Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес графит

Фитнес графит

Фитнес – образ жизни

В последнее время достаточно популярным стало такое направление в спорте, как фитнес. В теории данный вид спортивных занятий представляет собой целую науку, главной задачей которой является изучение механизмов двигательной активности человека и возможные варианты влияния ее на организм. Занятия фитнесом обладают возможностью улучшить показатели силы, выносливости, гибкости. При этом человеческий организм получает комфортные психологические и физические ощущения. Может, некоторые удивятся, но изначально фитнес произошел в качестве альтернативы бодибилдингу. В большинстве случаев, фитнес графит является равнозначным значению словосочетаний «тонус организма» и «внешняя привлекательность». Многие могут поинтересоваться: «Для чего вообще нужен фитнес?». Одним из его достоинств является то, что он универсален и достаточно многогранный. Это позволяет подобрать любую необходимую программу занятий индивидуального плана, исходя из особенностей здоровья, привычек, иммунитета, подготовленности, а также с учетом существующих заболеваний, если таковые имеются. Для большинства может стать открытием, что фитнесом на самом деле можно называть любую регулярную физическую нагрузку. Так, это могут быть бассейн, тренажеры, гимнастика, аэробика, занятия танцами, тренажерный зал, фитнес графит и многое другое. В любом из специализированных мест можно найти именно ту программу, которая будет подходить физическим особенностям того или иного человека. Фитнес обладает рядом достоинств и не имеет практически ни одного недостатка. Это один из наиболее оптимальных вариантов поддержания своего физического здоровья на высоком уровне. Большим преимуществом данного направления физических нагрузок является его разнообразность. Это позволяет найти буквально для каждого как раз ту физическую нагрузку, которая будет эффективна именно для него. Помимо этого, занятия фитнесом могут способствовать тренировке мышечной силы, выносливости, развитию силы, увеличению в крови количества кислорода, ускоренному обмену веществ и т.д. Еще одной особенностью фитнеса является его доступность. Так, им могут заниматься люди практически любого возраста и уровня физической подготовки. Подобные занятия абсолютно безопасны и не предполагают каких-либо человеческих сверх возможностей. Благодаря фитнес-тренировкам - улучшается настроение и появляется позитивный подход к жизни.

Полезные публикации Читайте так же:
Home fitness «за» и «против» занятий
Витамин B6
Тренажер «сделай сам»

Фитнес графит
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Как избежать крепатуры?

Нужен совет по выбору правильных тренировок...

Важные элементы помимо бжу

Купил программу

Высокий рост, трудно ли раскачаться

Программа питания

Тренировка дома

Как выбрать спортзал

правда ли что можна накачать грудь?????

Жиросжигатели кто что знает

Проверенный магазин стероидов

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Ежедневная тренировка

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Самая лучшая диета

ВИТАМИНЫ

Когда ждать эффект от тренировок?

Как бежать непрерывно час?

Убить целлюлит

Шведская система тренировок fitness 5

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Опрос! Сколько спите вы?

Тренировки летом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Спортивное питание, пищевые добавки.

Ошибки клиентов фитнес клубов

Жим лежа...застой

Помогите, пожалуйста

Помогите с порциями

Спортивное питание в командировке.

Решил попиарить форум.

Правильное питание

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле