Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Выбор тренажера для пресса

Выбор тренажера для пресса

Тренажеры, которые помогут сделать пресс идеальным

Тренажеры для пресса могут быть домашние и профессиональные. Тренажер может быть предназначен для определенной группы мышц. Например, для пресса или рук. Также есть многофункциональные тренажеры, с помощью которых можно выполнять упражнения для разных групп мышц.
Профессиональные тренажеры можно часто увидеть в тренажерных залах и фитнес-центрах. Они многофункциональны и чаще всего достаточно массивны. На силовых тренажерах можно изменять уровень нагрузки. Если упражнения выполняются под контролем тренера, можно добиться лучшего эффекта. Для укрепления мышц брюшного пресса чаще всего используют упражнения на подъем коленей и ног, простые скручивания на блоке и скручивания с отягощением, и более сложные упражнения, которые выполняются с отягощением. Такие тренажеры можно размещать дома, но для их потребуется очень много места.
Достаточно распространенными являются тренажеры для пресса, которые называют скамьей для пресса. Этот тренажер предусматривает изменение уровня нагрузки при регулировке высоты наклона. Скамья складывается и занимает немного места, что делает возможным ее размещение дома. Этот тренажер позволит выполнять и силовые упражнения и упражнения для тренировки мышц пресса.
Большой популярностью сейчас пользуется фитбол или гимнастический мяч. Этот мяч является универсальным. Специалисты разработали упражнения с фитболом, которые могут подойти беременным женщинам и новорожденным. Гимнастический мяч поможет укрепить мышцы пресса и улучшить осанку.

Самым малогабаритным тренажером, который позволяет тренировать пресс, является ролик для пресса. Упражнения, которые выполняются с использованием этого ролика, достаточно однотипны. Эти упражнения задействуют брюшные мышцы, но при этом большая нагрузка будет приходиться на руки.
Электромиостимуляторы также причисляются к тренажерам для пресса. Это беспроводной гибкий пояс, который можно использовать в любое время. Слабые импульсы заставляют мышцы сокращаться.

Полезные публикации Читайте так же:
Меню на неделю для похудения
Становая тяга сумо
Упражнения с колесом

Выбор тренажера для пресса
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Истории развития бодибилдинга посвящается

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус