Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Борись и не сдавайся.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение шоколад

Похудение шоколад

С помощью шоколада можно похудеть

Минули уже те дни, когда шоколад считался вредным и опасным продуктом. Сегодня ученые доказали, что эта сладость благотворно влияет на сердечную систему. В итоге кровяное давление нормализуется и стимулируется деятельность системы кровообращения. Более того, шоколад способен нормализовать последствия влияния инсулина, а так же помочь в профилактике раковых заболеваний. Ученые выяснили, что шоколад не способен повышать холестерин до рискованных отметок. Так же, особые вещества под названием биофлавоноиды, входящие в состав данного лакомства, могут укреплять стенки кровеносных сосудов и препятствуют возникновению атеросклероза, а так же благотворно влияют на иммунитет. Однако существуют определенные нюансы в правильном употреблении шоколада, о которых не помешает знать каждому. Выбрав для похудения шоколад – соблюдайте определенные правила. Прежде всего, стоит знать, что для подобной диеты не подойдет самый обычный сладкий молочный шоколад. Идеальным вариантом для таких целей является горький шоколад, в котором содержится не менее 60 процентов какао-бобов. Лучше всего, если их будет около 90 процентов. Для достижения необходимого эффекта стоит отказаться от всех остальных сладостей. Осуществить такое правило можно легко, благодаря особенности шоколада придавать организму чувство насыщения, освобождая его от тяги съесть еще что-нибудь сладенькое. Далее, не менее важным для похудения шоколад является правильная норма употребления данной сладости. Она не должна превышать 50 г, что составляет пол плитки. В случае, когда подступают приступы объедания, поможет тот же шоколад. Избавиться от желания поглотить чрезмерное количество еды можно с помощью горького шоколада, например, с чаем или даже кофе. Благодаря таким несложным правилам можно легко приучить свой организм к организованному приему пищи. Так вы сможете отучить себя от поедания пищи в фастфудах, которая грозит значительным поглощением калорий, которых в такой пищи содержится гораздо больше, чем в 50 граммах горьковато-сладкого и полезного лакомства.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренировка по жиму лежа
Правильное питание для похудения с меню на неделю
Троеборье что это такое

Похудение шоколад
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наша любимая музыка.

С чего начать?

Дуэйн Джонсон

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Грыжа диска шейного отдела

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Начало тренировок . Возвраст

Боль в мышцах

Интернет-магазин спортивной одежды

Голодовки vs правильное питание

Легкий способ бросить курить

Секреты долголетия

Название для фитнес клуба

Программа для Новичков

Спортивное питание в командировке.

Неужели это вредно?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус