Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Зачем бодибилдинг девушкам

Зачем бодибилдинг девушкам

Что дают представительницам прекрасного пола занятия бодибилдингом?

За последние несколько лет, популярность такого вида спорта, как культуризм среди представительниц прекрасного пола значительно возросла. Девушки ничуть не уступают мужчинам и проводят всё свободное время в спортзале, поднимая «железо». Тем не менее, огромный процент женщин всё же отказываются от такого занятия ввиду уверенности, что бодибилдинг придает мужеподобные черты и делает женственное тело чрезмерно мускулистым.
Ввиду того, что в женском организме гормона тестостерона на порядок меньше, то не стоит переживать, что несколько тренировок в неделю сможет превратить привлекательные женские формы в мужеподобные. Такое возможно разве что при приёме специальных препаратов, известных как стероиды. Тем не менее, некоторые представительницы прекрасного пола добиваются столь внушительных результатов и без приёма стероидов, в большей степени за счёт чрезмерного белкового питания, огромного количества тренировок, а также генетической предрасположенности. К тому же, как показывают многочисленнее исследования, злоупотребление белковой пищей, в частности белками животного происхождения, чревато для качков негативными последствиями – происходит перегрузка почек и печени. Если всё вышеперечисленные критерии для Вас не свойственны, то нет никаких оснований даже думать о том, что занятия «адекватным» культуризмом отразятся на природной женственности. В этом случае тренировки только акцентируют должное внимание со стороны мужчин на Вашей природной красоте и утончённости форм.
У женщин, которое подобрали для себя разумную программу тренировок, которая не предусматривает приём вредных препаратов и веществ, способствующих росту мускулатуры, происходит формирование красивых, подтянутых мышц по женскому типу. В спокойном расслабленном состоянии весьма часто даже не заметно, что женщина занимается культуризмом, заметить это можно лишь тогда, когда бодибилдерша специально напряжёт мышцы спины или бицепс.
В любом случае, культуризм, безусловно, подразумевает укрепление мышечной ткани, делает их более явными и рельефными. Представительницам прекрасного пола, желающим только лишь скинуть лишний вес, не стоит идти в качки, а лучше заняться фитнесом или йогой. Ведь бодибилдингом занимаются девушки, которые посредством подъёма гирь, гантель и т.д. стремятся откорректировать формы, например, подкачать ягодицы, укрепить мышцы живота, накачать слишком тонкие плечи.
Следует отметить, что женщина, у которой хорошо развита мышечная система, выглядит более стройной и фигуристой, имеет подтянутый живот, ягодицы и великолепную осанку.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок дома
Похудение по методу Борменталя
Гантели в наборе

Зачем бодибилдинг девушкам
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Мистер Олимпия

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

НАБОР МАССЫ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус