Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Акробатика

Акробатика

Акробатика придаст телу силу и легкость

Это вид спортивной гимнастики, который включает в себя различные номера, например, прыжки, вращения и удерживание баланса. Выделяют такие ее виды, как спортивная, специальная, цирковая, каждый из которых имеет свои особенности. Так, специальную акробатику используют для подготовки бойцов для единоборств, а спортивная акробатика является отдельным видом спорта. В спортивной выделяется такое упражнение, как акробатические прыжки на 30-метровой дорожке. Вначале обучения придется приложить очень много усилий, ведь с первых дней результаты будут малозаметными. Однако тщательно продуманная программа и настойчивость в достижении цели дадут свои результаты. Сначала в нее будут включены простые упражнения, после освоения, которых вы сможете перейти к выполнению более сложных акробатических трюков. Естественно, что чем раньше вы начнете заниматься акробатикой, тем лучше. Навыки усваиваются лучше всего, если посещать занятия с 6 лет. Однако не стоит опускать руки, поскольку и в старшем возрасте можно успешно освоить программу занятий. Тренировки строятся с учетом индивидуальных особенностей человека, возраста, пола и физической подготовки. На первых этапах занятий вы будете выполнять только базовые элементы, которые отрабатываются в небольших группах под контролем тренера. Это делается для того, чтобы не допустить неправильного выполнения. Лишь попробовав исполнить акробатическое упражнение, вы поймете, что требуется для его правильной реализации. Своей популярностью акробатика обязана тому, что с помощью этих занятий можно достичь отличного уровня физической подготовки, стать сильным и выносливым, а также улучшить свое психологическое состояние. Ведь при повышении уверенности в своем теле появляется вера в себя.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение иглоукалыванием
Лимон для похудения
Какие есть упражнения с гантелями

Акробатика
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Тренерская карьера

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Стероиды, видео о передозе

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Анаболические стероиды

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Когда ждать эффект от тренировок?

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Мясной протеин

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Спортивное питание. помогите!!!

Гормоны роста

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США