Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Суть похудения по Смелову

Похудение по методу Смелова зарекомендовало себя в качестве эффективного средства довольно давно и в течении двух десятков лет сопровождается активным обсуждением худеющих. Результат сторонников этой системы и вправду радует, потому как всего за восемь недель данной программы можно лишиться десятка килограммов. Если следовать этому методу на протяжении длительного времени, то через полгода возможно радикально преобразить внешний вид даже тому, у кого имеется чрезмерный вес. Сутью своей методики автор считает психокоррекцию, по причине человеческого убеждения, что организм вполне обходится значительно меньшими количествами калорий, чем он регулярно получает каждый день, это происходит на уровне подсознания. Проблема состоит только в том, что действие гипноза может распространяться не на всех, к тому же, сбросив вес, многие снова набирают утраченные килограммы, потому что не могут привыкнуть к здоровому образу жизни насовсем. Нет сомнений, что люди, поддающиеся чужому влиянию, смогут легко реагировать на призывы придерживать дневную норму калорийности, обозначенную 1200 калориями. При чем программа не предполагает внесения категорических запретов на определенные продукты, она предлагает выбор: съесть днем около килограмма овощей или фруктов и при этом не чувствовать голод в принципе или довольствоваться только одной сытной отбивной и куском пирога. Конечно же, при таком неправильном питании вес медленно будет уходить. Худеть по Смелову можно, и это реально, особую мотивацию к этому определяет стоимость сеанса. Оплатив занятия, желание поесть возникнет не у всех. Однако если переедание не взяли под контроль подсознательно, то люди неизбежно приходят к привычному образу жизни, и методика оказывается бессильной. Похудение по методу Смелова, как и любые другие способы, характеризируют двояко. Так, он рассчитан на пару периодов. Первый продолжается 8 недель, при этом худеющие регулярно являются в клинику и находятся под контролем у психолога и диетолога. Данный этап выдержать довольно легко, и большинство отмечает, что вес действительно теряют. Но последующий результат находится в зависимости только от того, в какой мере люди готовы следовать здоровому образу жизни далее. Если же не придерживаться схемы здорового питания, то можно даже не рассчитывать ни на какое похудение. Особенно это касается тех лиц, у которых избыточный вес достигает несколько десятков килограмм.

Полезные публикации Читайте так же:
Кодирование для похудения
Как ускорить метаболизм при тренировках по бодибилдингу
Если нет времени на спортзал

Похудение по методу Смелова
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Гормон роста novartis-bio somatropin

Наш цитатник.

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус