Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение шоколад

Похудение шоколад

С помощью шоколада можно похудеть

Минули уже те дни, когда шоколад считался вредным и опасным продуктом. Сегодня ученые доказали, что эта сладость благотворно влияет на сердечную систему. В итоге кровяное давление нормализуется и стимулируется деятельность системы кровообращения. Более того, шоколад способен нормализовать последствия влияния инсулина, а так же помочь в профилактике раковых заболеваний. Ученые выяснили, что шоколад не способен повышать холестерин до рискованных отметок. Так же, особые вещества под названием биофлавоноиды, входящие в состав данного лакомства, могут укреплять стенки кровеносных сосудов и препятствуют возникновению атеросклероза, а так же благотворно влияют на иммунитет. Однако существуют определенные нюансы в правильном употреблении шоколада, о которых не помешает знать каждому. Выбрав для похудения шоколад – соблюдайте определенные правила. Прежде всего, стоит знать, что для подобной диеты не подойдет самый обычный сладкий молочный шоколад. Идеальным вариантом для таких целей является горький шоколад, в котором содержится не менее 60 процентов какао-бобов. Лучше всего, если их будет около 90 процентов. Для достижения необходимого эффекта стоит отказаться от всех остальных сладостей. Осуществить такое правило можно легко, благодаря особенности шоколада придавать организму чувство насыщения, освобождая его от тяги съесть еще что-нибудь сладенькое. Далее, не менее важным для похудения шоколад является правильная норма употребления данной сладости. Она не должна превышать 50 г, что составляет пол плитки. В случае, когда подступают приступы объедания, поможет тот же шоколад. Избавиться от желания поглотить чрезмерное количество еды можно с помощью горького шоколада, например, с чаем или даже кофе. Благодаря таким несложным правилам можно легко приучить свой организм к организованному приему пищи. Так вы сможете отучить себя от поедания пищи в фастфудах, которая грозит значительным поглощением калорий, которых в такой пищи содержится гораздо больше, чем в 50 граммах горьковато-сладкого и полезного лакомства.

Полезные публикации Читайте так же:
Витамин D
Правильное питание во время
упражнения гирей

Похудение шоколад
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Про фитнес

Правильное питание в москве.

Отведать рыбку в москве.

Сдается помещение под фитнес в москве

Сыграть в онлайн казино.

Тренажёрный зал + бассейн, прошу совета?

Пауэрлифтинг - заработок

Век живи, но время фитнеса не пропусти

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

Бег + ролик + гантели

Как научиться садиться на шпагат?

Кмс по жиму лежа

Обналичивание денежных средств.

Консультант по диетам.

Фитнес-туры, что это?

Вспомнить спорт

Количество занятий в неделю для похудения

Сушка, питание и упражнения

Не смогла на тренировке выжать максимум

Аэробика - против агрессии

Анализы после пкт

Девушки+спортзал=тестостерон

Стероиды где покупать?

Жиросжигатели кто что знает

Правильный ли курс?

Как различать кидал на рынке фармакологии

Эктоморф. 2 отказных подхода

Деньги под %

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Советы по выбору домашнего велотренажера

Юмор... о спорте....

Самый необходимый снаряд

Я поздравляю!!!

Дешёвые авиабилеты, ау!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле