Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Гантели в наборе

Гантели в наборе

Как правильно выбирать гантели в наборе

Для жизни многих людей сегодня характерна чрезмерная интенсивность, необходимость проводить на работе много времени, нехватка внимания к себе и близким. Как следствие мышечная сила с возрастом постепенно уменьшается, тело становится обвисшим и непривлекательным. Причем на посещение различных спортзалов также не остается времени. Поэтому сейчас все чаще можно встретить людей, которые тренируются дома, для чего наиболее удобным инструментом являются гантели, которые бывают литые и гантели в кейсе или наборе.
Тренировка мышц дома условно подразделяется на занятия с личным весом и свободными весами. Для второго вида характерна необходимость наличия тренажеров и спортивного инвентаря, для первого же – турника с любой свободной поверхностью. Выбор обычно зависит от предпочтения и возможностей тренирующегося. Однако в данных методах имеются определенные различия. При использовании исключительно первого способа можно добиться достаточно хороших рельефных показателей, а применение второго также позволяет сделать свое тело сильным и выносливым.
Конечно тренажерный зал создавать дома необходимо с чего-то. И желательно, чтобы данное нечто оказалось гантелями в наборе. Покупка с выбором данного инструмента является весьма незаурядным занятием, хотя обладает некоторыми характерными особенностями. Современный рынок спортивных товаров представляет данную категорию множеством брендов, которые имеют некоторые отличия по цене и качеству. Выбирая себе гантели для тренировок, акцентируйте внимание на удобстве оси и диаметре блинов. Прекрасный вариант гантелей – модели со съемными блинами, благодаря чему можно значительно сократить собственные расходы на приобретение железа, а также сэкономить место для их хранения.
Важным моментом является также то, чтобы гантели в наборе были металлическими, поскольку всем прочим материалам характерна возможность получения повреждений при случайном падении. С точки зрения эргономики и эстетики предпочтительнее, чтобы ось с блинами были обрезиненными для уменьшения вероятности износа покрытия, которое будет предназначено для их хранения. Также обрезиненность помогает сохранить металл от коррозии. Такие модели могут быть прочно зафиксированы при выполнении упражнений, благодаря чему можно избежать различных травматических ситуаций.
Покупая гантели в наборе обращайте внимание на соответствие указанного производителем веса с его реальными показателями, поскольку изредка могут возникнуть ситуации, при которых две, казалось бы одинаковых гантели, разнятся своим весом на несколько сотен граммов, а этого допускать в процессе тренировок нельзя.
Выбор с покупкой гантелей является индивидуальным процессом. Основным при этом является не название фирмы, а удобство снаряда и его качество, ведь рост мышц изначально зависит от качественных характеристик используемого оборудования, а не от количественных особенностей.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения для увеличения груди
Упражнения задние дельты
Спортивное питание форум

Гантели в наборе
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортсмены силовых видов спорта о пользе витаминов для организма

Чем питаться при наборе силы?

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Купить спортивное питание из США