Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Фитнес zumba

Фитнес zumba

Худеем танцуя

Существуют множество способов похудеть. Среди активных и достаточно веселых вариантов снижения веса можно назвать фитнес zumba. Тренировка происходит под зажигательные мелодии латиноамериканской и кубинской музыки. Подобное занятие напоминает тематическую вечеринку в каком-нибудь клубе. Только при этом все ваши движения контролируются тренером. И зачастую нет необходимости поглядывать на часы, в надежде увидеть конец тренировочного времени. Здесь все наоборот – вы не чувствуете ни грамма усталости, вы бодры и способны еще долго двигаться под ритмичные мелодии. Какой же смысл во всем этом? А заключается он в следующем. Во время фитнеса zumba вы активно сбрасываете ненужный вес. Кроме того, в результате таких тренировок можно построить красивое тело, так как во время зумбы активную нагрузку получают плечи и руки, ноги и бедра, а так же живот и ягодицы. Благодаря постоянным прыжкам и иным активным движениям, организм осуществляет еще и определенную кардиотренировку. Немаловажна способность данного фитнеса оказывать помощь всем желающим в сбрасывании лишних килограммов. При этом лучше всего сочетать зумбу со сбалансированным питанием. Среди множества достоинств данного фитнес направления можно назвать эмоциональное раскрепощение, а так же чувство ритма, которое легко совершенствуется во время занятий под латинскую музыку. Фитнес zumba в последнее время стал пользоваться большой популярностью. Благодаря этому появилось еще несколько его ответвлений, среди которых детская зумба и зумба для бассейнов. Часто владельцы, с целью привлечения новых клиентов, объявляют о бесплатном первом уроке зумбы. Это реальная возможность, что бы попробовать себя в этом виде фитнеса и решить, подходит он вам или нет. Однако всем желающим стоит помнить о том, что зумба, прежде всего – это спортивное занятие. Поэтому есть определенные противопоказания, среди которых можно назвать повышенное артериальное давление, обострение заболеваний сердца, недавно приобретённые травмы и др. Безопаснее всего будет, если вы предварительно проконсультируетесь у врача по этому вопросу.

Полезные публикации Читайте так же:
Фитнес упражнения дома 5
Мотивация в бодибилдинге
Троеборье что это такое

Фитнес zumba
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США