Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Бодибилдеры – это

Бодибилдеры – это

Кого можно назвать бодибилдерами

Многие женщины и мужчины в своем стремлении стать красивыми, умными и здоровыми, придерживаются также мнения, что они должны быть неординарными, а также единичными экземплярами среди прочих людей. Добиться же этого можно, занимаясь бодибилдингом. Бодибилдеры – это спортсмены-культуристы, чьи тренировки направлены на пропорциональное и комплексное улучшение форм тела благодаря приложению определенных усилий при выполнении комплекса силовых упражнений. При рассмотрении бодибилдинга как вида спорта, можно сделать вывод, что занимаются им лишь невероятно целеустремленные, скрупулезные люди, проповедующие культ тела. Бодибилдеры – это те, кто сможет без приложения особого труда, заниматься часами собой, ведя при этом здоровый образ жизни и соблюдая правильный режим питания. Конечно, данный вид спорта не каждый способен осилить, но тех, кто сможет, ждут просто потрясающие результаты. Основной целью бодибилдеров является достижение необходимого объема мускулатуры, чтобы показать их игру публике. Обычно данные мышцы являются скорее показателем культа, нежели силы. На таких спортсменов приятно смотреть, а также удивляться той выдержке, которая ими была проявлена для достижения подобных невероятных результатов. Это, конечно, прекрасно, но с какими трудностями им приходится сталкиваться в процессе тренировок? Первые этапы тренировок предполагают полное истощение сил будущих бодибилдеров. У этих спортсменов отмечается обострение хронических заболеваний, проявляется бессонница, вялость, раздражение, расстройство желудка, а иногда даже депрессия. Бодибилдеры – это люди, которые борются со всеми этими проявлениями и не останавливаются в начале пути, а продолжают свое развитие. Причем, преимущественно дисфункции организма проявляются вследствие перетренированности. Поэтому достижение успеха в бодибилдинге должно поддерживаться соблюдением правила - не переусердствовать. Многих может интересовать, могут ли женщины стать успешными в данном виде спорта и посвятить ему себя. Данный вид культуризма, как известно, могут выбирать и мужчины, и женщины. При этом лишь соблюдается разница в производимых нагрузках. Женщинам не важно использование силовых нагрузок. Значительно большая зависимость результата связана с частотой тренировок и техникой их выполнения. Людей, любящих посещать спортзал, где заниматься той же аэробикой, также можно отнести к категории бодибилдеров. В бодибилдинге, как и прочих видах спорта, существуют свои интересные факты с ним связанные. Например, людям, посвятившим данному занятию свою жизнь, никто не даст своего возраста. В подавляющем большинстве они выглядят заметно моложе своих сверстников. При этом у бодибилдеров отмечается отменное здоровье, да и настроение пребывает всегда на высоком уровне. А это свидетельствует, что занятия бодибилдингом могут качественно повлиять на жизнь и направить ее в лучшую сторону. Особенно эти занятия рекомендуются людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения с гирей
Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин
Программа тренировок жима лежа

Бодибилдеры – это
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус