Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Физические упражнения - ваша молодость

Физические упражнения - ваша молодость

Способны и физические упражнения заменить «молодильные яблочки»?

Желание оставаться молодым, здоровым и привлекательным – это естественное стремление большинства людей. Можно слушать многочасовые лекции о правильном сбалансированном питании, здоровом образе жизни, эмоциональном равновесии и надеятся, что старость минует Вас стороной. Тем не менее, учёными одного из научных университетов Тель-Авива, всё же удалось доказать, что физические упражнения благотворно сказываются на здоровье и существенно замедляют процесс старения клеток. Исследователи выяснили, что укрепление мышечной системы приводит к увеличению стволовых клеток мышц, что позволяет продлить человеку молодость.
Сегодня медики и учёные придерживаются мнения, что естественные процессы уменьшения стволовых мышечных клеток, сказываются на всей мышечной массе человека, что в свою очередь существенно нарушает способность организма самовосстанавливаться. Старея, в организм человека происходит саркопения – процесс снижения мышечной массы и нарушения их функций.
Физические упражнения позволяют не только приостановить процесс разрушения мышечных клеток, но и частично их восстановить. Подтверждением этого является проведённый в лаборатории эксперимент, в ходе которого грызунов разделили на две группы, обеспечили абсолютно идентичными условиями проживания и рационом питания. Отличие было лишь в том, что в одной группе крысы ежедневно «занимались спортом» - устраивали двадцатиминутные пробежки по беговой дорожке. Аналогичный результат провели и на «престарелых» особях.
В конечном итоге, количество мышечных клеток в организмах грызунов, занимающихся физическими упражнениями, существенно возросло – у молодых особей – на 20-40%, у крыс «старичков» - на 35-50%. Учёные предполагают, что аналогичные показатели были достигнуты, если бы в эксперименте принимали участие люди. Таким образом, исследования израильских учёных очередной раз подтвердили важность физических нагрузок для людей, которые не только хотят максимально долго оставаться молодыми и привлекательными, но и прожить долгую и здоровую жизнь.

Полезные публикации Читайте так же:
Жим лежа в экипировке
Похудение Розы Сябитовой
Похудение по Семенову

Физические упражнения - ваша молодость
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Не чувствую тестостерон

Mailing bossandhall

Как пить во время тренировки?

Mailing bossandhall

Mailing bossandhall

Именные шейкеры и спортивные бутылки с вашим дизайном

Питание

В форму за 3 месяца

Наша любимая музыка.

Сколько стоит месяц качалки?

Что думает о ваших занятиях ваша половина?

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Коврики для йоги

Включаем музыку!

Правила интервального бега

Аквааэробика

Бассейн и качалка

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Не могу набрать вес(

Спортивное питание, где брать?

Mailing bossandhall

Mailing bossandhall

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Mailing bossandhall

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Стал трижды папой

100 отжиманий от пола всего за 30 дней (ты сможешь)

Данабол, первый курс

Анаболические стероиды

Хочу ходить на своих ногах, прошу помощи для покупки тренажеров для реабилитации.

Штанги,гантели,блины

Диетолог

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле