Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Знания недостаточно, необходимо применение.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Прорезиненные гантели

Прорезиненные гантели

Как правильно выбирать гантели для дома

Многие начинающие спортсмены, которые принимают решение приступить к тренировкам у себя дома, становятся на распутье, выбирая необходимый снаряд. И это неудивительно, ведь сегодня спортивная индустрия изобилует огромным количеством различных моделей инвентаря, способного удовлетворить любые запросы. Среди этого разнообразия едва ли не самым популярным для домашнего тренинга являются гантели. Этот снаряд по праву признан самым универсальным, потому как им могут пользоваться не только мужчины, но также женщины, дети, подростки и пожилые люди. Иными словами, каждый член семьи с правильно подобранной программой тренинга может использовать одни и те же гантели. Первое, на что следует обратить внимание при выборе гантелей – это их универсальность, т.е. возможность при желании свободно менять веса. Поэтому здесь преимущество обычно отдается разборным прорезиненным гантелям. Почему именно прорезиненные снаряды? Потому что их можно спокойно использовать в домашних условиях без риска повреждения мебели или покрытия. Кроме того, прорезиненные ручки в спортивном инвентаре намного удобней, поэтому их проще использовать во время тренировок. Кроме того, обязательным минимальным требованием к гантелям является наличие различных весов. В самом начале тренинга это может быть вес от 0,5 до 2,5 кг. Блинов с разным весом должно быть много, более того – чем их больше, тем лучше. К стати, оптимальным вариантом считаются прорезиненные блины. Еще одной примечательной характеристикой прорезиненных гантелей является наличие некоторой степени безопасности. То есть для спортсмена намного лучше будет, если блины на снаряде будут закручиваться, что не позволит им соскочить и нанести травму. В сравнение с этим методом крепления блинов способ использования в некоторых моделях «колков» не так безопасен, потому что в любой момент блины могут упасть прямо вам на ногу. Кроме того, если держатели блинов не вкручиваются в ручку, они начинают выступать, что мешает во время выполнения заданий. Ну и не менее важным показателем качества прорезиненных гантелей - является их цена, которая не должна быть слишком низкой. Если это так, возможно производители инвентаря на чем-то сэкономили, к примеру, на резине, которая в самый не подходящий момент может начать облазить. Обращая внимание на эти не сложные требования при выборе гантелей вам наверняка удастся совершить удачную покупку, а значит начать полноценные качественные тренировки.

Полезные публикации Читайте так же:
Витаминные комплексы
Упражнения для похудения живота
Жим ногами и приседания с гантелями

Прорезиненные гантели
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как считать углеводы в овощах?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Идеальные пропорции женской фигуры.

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Программа тренировок с эндопротезированным левым тазобедренным суставом

Изьян грудной мышцы

Боль в лопатке и задней части руки

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Himko - магазин будущего!

Анаболические стероиды

Складки под ягодицами и ямы на бедрах

Боль в районе трицепса при подтягивании

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Я не просто новичок в спорте, я уровень "-1". помогите))

Правильное питание

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Подскажите с выбором

Обсуждение препаратов (химия)

Истории развития бодибилдинга посвящается

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Все о гарнирах.

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус