Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Мое тело - мое дело!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг – гимнастика для всех

Во время разработки данной системы было проведено множество специальных исследований для выявления ведущих параметров телосложения, которые лежат в основе привлекательности фигуры женщин. Разработчики программы «шейпинг» выделили девять фигур женского тела, и определили объективные параметры шейпинг-модели для каждой из них.
Эта система, которая построена на сугубо индивидуальном подходе, является самой безопасной программой выполнения физических упражнений. Нет одинаковых людей, и для каждого определяется шейпинг-модель и разрабатывается шейпинг технология, которая представляет собой безукоризненную последовательность действий, режимов и правил. При их соблюдении можно достичь цели, поставленной выбранной моделью. Система индивидуального подхода – это то, что отличает шейпинг от других видов гимнастики.
Данная система просто незаменима для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, например, для офисных работников. Эффект от занятий наступает сравнительно быстро, особенно если при этом соблюдать диету, а также следить за калорийностью пищи. Занятия помогают прорабатывать разные группы мышц, незадействованных в повседневной жизни. Этому способствует танцевальная музыка и смена темпа. Шейпинг является совершенным способом придания красоты собственному телу, возобновления сил и прекрасного самочувствия, а также помогает сформировать женственную и стройную фигуру.
Грамотно спланированные и правильно проведенные занятия могут гарантировать:
• отличное настроение;
• энергию и бодрость;
• укрепление мускулатуры, подвижность суставов и позвоночника;
• психологическую разрядку, хороший отдых;
• самоуважение, привлекательность.
Занятия шейпингом рекомендованы всем, а также беременным, поскольку шейпинг помогает вернуть тонус после родов. Разработано также много программ для мужчин разного возраста.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренировка мышц рук
Упражнения тай чи
упражнения группы мышц

Шейпинг
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Мистер Олимпия

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

НАБОР МАССЫ

Что скачивают качки?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус