Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Штанга слезам не верит, ей дело подавай.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес - здоровый отдых

Фитнес - здоровый отдых

Здоровый фитнес отдых!

Занимайтесь фитнесом для здоровья
Занимаясь в фитнес-зале, не следует забывать, что совсем скоро за окном настанет весна. Полагаю, что следует также напомнить Вам о необходимости чаще бывать на свежем воздухе. Так, например, в выходные можно съездить куда-нибудь отдохнуть, сменить обстановку, развеяться. Как именно отдыхать каждый выбирает сам. Несомненно, Вы в состоянии оспорить это предположение и сказать, что выходные дни нужно заняться теми делами, которыми не успел сделать в течение недели. Но все мы люди разные, кому-то нравится первый вариант, так как он просто не может долго сидеть на месте, а кто-то просто помешан на домашнем комфорте и чистоте, что не представляет себе другого занятия, как уборка, стирка.
Конечно, выходные дни проходят очень быстро, и вновь начинается будничная неделя. Порой их просто не хватает для того чтобы отдохнуть и восстановиться, и мы с нетерпением начинаем ожидать отпуска. Но на самом деле и его хватает всего лишь на 2-3 месяца, а затем весь запас наших сил снова иссякает. Поэтому восстанавливать их нужно каждый день, и особенно полно использовать выходные дни. Поэтому занимайтесь фитнесом и будете здоровы.
Фитнес - здоровый отдых Само слово „фитнес”, от англ. „to be fit” означает „соответствовать”, „быть здоровым, вести здоровый образ жизни”. Благодаря фитнесу увеличивается выносливость и способность организма человека к физическим нагрузкам.
Большая популярность этого вида спорта объясняются тем, что Вам не нужно изнурять себя постоянными тренировками и диетами. Фитнес совсем не изматывает, множество людей занимаются фитнесом утром, тонизируя свой организм. Фитнес – это комплексное возрождение и поддержание Вашего здоровья: очищение организма, рациональное питание, индивидуально подобранные программы физических нагрузок. В большинстве европейских странах фитнес на сегодняшний день стал глобальной программой, которая направлена на улучшение здоровья.

Полезные публикации Читайте так же:
Кмс жим лежа
Упражнения после родов
Анорексия

Фитнес - здоровый отдых
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Перепелиные яйца

Чемпионат России по русскому жиму в Вологде

Хот Айрон (Hot Iron) ритмичная тренировка с железом

Конкурс "Это спортпит"

Какой вид спорта вы не понимаете?

Конкурс "Тема сезона"

Не смогла на тренировке выжать максимум

Посоветуйте с программой

Питание для пресса

Упражнения для позвоночника

Помогите выбрать протеин и карнитин

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Спортивное питание, где брать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Правильная компановка упражнений для ягодиц и бедер

Ваш идеал

Здоровье на крыльях пчелы

Великий человек

Ежедневная тренировка

Решил попиарить форум.

Японская диета

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Открыть свой тренажерный зал

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Автоматы спорт бары. вопрос

Помогите с питанием!

Сколько нужно сеансов, чтобы загореть?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

После родов

Шведская система тренировок fitness 5

Скоростная скакалка для кроссфита

Фитнес-мотивация для девушек

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус