Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Русский кач - бессмысленный и беспощадный...
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Прорезиненные гантели

Прорезиненные гантели

Как правильно выбирать гантели для дома

Многие начинающие спортсмены, которые принимают решение приступить к тренировкам у себя дома, становятся на распутье, выбирая необходимый снаряд. И это неудивительно, ведь сегодня спортивная индустрия изобилует огромным количеством различных моделей инвентаря, способного удовлетворить любые запросы. Среди этого разнообразия едва ли не самым популярным для домашнего тренинга являются гантели. Этот снаряд по праву признан самым универсальным, потому как им могут пользоваться не только мужчины, но также женщины, дети, подростки и пожилые люди. Иными словами, каждый член семьи с правильно подобранной программой тренинга может использовать одни и те же гантели. Первое, на что следует обратить внимание при выборе гантелей – это их универсальность, т.е. возможность при желании свободно менять веса. Поэтому здесь преимущество обычно отдается разборным прорезиненным гантелям. Почему именно прорезиненные снаряды? Потому что их можно спокойно использовать в домашних условиях без риска повреждения мебели или покрытия. Кроме того, прорезиненные ручки в спортивном инвентаре намного удобней, поэтому их проще использовать во время тренировок. Кроме того, обязательным минимальным требованием к гантелям является наличие различных весов. В самом начале тренинга это может быть вес от 0,5 до 2,5 кг. Блинов с разным весом должно быть много, более того – чем их больше, тем лучше. К стати, оптимальным вариантом считаются прорезиненные блины. Еще одной примечательной характеристикой прорезиненных гантелей является наличие некоторой степени безопасности. То есть для спортсмена намного лучше будет, если блины на снаряде будут закручиваться, что не позволит им соскочить и нанести травму. В сравнение с этим методом крепления блинов способ использования в некоторых моделях «колков» не так безопасен, потому что в любой момент блины могут упасть прямо вам на ногу. Кроме того, если держатели блинов не вкручиваются в ручку, они начинают выступать, что мешает во время выполнения заданий. Ну и не менее важным показателем качества прорезиненных гантелей - является их цена, которая не должна быть слишком низкой. Если это так, возможно производители инвентаря на чем-то сэкономили, к примеру, на резине, которая в самый не подходящий момент может начать облазить. Обращая внимание на эти не сложные требования при выборе гантелей вам наверняка удастся совершить удачную покупку, а значит начать полноценные качественные тренировки.

Полезные публикации Читайте так же:
С чего начинать занятия фитнесом
упражнения армрестлинга
Бессонница

Прорезиненные гантели
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США