Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Человек, не склонный бороться за то, чего ему хочется, не достоин того, чего ему хочется
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение шоколад

Похудение шоколад

С помощью шоколада можно похудеть

Минули уже те дни, когда шоколад считался вредным и опасным продуктом. Сегодня ученые доказали, что эта сладость благотворно влияет на сердечную систему. В итоге кровяное давление нормализуется и стимулируется деятельность системы кровообращения. Более того, шоколад способен нормализовать последствия влияния инсулина, а так же помочь в профилактике раковых заболеваний. Ученые выяснили, что шоколад не способен повышать холестерин до рискованных отметок. Так же, особые вещества под названием биофлавоноиды, входящие в состав данного лакомства, могут укреплять стенки кровеносных сосудов и препятствуют возникновению атеросклероза, а так же благотворно влияют на иммунитет. Однако существуют определенные нюансы в правильном употреблении шоколада, о которых не помешает знать каждому. Выбрав для похудения шоколад – соблюдайте определенные правила. Прежде всего, стоит знать, что для подобной диеты не подойдет самый обычный сладкий молочный шоколад. Идеальным вариантом для таких целей является горький шоколад, в котором содержится не менее 60 процентов какао-бобов. Лучше всего, если их будет около 90 процентов. Для достижения необходимого эффекта стоит отказаться от всех остальных сладостей. Осуществить такое правило можно легко, благодаря особенности шоколада придавать организму чувство насыщения, освобождая его от тяги съесть еще что-нибудь сладенькое. Далее, не менее важным для похудения шоколад является правильная норма употребления данной сладости. Она не должна превышать 50 г, что составляет пол плитки. В случае, когда подступают приступы объедания, поможет тот же шоколад. Избавиться от желания поглотить чрезмерное количество еды можно с помощью горького шоколада, например, с чаем или даже кофе. Благодаря таким несложным правилам можно легко приучить свой организм к организованному приему пищи. Так вы сможете отучить себя от поедания пищи в фастфудах, которая грозит значительным поглощением калорий, которых в такой пищи содержится гораздо больше, чем в 50 граммах горьковато-сладкого и полезного лакомства.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения гирей
Программа тренировок как ее составить
Фитнес 1905 года

Похудение шоколад
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Последствия приема спортивного питания

Боль в руке при отведении назад

Спортивное питание korona labs

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Жиросжигатели кто что знает

Юмор... о спорте....

Зачем нужен трибулис

Как повысить уровень тестостерона

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус