Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес zumba

Фитнес zumba

Худеем танцуя

Существуют множество способов похудеть. Среди активных и достаточно веселых вариантов снижения веса можно назвать фитнес zumba. Тренировка происходит под зажигательные мелодии латиноамериканской и кубинской музыки. Подобное занятие напоминает тематическую вечеринку в каком-нибудь клубе. Только при этом все ваши движения контролируются тренером. И зачастую нет необходимости поглядывать на часы, в надежде увидеть конец тренировочного времени. Здесь все наоборот – вы не чувствуете ни грамма усталости, вы бодры и способны еще долго двигаться под ритмичные мелодии. Какой же смысл во всем этом? А заключается он в следующем. Во время фитнеса zumba вы активно сбрасываете ненужный вес. Кроме того, в результате таких тренировок можно построить красивое тело, так как во время зумбы активную нагрузку получают плечи и руки, ноги и бедра, а так же живот и ягодицы. Благодаря постоянным прыжкам и иным активным движениям, организм осуществляет еще и определенную кардиотренировку. Немаловажна способность данного фитнеса оказывать помощь всем желающим в сбрасывании лишних килограммов. При этом лучше всего сочетать зумбу со сбалансированным питанием. Среди множества достоинств данного фитнес направления можно назвать эмоциональное раскрепощение, а так же чувство ритма, которое легко совершенствуется во время занятий под латинскую музыку. Фитнес zumba в последнее время стал пользоваться большой популярностью. Благодаря этому появилось еще несколько его ответвлений, среди которых детская зумба и зумба для бассейнов. Часто владельцы, с целью привлечения новых клиентов, объявляют о бесплатном первом уроке зумбы. Это реальная возможность, что бы попробовать себя в этом виде фитнеса и решить, подходит он вам или нет. Однако всем желающим стоит помнить о том, что зумба, прежде всего – это спортивное занятие. Поэтому есть определенные противопоказания, среди которых можно назвать повышенное артериальное давление, обострение заболеваний сердца, недавно приобретённые травмы и др. Безопаснее всего будет, если вы предварительно проконсультируетесь у врача по этому вопросу.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения для упругих ягодиц
Виды тренажеров
Становая тяга сумо

Фитнес zumba
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Синди Кроуфорд: Новое измерение - видео

Плечи. Разделение по дням

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус