Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Протеин это наш кумир.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Суть похудения по Смелову

Похудение по методу Смелова зарекомендовало себя в качестве эффективного средства довольно давно и в течении двух десятков лет сопровождается активным обсуждением худеющих. Результат сторонников этой системы и вправду радует, потому как всего за восемь недель данной программы можно лишиться десятка килограммов. Если следовать этому методу на протяжении длительного времени, то через полгода возможно радикально преобразить внешний вид даже тому, у кого имеется чрезмерный вес. Сутью своей методики автор считает психокоррекцию, по причине человеческого убеждения, что организм вполне обходится значительно меньшими количествами калорий, чем он регулярно получает каждый день, это происходит на уровне подсознания. Проблема состоит только в том, что действие гипноза может распространяться не на всех, к тому же, сбросив вес, многие снова набирают утраченные килограммы, потому что не могут привыкнуть к здоровому образу жизни насовсем. Нет сомнений, что люди, поддающиеся чужому влиянию, смогут легко реагировать на призывы придерживать дневную норму калорийности, обозначенную 1200 калориями. При чем программа не предполагает внесения категорических запретов на определенные продукты, она предлагает выбор: съесть днем около килограмма овощей или фруктов и при этом не чувствовать голод в принципе или довольствоваться только одной сытной отбивной и куском пирога. Конечно же, при таком неправильном питании вес медленно будет уходить. Худеть по Смелову можно, и это реально, особую мотивацию к этому определяет стоимость сеанса. Оплатив занятия, желание поесть возникнет не у всех. Однако если переедание не взяли под контроль подсознательно, то люди неизбежно приходят к привычному образу жизни, и методика оказывается бессильной. Похудение по методу Смелова, как и любые другие способы, характеризируют двояко. Так, он рассчитан на пару периодов. Первый продолжается 8 недель, при этом худеющие регулярно являются в клинику и находятся под контролем у психолога и диетолога. Данный этап выдержать довольно легко, и большинство отмечает, что вес действительно теряют. Но последующий результат находится в зависимости только от того, в какой мере люди готовы следовать здоровому образу жизни далее. Если же не придерживаться схемы здорового питания, то можно даже не рассчитывать ни на какое похудение. Особенно это касается тех лиц, у которых избыточный вес достигает несколько десятков килограмм.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения с 8 лет
упражнения с гантелями на бицепс
Недельная программа тренировок

Похудение по методу Смелова
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Как избежать крепатуры?

Нужен совет по выбору правильных тренировок...

Важные элементы помимо бжу

Купил программу

Высокий рост, трудно ли раскачаться

Программа питания

Тренировка дома

Как выбрать спортзал

правда ли что можна накачать грудь?????

Жиросжигатели кто что знает

Проверенный магазин стероидов

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Ежедневная тренировка

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Самая лучшая диета

ВИТАМИНЫ

Когда ждать эффект от тренировок?

Как бежать непрерывно час?

Убить целлюлит

Шведская система тренировок fitness 5

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Опрос! Сколько спите вы?

Тренировки летом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Спортивное питание, пищевые добавки.

Ошибки клиентов фитнес клубов

Жим лежа...застой

Помогите, пожалуйста

Помогите с порциями

Спортивное питание в командировке.

Решил попиарить форум.

Правильное питание

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле