Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Всегда после падения подыматься на ступеньку выше! Это принцип победителей.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг – гимнастика для всех

Во время разработки данной системы было проведено множество специальных исследований для выявления ведущих параметров телосложения, которые лежат в основе привлекательности фигуры женщин. Разработчики программы «шейпинг» выделили девять фигур женского тела, и определили объективные параметры шейпинг-модели для каждой из них.
Эта система, которая построена на сугубо индивидуальном подходе, является самой безопасной программой выполнения физических упражнений. Нет одинаковых людей, и для каждого определяется шейпинг-модель и разрабатывается шейпинг технология, которая представляет собой безукоризненную последовательность действий, режимов и правил. При их соблюдении можно достичь цели, поставленной выбранной моделью. Система индивидуального подхода – это то, что отличает шейпинг от других видов гимнастики.
Данная система просто незаменима для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, например, для офисных работников. Эффект от занятий наступает сравнительно быстро, особенно если при этом соблюдать диету, а также следить за калорийностью пищи. Занятия помогают прорабатывать разные группы мышц, незадействованных в повседневной жизни. Этому способствует танцевальная музыка и смена темпа. Шейпинг является совершенным способом придания красоты собственному телу, возобновления сил и прекрасного самочувствия, а также помогает сформировать женственную и стройную фигуру.
Грамотно спланированные и правильно проведенные занятия могут гарантировать:
• отличное настроение;
• энергию и бодрость;
• укрепление мускулатуры, подвижность суставов и позвоночника;
• психологическую разрядку, хороший отдых;
• самоуважение, привлекательность.
Занятия шейпингом рекомендованы всем, а также беременным, поскольку шейпинг помогает вернуть тонус после родов. Разработано также много программ для мужчин разного возраста.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренировка мышц живота
Правильное питание при тренировках
Диабет диета

Шейпинг
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Какой протеин лучше (марка)

Himko - магазин будущего!

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Тренинг дома. помогите с программой.

Помогите найти тренажёр

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Фитнес-мотивация для девушек

Не дай другу пропустить тренировку ног

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США