Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг – гимнастика для всех

Во время разработки данной системы было проведено множество специальных исследований для выявления ведущих параметров телосложения, которые лежат в основе привлекательности фигуры женщин. Разработчики программы «шейпинг» выделили девять фигур женского тела, и определили объективные параметры шейпинг-модели для каждой из них.
Эта система, которая построена на сугубо индивидуальном подходе, является самой безопасной программой выполнения физических упражнений. Нет одинаковых людей, и для каждого определяется шейпинг-модель и разрабатывается шейпинг технология, которая представляет собой безукоризненную последовательность действий, режимов и правил. При их соблюдении можно достичь цели, поставленной выбранной моделью. Система индивидуального подхода – это то, что отличает шейпинг от других видов гимнастики.
Данная система просто незаменима для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, например, для офисных работников. Эффект от занятий наступает сравнительно быстро, особенно если при этом соблюдать диету, а также следить за калорийностью пищи. Занятия помогают прорабатывать разные группы мышц, незадействованных в повседневной жизни. Этому способствует танцевальная музыка и смена темпа. Шейпинг является совершенным способом придания красоты собственному телу, возобновления сил и прекрасного самочувствия, а также помогает сформировать женственную и стройную фигуру.
Грамотно спланированные и правильно проведенные занятия могут гарантировать:
• отличное настроение;
• энергию и бодрость;
• укрепление мускулатуры, подвижность суставов и позвоночника;
• психологическую разрядку, хороший отдых;
• самоуважение, привлекательность.
Занятия шейпингом рекомендованы всем, а также беременным, поскольку шейпинг помогает вернуть тонус после родов. Разработано также много программ для мужчин разного возраста.

Полезные публикации Читайте так же:
Яблочный уксус для похудения по отзывам
упражнения для пресса женщин
Нормативы пауэрлифтинга 2012

Шейпинг
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите новивчку

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США