Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
О чем в зале не сказывают, о том не допытывайся!
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Жим лежа без экипировки нормативы

Жим лежа без экипировки нормативы

История и особенности пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг является скоростно-силовым видом спорта. Спортсмену в качестве основной задачи следует поднять максимальный вес в сумме при проведении трех соревновательных упражнений. С этим связано второе название данного вида спорта – силовое троеборье. Среди соревновательных движений пауэрлифтинга находятся приседания со штангой, находящейся на плечах, жим штанги лежа, а также становая тяга. При выполнении соревновательного жима лежа без экипировки нормативы, как и деление спортсменов, зависит от весовой категории. То же касается и приседаний со становой тягой. В ходе выступления соревнуются спортсмены одной категории. Если при выполнении упражнений пауэрлифтинга без экипировки нормативы удалось выполнить нескольким спортсменам с одинаковыми результатами, победителем окажется более легкий спортсмен. Подводя итоги соревнований абсолютной весовой категории, используются формулы Уилкса, Шварца/Мэлоуна либо Глоссбреннера. В любом случае, пауэрлифтинг без экипировки нормативы имеет одинаковые для всей группы спортсменов. Впервые, чтобы провести соревнования спортсменов-пауэрлифтеров, создали несколько организаций, которым было дано название федерация пауэрлифтинга. Ныне существует огромное множество различных организаций такого типа в мире. В числе авторитетнейших находится Международная федерация пауэрлифтинга или IPF, что связано с нахождением ее в составе Ассоциации всемирных игр. С 1964 года сей вид спорта включен в программу Паралимпийских игр в качестве «тяжелой атлетики», при этом с 1992 года он уже назван именно пауэрлифтингом. В 2000-ом в данную категорию соревновательной программы включили и женщин. Поскольку сегодня отмечается необычайный рост популярности жима лежа без экипировки нормативы для этого вида спорта разработали отдельно и для данного движения даже проводятся отдельные соревнования. Помимо соревнований без экипировки, проводятся и состязания в экипировке. В пауэрлифтинге сегодня разрешается использование таких элементов экипировки, как майка для проведения жима лежа, напульсники и бинты на колени, комбинезоны и майки для приседания и становой тяги. Создавалась данная экипировка, чтобы защитить спортсменов от вероятного получения травм. Хотя со временем было отмечено, что при ее использовании, благодаря жесткости ткани, увеличивается результат спортсмена килограмм на 5-15 при каждом из движений. Это стало причиной появления своеобразной «гонки вооружения в пауэрлифтинге». Разрабатываемая сегодня экипировка может улучшить результат на пятьдесят килограмм, иногда даже на все 150 и более. Эта стало причиной стремительного роста в последнее десятилетие нормативов пауэрлифтинга.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание рацион на неделю
Стероиды купить в аптеке
Наклонная скамья для жима

Жим лежа без экипировки нормативы
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Истории развития бодибилдинга посвящается

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус