Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Уродится не уродиться, а в спортзале паши.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес Янтарь

Фитнес Янтарь

Развиваемся и отдыхаем в фитнес-центре «Янтарь»

Фитнес Янтарь предоставляет свои услуги для тех, кто ведет здоровый образ жизни и желает всегда быть в форме. В Вашем распоряжении находятся два тренажёрных зала, бассейн, также предлагаем посетить групповые занятия кардиологического направления (Step, Dance Aerobic, Zumba), силового (Hot Iron, Hot Iron 2), Body & Mind (Pilates, Yoga, Dynamic Stretching), функциональные тренинги, танцевального направления (Lady`s Dance, Belly Dance), занятия на свежем воздухе (Оutdoor-программы). Также мы предоставляем бесплатную парковку; бесплатные вводные занятие с опытными тренерами; финскую сухую сауну, купель; бесплатные полотенца; Spa-программы: обёртывания, Spa-массажи, Spa-уход за лицом; массажи: общие, по определенным зонам, антицеллюлитные, лимфодренажные; фитнес-тестирования; персональные тренинги; высококвалифицированных профессиональных тренеров. В Фитнесе Янтарь существуют форматы следующих групповых программ: - Step – используются сложные комбинации шагов на специальной степ-платформе; - Step Beg – включает кардио-часть средней нагрузки и силовую часть; - Zumba – использование латиноамериканских и движения других стилей музыки; - Dance Aerobic – использование разных музыкальных стилей, кардио-нагрузка направлена на улучшение работы сердца; - Aerobic Beg – вводит в аэробику, используются базовые шаги; - Track & Field – высокая интенсивность кардио-тренировки, используются различные режимы интенсивности; - Hot Iron – под музыку используются мини-штанги, что улучшит силовую выносливость и сжигание жира; - Hot Iron – занятия для тех, кто прошел план Hot Iron несколько месяцев. Состоит из многосуставных упражнений; - Yoga – древняя система упражнений, направленных на развитие саморегуляции и гибкости; - Pilates – используется многогранный комплекс упражнений, направленный на то, чтобы улучшить осанку и восстановить нервно-мышечное равновесие; - Dynamic Stretching – динамические упражнения в медленном темпе. Улучшает гибкость связок, мышц и сухожилий; - Functional Training – развивает основные физические качества: силу, выносливость, баланс, равновесию координации; - Belly Dance – танцы, которые позволяют узнать тайну женственности, выявить у себя творческий потенциал. При этом уменьшается боль в позвоночнике, исчезает головная боль, укрепляются суставы; - Lady's Dance – включает все сексуальные стили, объединило их в целом; - Latina – сжатый вариант латиноамериканской версии бального танца, соответствующая современным тенденциям.

Полезные публикации Читайте так же:
Комплекс утренней зарядки
Упражнения для тренинга личностного роста
Упражнения для женщин око возрождения

Фитнес Янтарь
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Массаж после тренировки

Частота тренировок на каждую группу мышц

Криптовалюта биткоин, ripple, neo и как заработать

Himko - магазин будущего!

Тренировка дома

Активный отдых

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Спортивное питание, где брать?

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Как выбрать спортзал

Ваше мнение о том чего не хватает

Упражнения дома для новичка

Боль в мышцах

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус