Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры для тренировки ягодиц

Тренажеры для тренировки ягодиц

Тренажеры, которые помогут сделать ноги подтянутыми

Диеты и косметические процедуры помогают избавиться от жировых отложений в области ягодиц и ног, но для того чтобы ускорить процесс похудения лучше всего использовать тренажеры для ягодиц. Одним из популярных тренажеров, которые используются для этих зон, является степпер. Этот тренажер занимает немного места и идеально подойдет для использования дома. Движения, которые выполняются на степпере, эмитируют подъем по лестнице. Такие тренировки снижают вес и делают мышцы ног упругими. При занятиях на степпере можно устанавливать приемлемый уровень нагрузки. Чем больше шагов удается сделать на степпере, тем больше калорий сжигается.
Другими популярными видами тренажеров для ягодиц являются велотренажеры и беговые дорожки. Используя велотренажер можно вернуть хорошую форму и избавиться от лишнего веса. Во время тренировок на этом тренажере задействуется множество мышц, но больше всего нагрузки приходится на ноги и ягодицы. На этом тренажере можно выбирать подходящую интенсивность занятий. Нагрузки можно постепенно увеличивать.
Бег, так же как и ходьба, задействует одновременно множество мышц и вместе с тем укрепляет организм.
Поскольку бегать на улице не всегда удобно из-за погоды или по другим причинам, идеальным решением станет приобретение беговой дорожки. На беговой дорожке можно регулировать интенсивность тренировок. Современные модели этого тренажера могут быть оснащены датчиками, которые помогут держать под контролем такие показатели, как давление и сердцебиение.
Если хочется совмещать занятия на беговой дорожке и на велотренажере, то в этом случае можно выбрать эллипсоид. Занятия на этом тренажере задействует мышцы бедер, голени и ягодиц. Также он дает возможность задействовать руки. Благодаря комплексным нагрузкам этот тренажер помогает приобрести отличную форму.
Выбирая тренажеры для ягодиц, следует учитывать нагрузки, которые будут посильными, а также результаты, которых необходимо добиться от тренировок.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажеры Маркелова
Для роста мышц нужно ускорить метаболизм
Упражнения для увеличения бюста

Тренажеры для тренировки ягодиц
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

С чего начать?

Дуэйн Джонсон

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Грыжа диска шейного отдела

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Начало тренировок . Возвраст

Боль в мышцах

Интернет-магазин спортивной одежды

Голодовки vs правильное питание

Легкий способ бросить курить

Секреты долголетия

Название для фитнес клуба

Программа для Новичков

Спортивное питание в командировке.

Неужели это вредно?

Как выбрать спортзал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус