Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тяжело в качалке - легко на дискотеке.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета для похудения

Эта диета предполагает, что за день будет съедено 100 грамм шоколада. Калорийность шоколада может составлять от 517 до 545 ккал. Такая диета считается низкокалорийной. Дневная норма шоколада может быть съедена за один раз, но желательно разделить ее на несколько приемов.
В белом шоколаде отсутствует какао-масло и поэтому этот вид шоколада не подходит для данной диеты. Также не следует использовать шоколад с сахарозаменителем. Шоколад с изюмом и орехами будет иметь более высокую калорийность, которую можно узнать, изучив упаковку шоколадки.
Дополнением к каждой порции шоколада должен быть несладкий кофе. Кофе помогает ускорить обмен веществ, вследствие чего человек быстрее теряет вес. Однако не стоит употреблять кофе в больших количествах, поскольку это может навредить здоровью. Соотношение белков, жиров и углеводов в шоколаде будет составлять примерно 7% - 36% - 55%. Таким образом, применение шоколадной диеты заставляет отказаться от обычного режима питания. Эта диета предусматривает строгие ограничения: запрещено употребление сахара и соли. Также придется отказаться от соков, алкоголя и других напитков, которые вызывают аппетит. Запрещено употреблять фрукты и овощи.
Чай или другая жидкость должны употребляться минимум через три часа после приема порции шоколада и кофе. Суточная норма жидкости не должна быть меньше, чем полтора литра. Через три часа после приема порции шоколада можно пить чай или воду в любых количествах. Эта диета предполагает прием порции шоколада в любое удобное время.
Шоколадная диета имеет свои преимущества и недостатки. Эта диета дает быстрый результат, и она понравится любителям сладкого. Шоколад полезен для работы мозга. Эту диету нужно применять только после консультации с врачом. Диета, основу которой составляет шоколад, не будет способствовать нормализации режима питания или обмена веществ. После прекращения диеты вес может достаточно быстро вернуться. Также организм будет страдать от недостатка витаминов и минералов.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок в качалке
Гантели собственными руками
Фитнес 1905 года

Шоколадная диета
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Warning: mysql_connect() [function.mysql-connect]: Access denied for user 'send2max_xen'@'localhost' (using password: YES) in /home/send2max/public_html/classes/TBlocks.php(264) : eval()'d code on line 13

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Утренние тренировки для похудения.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США