Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Где б ни жал дрыщ - везде скамья плохая.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

«Культуризм по-нашему» Доктор Любер

«Культуризм по-нашему» Доктор Любер

Доктор Любер о современном культуризме

Автор книги «Культуризм по-нашему» Доктор Любер давно известен всем культуристам своими статьями в журналах. Этот псевдоним был взят из того соображения, что излагаемая система обязательно должна ассоциироваться у читателей с ее появлением, а именно с Люберцами, ведь сборная этого города выиграла первенство по культуризму еще в 1987 году. Там же и первый отечественный мастер Николай Ясиновский начал восхождение в бодибилдинг. Если следовать «люберецкой методике», то можно любому новичку через пару лет занятий достичь 120 кг в жиме лежа и 150 в приседе, при этом имея вид культуриста, а не пауэрлифтера. Она не отличается сложностью или непосильными затратами. Автор данного труда убежден, что достичь требуемые сегодня кондиции в соревновании по бодибилдингу - невозможно без фармиоподдержки. Человеку не присущи от природы огромные рельефные мышцы, поэтому ее применение поможет приобрести нужных форм, хотя без грамотных тренингов и диет существенных результатов она не даст. Можно предположить, что подобная подводка к соревнованию обеспечит 40% вашего успеха. В «Культуризме по-нашему» Доктор Любер размышляет о том, что сейчас появилось много информации о применении «фармы». Но именно благодаря ей произошел переломный момент: теперь наиболее важными стали не тренировочные методики, а наследование заветов некоторых «гуру». Последние рекомендуют делать инъекции, принимать различные капсулы с кленбутеролом или дексаметазоном, и прочее. Выходит, что тренироваться некогда, да и особо незачем. Действительно, результаты тех, кто следует их советам, впечатляют. Фармоподдежка значительного числа выступающих на соревнованиях, может составлять около половины того, что употребляют «подвальные» пользователи. Люди, которые принимают участие на европейских и мировых чемпионатах, о подобных дозировках, о которых так рьяно обсуждают в интернете, даже не представляли. Печально, что атлетическая форма выступавших конкурсантов 90-х не значительно уступает нынешним атлетам. Автор отмечает, что сегодня у атлетов больше мускул, но в те времена была глубже и приятнее «сушка». А все потому, что доза тестостерона в 1000 мг в неделю - была запредельной, а теперь это является дозировкой обычных посетителей подвалов. Упоминать определенные брэнды Любер считает некорректным, а в теперешних условиях, происходящих в стране, даже глупо. Поэтому он ограничивается общими фразами. Проверить, как работают препараты, невозможно. Примять «фарму» — это как играть в лотерею. Но у него есть некая методика и статистика, которые позволяют подбирать все необходимое конкретным атлетам.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудеть в сауне
Ларри Скотт (Larry Scott)
Упражнения с гантелями дома

«Культуризм по-нашему» Доктор Любер
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как удалять свои старые темы?

Проверенный магазин стероидов

Анаболические стероиды

Anabolikfarma.org (.com .net) - магазин анаболических стероидов

ну очень интересная тема!

Есть 4 месяца

Тренировочные_программы

Комплексный подход к тренировкам.

Важные статьи

Прогресс в тренировочном процессе

Как быстро и эффективно накачать грудные мышцы

Боль в голове

Сбросить вес и приобрести рельеф.

Как сбросить мышцы с ног

Задача сбросить вес дома

Можно и надо ли отдыхать?

Правильный бодибилдинг для начинающих

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

Бег + ролик + гантели

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Новый магазин big-massa.com

Новый магазин big-massa.com

Эффектные видео упражнения для пресса

Школа атлетизма "ГИКС"

Юрий Спасокукоцкий - тренировки online

Это я)

Растяжение левой грудной?

Бассейн и качалка

Совмещение кардио и силовых тренировок: советы

Суставы можно вылечить!

Боль у лопатки и грудины

Не могу набрать вес(

Холестерин

Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле