Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Лучший тренажер для похудения

Лучший тренажер для похудения

Какой тренажер поможет снизить вес?

Практически любой тренажер может использоваться для снижения веса. Все же силовые тренажеры больше подходят для коррекции фигуры. Снижения веса можно добиться при использовании кардиотренажеров, а именно: беговые дорожки, велотренажеры, гребные, райдеры и степперы. Все тренажеры являются эффективными при качественных тренировках. Однако в их использовании есть особенности. Например, заниматься на велотренажерах не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с позвоночником, поскольку большая нагрузка приходится на поясницу.
При выборе тренажеров для похудения следует обращать внимание на количество мышц, которые он задействует. Более эффективными будут тренировки, в которых задействовано большее количество мышц, потому что при этом будет сжигаться больше калорий.
Одним из популярных тренажеров, помогающих снизить вес, является степпер. Этот тренажер компактный и простой. При занятиях на этом тренажере эмитируется ходьба по ступенькам. Он удобен благодаря наличию таймера, счетчика шагов, регулировке нагрузки и измерителю пульса.
Беговая дорожка является одним из лучших тренажеров для сохранения хорошей физической формы и борьбы с лишним весом. Занятия на этом тренажере позволяют задействовать большое количество мышц. Высокая эффективность занятий обеспечивается возможностью регулировать нагрузку, увеличивая скорость или наклон дорожки.
Популярностью также пользуются тренажеры для похудения и поддержки физической формы, которые называются велотренажерами. Этот вид тренажера укрепляет ноги и ягодицы. Также увеличивается выносливость. Однако тренировки, которые проводятся в сидячем положении, сжигают меньше калорий, чем более динамичные типы тренировок.

Полезные публикации Читайте так же:
Цитрусовая диета
Программы тренировок фитнес
Последствия стероидов

Лучший тренажер для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

С чего начать?

Дуэйн Джонсон

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Грыжа диска шейного отдела

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Начало тренировок . Возвраст

Боль в мышцах

Интернет-магазин спортивной одежды

Голодовки vs правильное питание

Легкий способ бросить курить

Секреты долголетия

Название для фитнес клуба

Программа для Новичков

Спортивное питание в командировке.

Неужели это вредно?

Как выбрать спортзал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус