Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Во тьме ночной, при свете дня, еб.шу становую я.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета для похудения

Эта диета предполагает, что за день будет съедено 100 грамм шоколада. Калорийность шоколада может составлять от 517 до 545 ккал. Такая диета считается низкокалорийной. Дневная норма шоколада может быть съедена за один раз, но желательно разделить ее на несколько приемов.
В белом шоколаде отсутствует какао-масло и поэтому этот вид шоколада не подходит для данной диеты. Также не следует использовать шоколад с сахарозаменителем. Шоколад с изюмом и орехами будет иметь более высокую калорийность, которую можно узнать, изучив упаковку шоколадки.
Дополнением к каждой порции шоколада должен быть несладкий кофе. Кофе помогает ускорить обмен веществ, вследствие чего человек быстрее теряет вес. Однако не стоит употреблять кофе в больших количествах, поскольку это может навредить здоровью. Соотношение белков, жиров и углеводов в шоколаде будет составлять примерно 7% - 36% - 55%. Таким образом, применение шоколадной диеты заставляет отказаться от обычного режима питания. Эта диета предусматривает строгие ограничения: запрещено употребление сахара и соли. Также придется отказаться от соков, алкоголя и других напитков, которые вызывают аппетит. Запрещено употреблять фрукты и овощи.
Чай или другая жидкость должны употребляться минимум через три часа после приема порции шоколада и кофе. Суточная норма жидкости не должна быть меньше, чем полтора литра. Через три часа после приема порции шоколада можно пить чай или воду в любых количествах. Эта диета предполагает прием порции шоколада в любое удобное время.
Шоколадная диета имеет свои преимущества и недостатки. Эта диета дает быстрый результат, и она понравится любителям сладкого. Шоколад полезен для работы мозга. Эту диету нужно применять только после консультации с врачом. Диета, основу которой составляет шоколад, не будет способствовать нормализации режима питания или обмена веществ. После прекращения диеты вес может достаточно быстро вернуться. Также организм будет страдать от недостатка витаминов и минералов.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели с блинами
Тони Фримен (Toney Freeman)
Чай для похудения Турбослим

Шоколадная диета
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Плечи. Разделение по дням

Himko - магазин будущего!

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус