Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес дома

Фитнес дома

Фитнес в домашних условиях

Фитнес – это набор специальных упражнений, помогающих абсолютно любому человеку привести свое тело в хорошую физическую форму, похудеть, убрать лишний вес, а также довольно быстро накачать рельеф и иметь стройную и привлекательную фигуру. К фитнесу следует подходить со всей серьезностью, если желаете добиться положительных результатов. Для каждого необходимо подбирать индивидуальную программу, индивидуальные фитнес упражнения, способные сделать ваше тело привлекательным в короткие сроки. Многие люди занимаются фитнесом на протяжении нескольких лет, они, как правило, ведут здоровый образ жизни. Основная сложность для новичков состоит в том, чтобы привыкнуть заниматься регулярно.
Заниматься фитнесом можно по-разному: как в фитнес клубах, спортзалах, так и дома, под контролем тренера или самостоятельно. Перед началом занятий фитнесом неплохо проконсультироваться с врачом и обязательно с личным тренером. Тренер определит интенсивность нагрузки, чтобы вы не нанесли вред своему здоровью, занимаясь фитнесом дома.
Если вы вырешили заняться фитнесом, то вам лучше всего начать с занятий фитнесом дома. Вам следует подготовиться к следующему шагу и немного проверить себя в этом деле, после этого можно приступать к полноценным занятиям в зале. Возможно, вам захочется приобрести некоторые тренажеры для дома, и оборудовать свой домашний фитнес зал, вы сможете заниматься самостоятельно и даже привлечь к этому несколько подруг. Если вы решите найти личного тренера, то сможете получать консультацию специалиста, если в этом будет необходимость. Вы в любое время сможете получить оперативную информацию в случае возникновения каких-либо вопросов, например, по поводу здоровья или потянутого сустава.
К сожалению, не каждая женщина может позволить себе занятия в специальных центрах или клубах. Тут приходит на помощь фитнес дома, который при правильном подходе способен принести не менее эффективный результат, чем занятия в спортзале.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажер турник брусья
Разрыв связок
Упражнения, которые помогают похудеть

Фитнес дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Плечи. Разделение по дням

Himko - магазин будущего!

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус