Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Плохая тренировка портит весь день.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажеры и их функции

Тренажеры и их функции

Некоторые разновидности тренажеров

Сегодня снова в моду входит забота о собственном здоровье. Постоянно появляются новые тренажерные залы, фитнес клубы, различные курсы и многое другое. Помимо этого, любой человек при желании может заниматься спортом даже в домашних условиях. Отличными помощниками в таком деле могут послужить различные тренажеры. Однако, прежде чем обзавестись подобным устройством, у большинства желающих могут появиться некоторые вопросы. Главные из них могут касаться того, какими могут быть тренажеры и их функции?
Если говорить о всех тренажерах спортивной индустрии, можно выделить две основные группы: силовые и кардиотренажеры. У каждого вида имеются естественно свои преимущества и недостатки.
Основным предназначением кардитренажеров, в большинстве случаев, является возможность снизить лишний вес и повысить общий тонус организма. В свою очередь, силовые тренажёры выполняют главную функцию путем выполнения нагрузки для определенных видов мышц. Также с их помощью можно скорректировать фигуру. Отличным вариантом такого приспособления является велотренажер. Он может подойти и любителям велосипедных прогулок, а также всем желающим просто укрепить собственное здоровье. Данное приспособление имеет множеств достоинств. Это один из наиболее надежных, бесшумных, компактных видов тренажёров кардиоваскулярной группы. Занятия на тем могут не просто подкачать мышцы, но повысить выносливость всего организма.
Существуют, естественно, и другие тренажеры и их функции. Такими являются также беговые дорожки. Это достаточно неплохой способ привести тело в форму, снизить лишний вес и улучшить дыхательную систему. Что не мало важно, беговые дорожки могут тренировать практически все группы мышц. Главным преимуществом данного вида тренажёра, относящегося к категории кардио, является, конечно же, возможность использования различного спектра нагрузок. Это позволяет заниматься на беговых дорожках не только профессиональным спортсменам, но и начинающим (см. беговые дорожки TORNEO). Однако существует определенный недостаток, который заключается в энергозависимости и немалых габаритах.
Еще одной разновидностью тренажеров являются так называемые эллиптические. Они соединяют в себе функции велотренажера, степпера и беговой дорожки. Тренировки на них могут заменить катания на беговых лыжах и занятия бегом. Нагрузка при этом направляется на мышцы ног, рук, спины, икр, бедра. Достоинством данного вида тренажера является его способность освободить от лишней нагрузки все задействованные суставы.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажер райдер
Тренажеры для спины
Упражнения на плечи

Тренажеры и их функции
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Истории развития бодибилдинга посвящается

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус