меню, уделяется и психологической составляющей. По мнению Екатерины Миримановой, очень важно приступать к диете с положительным настроем и уверенностью в достижении необходимых результатов. Если они будут присутствовать – то считайте, что половина дела уже сделана. Еще одной положительной характеристикой методики Екатерины Миримановой «Система минус 60 или мое волшебное похудение» является то, что в силу естественности системы питания ее можно будет использовать длительное время без ущерба для здоровья. Таким образом, предлагаемый Миримановой метод похудения, может превратиться в самый обычный образ жизни, а точнее здоровый образ жизни. При этом вес будет продолжать падать ровно до тех пор, пока масса тела не приобретет естественные оптимальные показатели, заложенные природой. На последок хотелось бы отметить, что обязательным требованием к диете «минус 60» является наличие регулярных физических упражнений. Их не стоит игнорировать, поскольку с ними вам удастся поддерживать мышцы тела в необходимом тонусе, оформляя при этом свою фигуру по собственному вкусу.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения для беременных 3 триместр видео
Правильное питание жиры
Советы как похудеть быстро

Екатерина Мириманова «Система минус 60 или мое волшебное похудение»
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

А фитнес браслет нужен для похудения?

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Помогите начать правильно заниматься!

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мёд-сила

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Правильное питание

Помогите выбрать протеин!

Креатин - что это?

Спортивное питание в командировке.

Аквааэробикой

Помощь в выборе

Фотографирую как умею.

Посоветуйте эффективную доску для пресса!

Фотки так фотки

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Помогите собрать тренажер!

Помогите найти тренажёр

Ваши рецепты приготовления творога

Рецепты здоровой пищи

Адитья Див - самый маленький бодибилдер

Части тела...

Ролик для пресса

Помогите с выбором настенного (!) турника

Гакк машина

Брусья для квартиры

Штанги,гантели,блины

Горный бег

Скалолазание и альпинизм

Шахматы и бодибилдинг

Реслинг, ваше отношение

Велосипеды или велоспорт

Футбол

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле