Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Видео бодибилдинга бесплатно

Видео бодибилдинга бесплатно

Важность красивого пресса в бодибилдинге

Для любого спортсмена чуть ли не первостепенную роль играют красивые мышцы живота. Аналогично можно сказать и просматривая видео бодибилдинга бесплатно, какой культурист не похвастается красивыми накачанными кубиками пресса. Для бодибилдеров гармонично развитые мышцы живота можно назвать чуть ли не важнейшим фактором, позволяющим произвести максимально позитивное впечатление на судейский состав на соревнованиях. Любые недостатки пресса на таких соревнованиях просто моментально бросаются в глаза. Представляя себе косой крест, напоминающий букву х, с верхними концами, упирающимися в плечи, и нижними в ноги, серединой пересечения прямых окажется именно брюшной пресс. Следовательно, он является центром всеобщего внимания. Для мужской фигуры частым явлением является скопление в области живота жировых отложений, вследствие чего пропорционально развитые мышцы пресса можно назвать главнейшим признаком хорошей формы. Вы ведь никогда не увидите на видео бодибилдинга бесплатно либо же на оплачиваемых ресурсах профессионального культуриста с непривлекательными складками, покачивающихся в ритм его движений. Добиться хороших результатов на соревнованиях любому спортсмену данного вида спорта удается именно благодаря наличию у него широких плеч, могучей спины и узкой талии. Как раз узкая талия позволяет добиться более выразительной и объемной формы тела. Зачастую V – образная форма тела для спортсмена оказывается значительно важнее, нежели массивность. Иногда, посматривая бесплатно видео бодибилдинга можно заметить, что некоторые культуристы намеренно набирают лишне килограммы для придания массивности своей фигуре. Однако данный факт оказывается для них наиболее весомой ошибкой, поскольку значительно портит визуальный эффект, каковой способны оказывать отлично проработанные мышцы живота. Спортсменам часть приходится лишаться победы на соревнованиях, если они не смогли выгодно продемонстрировать свой пресс либо не обладают хорошо развитыми брюшными мышцами. Вы никогда не увидите бодибилдера-чемпиона, который не обладает отлично проработанными мышцами живота. У неопытных культуристов зачастую возникают всевозможные проблемы именно вследствие чрезмерной массивности в области живота, что сильно влияет на тяжеловесность средины тела спортсмена. Такого непривлекательного результата можно добиться при проведении слишком интенсивных тренировок, среди которых, например, приседания со штангой. В ходе выполнения данного рода тренировок мышцы пресса активно работают и становятся более мощными. Сегодня вряд ли можно встретить культуриста, который бы специально тренировал прямые и косые мышцы живота, поскольку именно их перетренированность и влияет на чрезмерную массивность пресса.

Полезные публикации Читайте так же:
Шейкер для спортивного питания
Упражнения армрестлинга
Похудение в ванне

Видео бодибилдинга бесплатно
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Можно ли качать пресс во время отдыха?

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Программа тренировок с эндопротезированным левым тазобедренным суставом

Беговая дорожка

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Эллиптический тренажер как выбрать?

Помогите выбрать тренажер для дома

Велотренажер svensson body labs bcm, почему такой велотренажер может не показывать пульс?

Стоит ли возвращать велотренажер по гарантии?

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Как считать углеводы в овощах?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Идеальные пропорции женской фигуры.

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Изьян грудной мышцы

Боль в лопатке и задней части руки

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Himko - магазин будущего!

Анаболические стероиды

Складки под ягодицами и ямы на бедрах

Боль в районе трицепса при подтягивании

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Я не просто новичок в спорте, я уровень "-1". помогите))

Правильное питание

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Подскажите с выбором

Обсуждение препаратов (химия)

Истории развития бодибилдинга посвящается

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Все о гарнирах.

Открыть свой тренажерный зал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус