Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес дома

Фитнес дома

Фитнес в домашних условиях

Фитнес – это набор специальных упражнений, помогающих абсолютно любому человеку привести свое тело в хорошую физическую форму, похудеть, убрать лишний вес, а также довольно быстро накачать рельеф и иметь стройную и привлекательную фигуру. К фитнесу следует подходить со всей серьезностью, если желаете добиться положительных результатов. Для каждого необходимо подбирать индивидуальную программу, индивидуальные фитнес упражнения, способные сделать ваше тело привлекательным в короткие сроки. Многие люди занимаются фитнесом на протяжении нескольких лет, они, как правило, ведут здоровый образ жизни. Основная сложность для новичков состоит в том, чтобы привыкнуть заниматься регулярно.
Заниматься фитнесом можно по-разному: как в фитнес клубах, спортзалах, так и дома, под контролем тренера или самостоятельно. Перед началом занятий фитнесом неплохо проконсультироваться с врачом и обязательно с личным тренером. Тренер определит интенсивность нагрузки, чтобы вы не нанесли вред своему здоровью, занимаясь фитнесом дома.
Если вы вырешили заняться фитнесом, то вам лучше всего начать с занятий фитнесом дома. Вам следует подготовиться к следующему шагу и немного проверить себя в этом деле, после этого можно приступать к полноценным занятиям в зале. Возможно, вам захочется приобрести некоторые тренажеры для дома, и оборудовать свой домашний фитнес зал, вы сможете заниматься самостоятельно и даже привлечь к этому несколько подруг. Если вы решите найти личного тренера, то сможете получать консультацию специалиста, если в этом будет необходимость. Вы в любое время сможете получить оперативную информацию в случае возникновения каких-либо вопросов, например, по поводу здоровья или потянутого сустава.
К сожалению, не каждая женщина может позволить себе занятия в специальных центрах или клубах. Тут приходит на помощь фитнес дома, который при правильном подходе способен принести не менее эффективный результат, чем занятия в спортзале.

Полезные публикации Читайте так же:
Как набрать вес мужчине
Убрать живот и бока с помощью упражнений
упражнения для лица

Фитнес дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Курорты россии

5 ошибок спортсмена работающего с психологом

Тренировка внимания у спортсменов

Стероиды, первый курс

Школа сад в киеве.

Проверенный магазин стероидов

Автоматы спорт бары. вопрос

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помощь в выборе

Где вы смотрите отзывы на тренажеры?

Интуиция в спорте - развитие

Деньги под %

Курсовая в тюмени на заказ, удивительно.

Помогите найти схему тросов

Магазин для взрослых

3-х дневная программа тренировок

Деньги – зло – деньги – добро

Проблемы тренера

Где у спортсмена ум и где его разум

Сколько стоит месяц качалки?

Сыграть в онлайн казино.

Я поздравляю!!!

Самый необходимый снаряд

Девушки+спортзал=тестостерон

Душ после тренировки

Тяга к сладкому как избавиться?

Помогите избавиться от живота и вернуть форму!

Избавиться от жира и накачаться

Накачаться дома

Массаж после тренировки

питание после тренировки

Бодибилдинг после 27 лет

После-курсовая терапия ....

Лифтерский жим лежа

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле