Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета для похудения

Эта диета предполагает, что за день будет съедено 100 грамм шоколада. Калорийность шоколада может составлять от 517 до 545 ккал. Такая диета считается низкокалорийной. Дневная норма шоколада может быть съедена за один раз, но желательно разделить ее на несколько приемов.
В белом шоколаде отсутствует какао-масло и поэтому этот вид шоколада не подходит для данной диеты. Также не следует использовать шоколад с сахарозаменителем. Шоколад с изюмом и орехами будет иметь более высокую калорийность, которую можно узнать, изучив упаковку шоколадки.
Дополнением к каждой порции шоколада должен быть несладкий кофе. Кофе помогает ускорить обмен веществ, вследствие чего человек быстрее теряет вес. Однако не стоит употреблять кофе в больших количествах, поскольку это может навредить здоровью. Соотношение белков, жиров и углеводов в шоколаде будет составлять примерно 7% - 36% - 55%. Таким образом, применение шоколадной диеты заставляет отказаться от обычного режима питания. Эта диета предусматривает строгие ограничения: запрещено употребление сахара и соли. Также придется отказаться от соков, алкоголя и других напитков, которые вызывают аппетит. Запрещено употреблять фрукты и овощи.
Чай или другая жидкость должны употребляться минимум через три часа после приема порции шоколада и кофе. Суточная норма жидкости не должна быть меньше, чем полтора литра. Через три часа после приема порции шоколада можно пить чай или воду в любых количествах. Эта диета предполагает прием порции шоколада в любое удобное время.
Шоколадная диета имеет свои преимущества и недостатки. Эта диета дает быстрый результат, и она понравится любителям сладкого. Шоколад полезен для работы мозга. Эту диету нужно применять только после консультации с врачом. Диета, основу которой составляет шоколад, не будет способствовать нормализации режима питания или обмена веществ. После прекращения диеты вес может достаточно быстро вернуться. Также организм будет страдать от недостатка витаминов и минералов.

Полезные публикации Читайте так же:
Икры просят нагрузки
Упражнения со штангой
Упражнения при шейном остеохондрозе

Шоколадная диета
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наша любимая музыка.

С чего начать?

Дуэйн Джонсон

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Грыжа диска шейного отдела

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Начало тренировок . Возвраст

Боль в мышцах

Интернет-магазин спортивной одежды

Голодовки vs правильное питание

Легкий способ бросить курить

Секреты долголетия

Название для фитнес клуба

Программа для Новичков

Спортивное питание в командировке.

Неужели это вредно?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус