Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Русский кач - бессмысленный и беспощадный...
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Фитнес дома

Фитнес дома

Фитнес в домашних условиях

Фитнес – это набор специальных упражнений, помогающих абсолютно любому человеку привести свое тело в хорошую физическую форму, похудеть, убрать лишний вес, а также довольно быстро накачать рельеф и иметь стройную и привлекательную фигуру. К фитнесу следует подходить со всей серьезностью, если желаете добиться положительных результатов. Для каждого необходимо подбирать индивидуальную программу, индивидуальные фитнес упражнения, способные сделать ваше тело привлекательным в короткие сроки. Многие люди занимаются фитнесом на протяжении нескольких лет, они, как правило, ведут здоровый образ жизни. Основная сложность для новичков состоит в том, чтобы привыкнуть заниматься регулярно.
Заниматься фитнесом можно по-разному: как в фитнес клубах, спортзалах, так и дома, под контролем тренера или самостоятельно. Перед началом занятий фитнесом неплохо проконсультироваться с врачом и обязательно с личным тренером. Тренер определит интенсивность нагрузки, чтобы вы не нанесли вред своему здоровью, занимаясь фитнесом дома.
Если вы вырешили заняться фитнесом, то вам лучше всего начать с занятий фитнесом дома. Вам следует подготовиться к следующему шагу и немного проверить себя в этом деле, после этого можно приступать к полноценным занятиям в зале. Возможно, вам захочется приобрести некоторые тренажеры для дома, и оборудовать свой домашний фитнес зал, вы сможете заниматься самостоятельно и даже привлечь к этому несколько подруг. Если вы решите найти личного тренера, то сможете получать консультацию специалиста, если в этом будет необходимость. Вы в любое время сможете получить оперативную информацию в случае возникновения каких-либо вопросов, например, по поводу здоровья или потянутого сустава.
К сожалению, не каждая женщина может позволить себе занятия в специальных центрах или клубах. Тут приходит на помощь фитнес дома, который при правильном подходе способен принести не менее эффективный результат, чем занятия в спортзале.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение по Семенову
Хочу футболку в подарок!
упражнения гирей

Фитнес дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Дуэйн Джонсон

Мышцы к 60-ти годам

как просушить тело?

Девушки в бодибилдинге

Грыжа диска шейного отдела

Питание после тренировок

Пивное пузо

Новейший способ похудеть :))

Бодибилдинг или пауэрлифтинг? что лучше

Чем питаться при наборе силы?

Упражнение вакуум

Проблемы утром после тренировок

Наша любимая музыка.

С чего начать?

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус