Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется - не научишь.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажеры ходьба

Тренажеры ходьба

Спортивная ходьба в домашних условиях

Некоторые люди не могут найти время на посещение спортивных центров, другим это просто не по карману. Для того чтобы быть в хорошей форме можно приобрести несколько простых, но эффективных тренажеров и заниматься дома.
Ходьба естественна и полезна для человека. По возможности необходимо больше бывать на свежем воздухе и ходить пешком. Если такая возможность предоставляется нечасто, то можно приобрести беговую дорожку (беговые дорожки HOUSEFIT славятся хорошим функционалом при сравнительно небольшой цене), степпер или велотренажер.
На тренажерах ходьба может осуществляться на разной скорости. Ходьба на беговой дорожке так же полезна, как и обычная ходьба. На беговых дорожках можно регулировать наклон поверхности, который поможет изменить нагрузку для более эффективных занятий.
Степперы – это тренажеры ходьба, на которых подобна подъему по ступенькам. Такие тренировки будут сжигать калории, и придавать мышцам тонус. Встроенный счетчик покажет, сколько ступенек было пройдено. Существуют простые и компактные модели степперов, которые будут занимать минимум места. Также есть модели с дополнительными функциями, такими как разнообразные индикаторы.

Стоит заметить, что наибольшей популярностью пользуются именно беговые дорожки. Их применяют не только профессиональные спортсмены, но и люди, которые проходят реабилитацию после травм или болезней. На таких тренажерах ходьба может регулироваться, и нагрузки могут постепенно становиться больше. Это отличный способ работать над улучшением состояния суставов и общего состояния организма.
Сейчас существует около ста разновидностей беговых дорожек. Особым видом беговых дорожек являются массажные. Они оснащены рельефной беговой лентой. При беге осуществляется массаж стоп.

Полезные публикации Читайте так же:
Тестостерон пропионат
Тренажер кроссовер
Жим лежа wpc

Тренажеры ходьба
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Бег + ролик + гантели

Беговая дорожка

Как сберечь и вылечить суставы?

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

Направьте в нужном направлении! или как избавиться от жира и ушек.

Фитнес-тренинг для прекрасной половины человечества

В форму за 3 месяца

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - LATINO

Нужны упражнения для растяжки дома

Век живи, но время фитнеса не пропусти

Бодифитнес

Что дает плавание

Как научиться садиться на шпагат?

Тренажёрный зал + бассейн, прошу совета?

Рейтинги протеинов

Последствия приема спортивного питания

Помогите с спортивным питанием

Мясной протеин

Приготовление куриных грудок

А. Шварценеггер самый успешный культурист

Самое лучшее упражнение для трицепса - жим штанги узким хватом

Неужели это вредно?

20 лучших продуктов в меню бодибилдера

Если денег нет...

Кофе за и против

Тяга к сладкому как избавиться?

Тунец – рыба бодибилдеров!

Фастфуды

Рейтинг вредных продуктов питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Белок куриных яиц

Сникерсы

Холестерин

Жиры

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле