Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не беда ошибиться, беда не разогнулся.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Фитнес дома

Фитнес дома

Фитнес в домашних условиях

Фитнес – это набор специальных упражнений, помогающих абсолютно любому человеку привести свое тело в хорошую физическую форму, похудеть, убрать лишний вес, а также довольно быстро накачать рельеф и иметь стройную и привлекательную фигуру. К фитнесу следует подходить со всей серьезностью, если желаете добиться положительных результатов. Для каждого необходимо подбирать индивидуальную программу, индивидуальные фитнес упражнения, способные сделать ваше тело привлекательным в короткие сроки. Многие люди занимаются фитнесом на протяжении нескольких лет, они, как правило, ведут здоровый образ жизни. Основная сложность для новичков состоит в том, чтобы привыкнуть заниматься регулярно.
Заниматься фитнесом можно по-разному: как в фитнес клубах, спортзалах, так и дома, под контролем тренера или самостоятельно. Перед началом занятий фитнесом неплохо проконсультироваться с врачом и обязательно с личным тренером. Тренер определит интенсивность нагрузки, чтобы вы не нанесли вред своему здоровью, занимаясь фитнесом дома.
Если вы вырешили заняться фитнесом, то вам лучше всего начать с занятий фитнесом дома. Вам следует подготовиться к следующему шагу и немного проверить себя в этом деле, после этого можно приступать к полноценным занятиям в зале. Возможно, вам захочется приобрести некоторые тренажеры для дома, и оборудовать свой домашний фитнес зал, вы сможете заниматься самостоятельно и даже привлечь к этому несколько подруг. Если вы решите найти личного тренера, то сможете получать консультацию специалиста, если в этом будет необходимость. Вы в любое время сможете получить оперативную информацию в случае возникновения каких-либо вопросов, например, по поводу здоровья или потянутого сустава.
К сожалению, не каждая женщина может позволить себе занятия в специальных центрах или клубах. Тут приходит на помощь фитнес дома, который при правильном подходе способен принести не менее эффективный результат, чем занятия в спортзале.

Полезные публикации Читайте так же:
Фитнес упражнения дома 1
Упражнения для пресса косые мышцы
Похудение 5 и 5

Фитнес дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как делать НЕЛЬЗЯ

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США