Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Фитнес дома

Фитнес дома

Фитнес в домашних условиях

Фитнес – это набор специальных упражнений, помогающих абсолютно любому человеку привести свое тело в хорошую физическую форму, похудеть, убрать лишний вес, а также довольно быстро накачать рельеф и иметь стройную и привлекательную фигуру. К фитнесу следует подходить со всей серьезностью, если желаете добиться положительных результатов. Для каждого необходимо подбирать индивидуальную программу, индивидуальные фитнес упражнения, способные сделать ваше тело привлекательным в короткие сроки. Многие люди занимаются фитнесом на протяжении нескольких лет, они, как правило, ведут здоровый образ жизни. Основная сложность для новичков состоит в том, чтобы привыкнуть заниматься регулярно.
Заниматься фитнесом можно по-разному: как в фитнес клубах, спортзалах, так и дома, под контролем тренера или самостоятельно. Перед началом занятий фитнесом неплохо проконсультироваться с врачом и обязательно с личным тренером. Тренер определит интенсивность нагрузки, чтобы вы не нанесли вред своему здоровью, занимаясь фитнесом дома.
Если вы вырешили заняться фитнесом, то вам лучше всего начать с занятий фитнесом дома. Вам следует подготовиться к следующему шагу и немного проверить себя в этом деле, после этого можно приступать к полноценным занятиям в зале. Возможно, вам захочется приобрести некоторые тренажеры для дома, и оборудовать свой домашний фитнес зал, вы сможете заниматься самостоятельно и даже привлечь к этому несколько подруг. Если вы решите найти личного тренера, то сможете получать консультацию специалиста, если в этом будет необходимость. Вы в любое время сможете получить оперативную информацию в случае возникновения каких-либо вопросов, например, по поводу здоровья или потянутого сустава.
К сожалению, не каждая женщина может позволить себе занятия в специальных центрах или клубах. Тут приходит на помощь фитнес дома, который при правильном подходе способен принести не менее эффективный результат, чем занятия в спортзале.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели для начинающих
Тренажеры оптом
Зеленый чай для похудения

Фитнес дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Гормон роста novartis-bio somatropin

Наш цитатник.

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус