Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Фитнес с бассейном

Фитнес с бассейном

Преимущества фитнеса в воде

Для занятий фитнесом стоит выбрать фитнес с бассейном, а не просто спортивный зал или бассейн. Тренировки в бассейне дают больше преимуществ, чем занятия обыкновенной аэробикой. В первую очередь потому, что в воде снижается нагрузка на позвоночник, суставы и на сердце. Также занятия в воде требуют большей траты энергии, а значит, и калорий. Не будем забывать, что человек состоит из воды на 80% и вода для него является родной стихией, где он чувствует себя в комфортных условиях.
Следует заниматься фитнесом в бассейне с инструктором (на начальном этапе), который верно назначит количество нужных нагрузок. Но на самом деле всё происходит по-другому: одним не хватает денег, чтобы нанять инструктора, а другие убеждены, что могут преодолеть все сложности в одиночку. Новичок, который занимается без инструктора, теряет также возможность получить больше позитивных эмоций от тренировок. Многие фитнес центры предоставляет услуги тренировок в индивидуальном порядке, где учитывается состояния вашего организма, и конечный результат, на который вы рассчитываете в ходе занятий.
Во многих бассейнах созданы прекрасные условия для занятий. В них клиенты могут не только с комфортом заниматься фитнесом, но и чувствовать себя в безопасности благодаря современным системам очистки воды.
В фитнес клубах также должна быть современная программа по аквааэробике и по обучению детей плаванию. Аквааэробика – это относительно новое направление аэробики, которым занимаются в бассейнах. Заниматься аквааэробикой в фитнес центрах с бассейном могут все, даже люди, которые не умеют плавать. Наличие современного оборудования дает возможность уверенно держаться на поверхности воды и получать больше позитива от занятий. И когда у человека проходит боязнь воды, он начинает чувствовать себя в бассейне комфортно.
• Многие родители хотят, чтобы их ребенок научился плавать. Для этого необходимо записаться на занятия, где опытные инструкторы обучают этому детей. Фитнес клуб даст им возможность освоить спортивную технику плавания, научиться правильно, дышать и распределять силы. Обучение плаванию детей должно проходить по индивидуальной программе, учитывая особенностей малыша. Уже с шестилетнего возраста можно начинать занятия.

Полезные публикации Читайте так же:
Психология бодибилдинга
Мировой рекорд по жиму лежа
Анастан - конец химии!

Фитнес с бассейном
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Качаю порой док фильмы по бодибилдингу

Himko - магазин будущего!

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Мультиспортивные часы с gps и встроенным оптическим пульсометром

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Сайты кидалы (фармакология)

Ems костюм для тренировки и наращивания мышц

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Интернет-магазин спортивной одежды

Кто подскажет про магазин???

Мода на валенки

Заказ одежды из Америки

Ваша cпортивная обувь

Вылезла вена под грудью

Новейший способ похудеть :))

Для тех кто боится спорт пита или кому еще нужна доп поддержка

Суставы можно вылечить!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Диета поп дивы Мадонны

Самая лучшая диета

Белково-углеводное чередование

Голодовки vs правильное питание

Тренировка дома

Гуру, нужна ваша помощь)

Не могу набрать вес(

А мне интересно вот что...

Секреты долголетия

Курящая женщина

Легкий способ бросить курить

Ваше мнение о том чего не хватает

Если нет времени на спортзал

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Как бежать непрерывно час?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус