Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Единственное, о чём я жалею в своей жизни, так это о том, что не стал заниматься раньше.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Прорезиненные гантели

Прорезиненные гантели

Как правильно выбирать гантели для дома

Многие начинающие спортсмены, которые принимают решение приступить к тренировкам у себя дома, становятся на распутье, выбирая необходимый снаряд. И это неудивительно, ведь сегодня спортивная индустрия изобилует огромным количеством различных моделей инвентаря, способного удовлетворить любые запросы. Среди этого разнообразия едва ли не самым популярным для домашнего тренинга являются гантели. Этот снаряд по праву признан самым универсальным, потому как им могут пользоваться не только мужчины, но также женщины, дети, подростки и пожилые люди. Иными словами, каждый член семьи с правильно подобранной программой тренинга может использовать одни и те же гантели. Первое, на что следует обратить внимание при выборе гантелей – это их универсальность, т.е. возможность при желании свободно менять веса. Поэтому здесь преимущество обычно отдается разборным прорезиненным гантелям. Почему именно прорезиненные снаряды? Потому что их можно спокойно использовать в домашних условиях без риска повреждения мебели или покрытия. Кроме того, прорезиненные ручки в спортивном инвентаре намного удобней, поэтому их проще использовать во время тренировок. Кроме того, обязательным минимальным требованием к гантелям является наличие различных весов. В самом начале тренинга это может быть вес от 0,5 до 2,5 кг. Блинов с разным весом должно быть много, более того – чем их больше, тем лучше. К стати, оптимальным вариантом считаются прорезиненные блины. Еще одной примечательной характеристикой прорезиненных гантелей является наличие некоторой степени безопасности. То есть для спортсмена намного лучше будет, если блины на снаряде будут закручиваться, что не позволит им соскочить и нанести травму. В сравнение с этим методом крепления блинов способ использования в некоторых моделях «колков» не так безопасен, потому что в любой момент блины могут упасть прямо вам на ногу. Кроме того, если держатели блинов не вкручиваются в ручку, они начинают выступать, что мешает во время выполнения заданий. Ну и не менее важным показателем качества прорезиненных гантелей - является их цена, которая не должна быть слишком низкой. Если это так, возможно производители инвентаря на чем-то сэкономили, к примеру, на резине, которая в самый не подходящий момент может начать облазить. Обращая внимание на эти не сложные требования при выборе гантелей вам наверняка удастся совершить удачную покупку, а значит начать полноценные качественные тренировки.

Полезные публикации Читайте так же:
Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp)
Гантели в наборе
Программа тренировок для эктоморфа

Прорезиненные гантели
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Какой протеин лучше (марка)

Himko - магазин будущего!

Тренинг дома. помогите с программой.

Помогите найти тренажёр

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Не дай другу пропустить тренировку ног

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США