Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом

Как побороть целлюлит?

Если Вы решили начать борьбу с целлюлитом, тогда необходимо знать, что способов и методов для этого существует очень много. Для самого начала нужно убавить интенсивность многих процессов жирообразования, позаботиться об активизации расщепления жировых клеток в адипоцитах. Следующий этап, о котором надо позаботиться, должно быть усиление циркуляции крови и лимфы, при этом ликвидируется застой жидкости в Ваших тканях. И самое главное – нужно зафиксировать коллагенов каркас кожи и увеличить ее тонус.
Существует множество программ лечения целлюлита, они подбираются в зависимости от стадии целлюлита, а также персональной специфики организма женщины. Кроме этого прописываются внешние косметические препараты и лекарства, делаются разнообразные массажи, рекомендуется специальная антицеллюлитная одежда, в том числе приветствуются физические упражнения и индивидуально подобранные диеты.
Для лечения целлюлита благотворно действуют пилинги, скрабы, гели, сделанные на основе лекарственных растений, они содействуют отшелушиванию мертвых клеток эпидермиса, что в свою очередь намного улучшает и повышает их дыхание. Все это увеличивает обменные процессы на более глубоких уровнях и слоях Вашей кожи. В состав этих косметических средств входят многие целебные элементы, а также природные эфирные масла, что активизирует крово- и лимфообращение, закрепляет стенки сосудов, инициирует расщепление жировых клеток, умножает отток межклеточной жидкости, успокаивает и смягчает Вашу кожу. Нередко в лечении целлюлита применяются такие средства как плащ, бурые водоросли (ламинария и фукусы), гинкго билоба, конский каштан, манжетка, арника, масла цитрусовых и зародышей пшеницы, корица.
Подобными качествами владеют многие антицеллюлитные маски и кремы, которые, также применяются с целью лимфодренажного массажа и обертывания. Широко применяются водорослевые, солевые и глиняные концентраты, лечебные грязи, парафин. Не стоит приобретать недорогих препаратов против целлюлита, потому как они Вам вряд ли помогут. Наилучше всего воспользоваться лекарствами именно той фирмы, что уже давно имеет хорошие рекомендации на рынке, а также обладает отменной репутацией.
Как победить целлюлит В процессе лечения целлюлита необходим комплексный подход, то есть пользоваться лишь одним, хотя и чрезвычайно хорошим препаратом пользоваться не рекомендуется. Также надлежит придерживаться личной диеты, реализовывать особые физические упражнения. Одним женщинам подойдут дренирующие массажи, кому-то холодные или горячие обертывания. В случае, если Вы имеете хоть наименьшие заболевания, тогда обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.
Кроме того, очень важны и полезны физические нагрузки, которые способствуют работе мышц, улучшают обмен веществ, не дают застояться крови и лимфе в тканях кожи. При целлюлите наиболее полезными считаются именно те виды спорта, которые вынуждают функционировать мышцам нижних конечностей и таза, где, как правило, и созревают больше всего патологии и нарушения в подкожно-жировой клетчатке.

Полезные публикации Читайте так же:
Обще развивающие упражнения
Упражнения тай чи
Спортивное питание из сша

Борьба с целлюлитом
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортивное питание, где брать?

Активный отдых

Тренировка дома

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Himko - магазин будущего!

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Как выбрать спортзал

Ваше мнение о том чего не хватает

Упражнения дома для новичка

Боль в мышцах

Одежда для фитнеса

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус