Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Как говорится - Сцена покажет!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Выбор тренажера для пресса

Выбор тренажера для пресса

Тренажеры, которые помогут сделать пресс идеальным

Тренажеры для пресса могут быть домашние и профессиональные. Тренажер может быть предназначен для определенной группы мышц. Например, для пресса или рук. Также есть многофункциональные тренажеры, с помощью которых можно выполнять упражнения для разных групп мышц.
Профессиональные тренажеры можно часто увидеть в тренажерных залах и фитнес-центрах. Они многофункциональны и чаще всего достаточно массивны. На силовых тренажерах можно изменять уровень нагрузки. Если упражнения выполняются под контролем тренера, можно добиться лучшего эффекта. Для укрепления мышц брюшного пресса чаще всего используют упражнения на подъем коленей и ног, простые скручивания на блоке и скручивания с отягощением, и более сложные упражнения, которые выполняются с отягощением. Такие тренажеры можно размещать дома, но для их потребуется очень много места.
Достаточно распространенными являются тренажеры для пресса, которые называют скамьей для пресса. Этот тренажер предусматривает изменение уровня нагрузки при регулировке высоты наклона. Скамья складывается и занимает немного места, что делает возможным ее размещение дома. Этот тренажер позволит выполнять и силовые упражнения и упражнения для тренировки мышц пресса.
Большой популярностью сейчас пользуется фитбол или гимнастический мяч. Этот мяч является универсальным. Специалисты разработали упражнения с фитболом, которые могут подойти беременным женщинам и новорожденным. Гимнастический мяч поможет укрепить мышцы пресса и улучшить осанку.

Самым малогабаритным тренажером, который позволяет тренировать пресс, является ролик для пресса. Упражнения, которые выполняются с использованием этого ролика, достаточно однотипны. Эти упражнения задействуют брюшные мышцы, но при этом большая нагрузка будет приходиться на руки.
Электромиостимуляторы также причисляются к тренажерам для пресса. Это беспроводной гибкий пояс, который можно использовать в любое время. Слабые импульсы заставляют мышцы сокращаться.

Полезные публикации Читайте так же:
Витаминные комплексы
Похудение к лету
Голодание для похудения

Выбор тренажера для пресса
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Когда ждать эффект от тренировок?

Анаболические стероиды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Важность омега-3 кислот при занятиях спортом

Стероиды, видео о передозе

Пампинг и отказные повторы

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

7 месяцев в зале. ваши советы...

Продам animal pack 500 рублей (москва)

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Тренерская карьера

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США