Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Овощи

Овощи

Могут ли овощи нанести вред?

Фрукты, овощи и ягоды – это основные источники витаминов, которые предлагает нам сама природа. В этих продуктах содержатся углеводы, минеральные элементы, полисахариды и органические вещества. Как и любой другой продукт, растительная пища может приносить пользу или вред.
Овощи являются для нас источником калия, кальция, магния, фосфора и других веществ. Они благотворно влияют на процесс пищеварения. В таких продуктах содержатся эфирные масла, которые оказывают влияние на обоняние и выделение пищеварительного сока.
В рацион можно включать растительную пищу для улучшения здоровья или же поддержания фигуры. Однако не следует забывать, что овощи могут нанести вред здоровью при индивидуальной непереносимости или при определенных группах заболеваний.
• Например, достаточно распространенной является морковь. Она используется для приготовления различных блюд во всем мире. Морковь содержит огромное количество полезных веществ, благодаря чему улучшает обмен веществ. Ограничивать употребление этого продукта следует при гастрите, язве и других проблемах с кишечником. Если есть слишком много моркови кожа может приобрести желтоватый оттенок.
• Капуста богата витаминами и применяется при лечении язв и других заболеваний желудка. Капуста является основой для многих популярных диет. У нее очень сочные листья и она стимулирует обмен веществ. Но при гастрите капуста противопоказана.
• Огромной популярностью во всем мире пользуются помидоры. На 90% они состоят из воды. Этот овощ богат на минералы и витамины. Особую ценность придает помидорам наличие ликопина, который нейтрализует свободные радикалы. Помидоры помогают разжижать кровь и бороться с воспалениями. Не следует употреблять помидоры, людям которые страдают от подагры, заболеваний почек или же имеют аллергию на данный продукт. Несмотря на пользу растительной пищи необходимо употреблять ее в разумных количествах и с учетом состояния здоровья.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение Ходченковой
Похудение с черносливом
Жим ногами и приседания с гантелями

Овощи
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Фитнес-приложения и сервисы

Himko - магазин будущего!

«сборник фитнес заблуждений» 13 роковых ошибок в тренировках и питании

Что ждёт в старости пауэрлифтеров

Упражнения дома для новичка

Суставы можно вылечить!

Стероиды в свободной продаже

Жиросжигатели для спортсменов

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Курсы инструкторов по фитнесу

Тренерская карьера

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Юмор... о спорте....

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Головные боли

Спортивное питание для подростков

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус