Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Спешка - это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажеры для тренировки ягодиц

Тренажеры для тренировки ягодиц

Тренажеры, которые помогут сделать ноги подтянутыми

Диеты и косметические процедуры помогают избавиться от жировых отложений в области ягодиц и ног, но для того чтобы ускорить процесс похудения лучше всего использовать тренажеры для ягодиц. Одним из популярных тренажеров, которые используются для этих зон, является степпер. Этот тренажер занимает немного места и идеально подойдет для использования дома. Движения, которые выполняются на степпере, эмитируют подъем по лестнице. Такие тренировки снижают вес и делают мышцы ног упругими. При занятиях на степпере можно устанавливать приемлемый уровень нагрузки. Чем больше шагов удается сделать на степпере, тем больше калорий сжигается.
Другими популярными видами тренажеров для ягодиц являются велотренажеры и беговые дорожки. Используя велотренажер можно вернуть хорошую форму и избавиться от лишнего веса. Во время тренировок на этом тренажере задействуется множество мышц, но больше всего нагрузки приходится на ноги и ягодицы. На этом тренажере можно выбирать подходящую интенсивность занятий. Нагрузки можно постепенно увеличивать.
Бег, так же как и ходьба, задействует одновременно множество мышц и вместе с тем укрепляет организм.
Поскольку бегать на улице не всегда удобно из-за погоды или по другим причинам, идеальным решением станет приобретение беговой дорожки. На беговой дорожке можно регулировать интенсивность тренировок. Современные модели этого тренажера могут быть оснащены датчиками, которые помогут держать под контролем такие показатели, как давление и сердцебиение.
Если хочется совмещать занятия на беговой дорожке и на велотренажере, то в этом случае можно выбрать эллипсоид. Занятия на этом тренажере задействует мышцы бедер, голени и ягодиц. Также он дает возможность задействовать руки. Благодаря комплексным нагрузкам этот тренажер помогает приобрести отличную форму.
Выбирая тренажеры для ягодиц, следует учитывать нагрузки, которые будут посильными, а также результаты, которых необходимо добиться от тренировок.

Полезные публикации Читайте так же:
Как набрать вес мужчине
Жим лежа мировой рекород
Игры в спортзале

Тренажеры для тренировки ягодиц
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

А фитнес браслет нужен для похудения?

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Помогите начать правильно заниматься!

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мёд-сила

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Правильное питание

Помогите выбрать протеин!

Креатин - что это?

Спортивное питание в командировке.

Аквааэробикой

Помощь в выборе

Фотографирую как умею.

Посоветуйте эффективную доску для пресса!

Фотки так фотки

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Помогите собрать тренажер!

Помогите найти тренажёр

Ваши рецепты приготовления творога

Рецепты здоровой пищи

Адитья Див - самый маленький бодибилдер

Части тела...

Ролик для пресса

Помогите с выбором настенного (!) турника

Гакк машина

Брусья для квартиры

Штанги,гантели,блины

Горный бег

Скалолазание и альпинизм

Шахматы и бодибилдинг

Реслинг, ваше отношение

Велосипеды или велоспорт

Футбол

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле