Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Гантели в наборе

Гантели в наборе

Как правильно выбирать гантели в наборе

Для жизни многих людей сегодня характерна чрезмерная интенсивность, необходимость проводить на работе много времени, нехватка внимания к себе и близким. Как следствие мышечная сила с возрастом постепенно уменьшается, тело становится обвисшим и непривлекательным. Причем на посещение различных спортзалов также не остается времени. Поэтому сейчас все чаще можно встретить людей, которые тренируются дома, для чего наиболее удобным инструментом являются гантели, которые бывают литые и гантели в кейсе или наборе.
Тренировка мышц дома условно подразделяется на занятия с личным весом и свободными весами. Для второго вида характерна необходимость наличия тренажеров и спортивного инвентаря, для первого же – турника с любой свободной поверхностью. Выбор обычно зависит от предпочтения и возможностей тренирующегося. Однако в данных методах имеются определенные различия. При использовании исключительно первого способа можно добиться достаточно хороших рельефных показателей, а применение второго также позволяет сделать свое тело сильным и выносливым.
Конечно тренажерный зал создавать дома необходимо с чего-то. И желательно, чтобы данное нечто оказалось гантелями в наборе. Покупка с выбором данного инструмента является весьма незаурядным занятием, хотя обладает некоторыми характерными особенностями. Современный рынок спортивных товаров представляет данную категорию множеством брендов, которые имеют некоторые отличия по цене и качеству. Выбирая себе гантели для тренировок, акцентируйте внимание на удобстве оси и диаметре блинов. Прекрасный вариант гантелей – модели со съемными блинами, благодаря чему можно значительно сократить собственные расходы на приобретение железа, а также сэкономить место для их хранения.
Важным моментом является также то, чтобы гантели в наборе были металлическими, поскольку всем прочим материалам характерна возможность получения повреждений при случайном падении. С точки зрения эргономики и эстетики предпочтительнее, чтобы ось с блинами были обрезиненными для уменьшения вероятности износа покрытия, которое будет предназначено для их хранения. Также обрезиненность помогает сохранить металл от коррозии. Такие модели могут быть прочно зафиксированы при выполнении упражнений, благодаря чему можно избежать различных травматических ситуаций.
Покупая гантели в наборе обращайте внимание на соответствие указанного производителем веса с его реальными показателями, поскольку изредка могут возникнуть ситуации, при которых две, казалось бы одинаковых гантели, разнятся своим весом на несколько сотен граммов, а этого допускать в процессе тренировок нельзя.
Выбор с покупкой гантелей является индивидуальным процессом. Основным при этом является не название фирмы, а удобство снаряда и его качество, ведь рост мышц изначально зависит от качественных характеристик используемого оборудования, а не от количественных особенностей.

Полезные публикации Читайте так же:
Убрать бока с помощью упражнений
Фирмы тренажера
Видео бодибилдинга женщин

Гантели в наборе
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Дуэйн Джонсон

Мышцы к 60-ти годам

как просушить тело?

Девушки в бодибилдинге

Грыжа диска шейного отдела

Питание после тренировок

Пивное пузо

Новейший способ похудеть :))

Бодибилдинг или пауэрлифтинг? что лучше

Чем питаться при наборе силы?

Упражнение вакуум

Проблемы утром после тренировок

Наша любимая музыка.

С чего начать?

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус