Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Жену ни пожать – себя не уважать.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Похудение шоколад

Похудение шоколад

С помощью шоколада можно похудеть

Минули уже те дни, когда шоколад считался вредным и опасным продуктом. Сегодня ученые доказали, что эта сладость благотворно влияет на сердечную систему. В итоге кровяное давление нормализуется и стимулируется деятельность системы кровообращения. Более того, шоколад способен нормализовать последствия влияния инсулина, а так же помочь в профилактике раковых заболеваний. Ученые выяснили, что шоколад не способен повышать холестерин до рискованных отметок. Так же, особые вещества под названием биофлавоноиды, входящие в состав данного лакомства, могут укреплять стенки кровеносных сосудов и препятствуют возникновению атеросклероза, а так же благотворно влияют на иммунитет. Однако существуют определенные нюансы в правильном употреблении шоколада, о которых не помешает знать каждому. Выбрав для похудения шоколад – соблюдайте определенные правила. Прежде всего, стоит знать, что для подобной диеты не подойдет самый обычный сладкий молочный шоколад. Идеальным вариантом для таких целей является горький шоколад, в котором содержится не менее 60 процентов какао-бобов. Лучше всего, если их будет около 90 процентов. Для достижения необходимого эффекта стоит отказаться от всех остальных сладостей. Осуществить такое правило можно легко, благодаря особенности шоколада придавать организму чувство насыщения, освобождая его от тяги съесть еще что-нибудь сладенькое. Далее, не менее важным для похудения шоколад является правильная норма употребления данной сладости. Она не должна превышать 50 г, что составляет пол плитки. В случае, когда подступают приступы объедания, поможет тот же шоколад. Избавиться от желания поглотить чрезмерное количество еды можно с помощью горького шоколада, например, с чаем или даже кофе. Благодаря таким несложным правилам можно легко приучить свой организм к организованному приему пищи. Так вы сможете отучить себя от поедания пищи в фастфудах, которая грозит значительным поглощением калорий, которых в такой пищи содержится гораздо больше, чем в 50 граммах горьковато-сладкого и полезного лакомства.

Полезные публикации Читайте так же:
Что такое пауэрлифтинг?
Перетренированность
Гастрит

Похудение шоколад
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Юмор... о спорте....

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Совместимость продуктов

Помогите с спортивным питанием

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Фитнес-мотивация для девушек

Какой протеин лучше (марка)

Himko - магазин будущего!

Тренинг дома. помогите с программой.

Помогите найти тренажёр

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Не дай другу пропустить тренировку ног

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США