Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пукнул в раздевалке, - вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Спортивные гантели

Спортивные гантели

Выбор гантелей для красоты и здоровья

С целью увеличения мышечной массы сегодня многие спортсмены прибегают к помощи использования достаточно эффективного снаряда – спортивных гантелей. Они помогают смоделировать тело, а также укрепить организм. Данному инвентарю за историю своего существования удалось приобрести поистине международный успех. На спортивные тренажеры мода характеризуется своей изменчивостью. И им весьма сложно потеснить в сторону многовековой авторитет гантелей. Спортивные гантели являются своеобразной мини-штангой. Используются они преимущественно в паре, с удержанием в каждой руке. Тренажерные залы обычно предоставляют возможность тренирующимся пользоваться гантелями, обладающими фиксированным весом. Для дома же чаще приобретаются разборные модели, что позволяет в ходе тренировок постепенно увеличивать их вес. Упражнения с использованием гантелей позволяют придать мышцам выразительный и законченный рельеф. Гантели спортивные используются во многих физкультурных комплексах и в роли самостоятельного снаряда. В нынешние времена достаточно модным считалось дарить пару гантелей подрастающему поколению для внесения дополнительной нагрузки в утреннюю физзарядку. Выбирая гантели, необходимо акцентировать внимание на нескольких аспектах, среди которых весовые характеристики снарядов, надежность, качество выполнения, безопасность конструкции, удобство пользования, конструкция замка и соотношение диаметров грифа и блина. Замки бывают нескольких видов: резьбовыми, с винтовым стопором и пружинным стопором. Выбор их зависит от вкусовых предпочтений самого тренирующегося. Покупая большие веса дисков следует акцентировать внимание на точности их отливки. Это особенно важно, если спортсмен занимается поднятием тяжестей профессионально и участвует в соревнованиях. А вот для простых занятий высокоточные диски не столь важны. Да к тому же они стоят значительно дороже. Покупая гантели спортивные проследите за качеством защитного покрытия дисков, от которого зависит долговечность данного оборудования. Покрытие может быть трех видов: покраска, обрезинивание и хромирование. Бывают также пластиковые диски. Наиболее долговечным считается хромированное покрытие, хотя стоит дороговато. Более дешевым вариантом является покраска, хотя она отличается и своей наименьшей долговечностью. Распространённым способом защиты поверхности дисков является обрезинивание, которым свойственно мягкое покрытие, придающее снаряду способность уменьшать шум и не повреждать пол. К тому же срок эксплуатации благодаря такому покрытию увеличивается в разы. Важнейшей частью гантелей также является гриф. Лучше выбирать модель с насечкой и хромированным покрытием, что позволяет избежать скольжения в ходе выполнения упражнений. Постарайтесь также не выпустить из внимание соотношение диаметров грифа и используемых блинов, иначе это может вызвать большие трудности в эксплуатации или скорее совершенно сделать тренировки с такими снарядами невозможными.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения на турнике
Кленбутерол
Видео женского бодибилдинга

Спортивные гантели
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Юмор... о спорте....

Масса

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Помогите с питанием!

Himko - магазин будущего!

Ваше мнение о том чего не хватает

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Рецепты вкусной и здоровой пищи

правда ли что можна накачать грудь?????

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Девушки и Ваши мышцы

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Тренировка дома

Продам ас.

Подскажите с выбором

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Мистер Олимпия

Интернет-магазин спортивной одежды

Батончики

Рацион фитнес-бикини (девушкам ходить сюда)

Если нет времени на спортзал

Фитнес-мотивация для девушек

Наш цитатник.

20 лучших продуктов в меню бодибилдера

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Совместимость продуктов

Как вам эта беговая дорожка?

Давление

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Как сберечь и вылечить суставы?

Предтренировочные бустеры

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Развесной спорт пит?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус