Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кусал бы локоток, да шея широка.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Диск здоровья "Грация"

Диск здоровья "Грация"

Диск здоровья для идеальной талии

Диск здоровья прост и безопасен в использовании. Упражнения, которые выполняются с его помощью, укрепляют мышцы спины и пресса, а также улучшают кровообращение и помогают сжигать жировые отложения.
Некоторые модели этого тренажера имеют рельефную поверхность, с помощью которой производится акупунктурный массаж ступней. Упражнения, которые выполняются с использованием диска здоровья "Грация" хорошо разогревают мышцы и могут предшествовать выполнению других упражнений. Во время выполнения этих упражнений разрабатывается вестибулярный аппарат, что благотворно влияет на его состояние и рабочие процессы всего организма.
В диске здоровья встроен инерционный механизм, благодаря которому для вращения не требуется много усилий. Выполнение упражнений с использованием диска практически не имеет противопоказаний. От занятий на нем стоит отказаться лишь людям с атеросклерозом, нарушением мозгового кровообращения и дискогенным радикулитом. Необходимо помнить о правильном выполнении упражнений: спина должна оставаться прямой, а мышцы живота необходимо напрячь. Для того чтобы снизить вес с использованием этого тренажера, следует выполнять вращения достаточно энергично. Тренировки должна длиться больше 20 минут.
Существует также модель диска здоровья "Грация" с экспандерами. Этот тренажер обладает рельефной поверхностью, благодаря чему во время тренировки осуществляется массаж стоп. Использование этого фитнесс тренажера позволяет задействовать большую группу мышц. Благодаря этому можно не только укрепить организм, но и сделать мышцы сильнее. Существует несколько вариантов выполнения упражнений на диске. Главное, чтобы он был размещен на ровной поверхности.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения мостик
Становая тяга прямые ноги
Шейпинг для похудения

Диск здоровья "Грация"
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Широкие плечи или как сделать плечи шире

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Курсы инструкторов по фитнесу

Перепелиные яйца

Чемпионат России по русскому жиму в Вологде

Хот Айрон (Hot Iron) ритмичная тренировка с железом

Конкурс "Это спортпит"

Какой вид спорта вы не понимаете?

Конкурс "Тема сезона"

Не смогла на тренировке выжать максимум

Посоветуйте с программой

Питание для пресса

Упражнения для позвоночника

Помогите выбрать протеин и карнитин

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Спортивное питание, где брать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Правильная компановка упражнений для ягодиц и бедер

Ваш идеал

Здоровье на крыльях пчелы

Великий человек

Ежедневная тренировка

Решил попиарить форум.

Японская диета

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Открыть свой тренажерный зал

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Автоматы спорт бары. вопрос

Помогите с питанием!

Сколько нужно сеансов, чтобы загореть?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус