Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хм, а у меня самая большая мышца – живот!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Спортивные гантели

Спортивные гантели

Выбор гантелей для красоты и здоровья

С целью увеличения мышечной массы сегодня многие спортсмены прибегают к помощи использования достаточно эффективного снаряда – спортивных гантелей. Они помогают смоделировать тело, а также укрепить организм. Данному инвентарю за историю своего существования удалось приобрести поистине международный успех. На спортивные тренажеры мода характеризуется своей изменчивостью. И им весьма сложно потеснить в сторону многовековой авторитет гантелей. Спортивные гантели являются своеобразной мини-штангой. Используются они преимущественно в паре, с удержанием в каждой руке. Тренажерные залы обычно предоставляют возможность тренирующимся пользоваться гантелями, обладающими фиксированным весом. Для дома же чаще приобретаются разборные модели, что позволяет в ходе тренировок постепенно увеличивать их вес. Упражнения с использованием гантелей позволяют придать мышцам выразительный и законченный рельеф. Гантели спортивные используются во многих физкультурных комплексах и в роли самостоятельного снаряда. В нынешние времена достаточно модным считалось дарить пару гантелей подрастающему поколению для внесения дополнительной нагрузки в утреннюю физзарядку. Выбирая гантели, необходимо акцентировать внимание на нескольких аспектах, среди которых весовые характеристики снарядов, надежность, качество выполнения, безопасность конструкции, удобство пользования, конструкция замка и соотношение диаметров грифа и блина. Замки бывают нескольких видов: резьбовыми, с винтовым стопором и пружинным стопором. Выбор их зависит от вкусовых предпочтений самого тренирующегося. Покупая большие веса дисков следует акцентировать внимание на точности их отливки. Это особенно важно, если спортсмен занимается поднятием тяжестей профессионально и участвует в соревнованиях. А вот для простых занятий высокоточные диски не столь важны. Да к тому же они стоят значительно дороже. Покупая гантели спортивные проследите за качеством защитного покрытия дисков, от которого зависит долговечность данного оборудования. Покрытие может быть трех видов: покраска, обрезинивание и хромирование. Бывают также пластиковые диски. Наиболее долговечным считается хромированное покрытие, хотя стоит дороговато. Более дешевым вариантом является покраска, хотя она отличается и своей наименьшей долговечностью. Распространённым способом защиты поверхности дисков является обрезинивание, которым свойственно мягкое покрытие, придающее снаряду способность уменьшать шум и не повреждать пол. К тому же срок эксплуатации благодаря такому покрытию увеличивается в разы. Важнейшей частью гантелей также является гриф. Лучше выбирать модель с насечкой и хромированным покрытием, что позволяет избежать скольжения в ходе выполнения упражнений. Постарайтесь также не выпустить из внимание соотношение диаметров грифа и используемых блинов, иначе это может вызвать большие трудности в эксплуатации или скорее совершенно сделать тренировки с такими снарядами невозможными.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание чтобы похудеть
Ягодицы за 20 минут
Вот бы поправиться!

Спортивные гантели
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Тренерская карьера

Тренинг дома. помогите с программой.

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

ВИТАМИНЫ

Himko - магазин будущего!

Юмор... о спорте....

Фитнес-мотивация для девушек

Не дай другу пропустить тренировку ног

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Помогите найти тренажёр

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США