Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хочешь быть здоров как слон - ешь "Растишку" от Данон!
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Капустная диета

Капустная диета

Эффективность и достоинства капустной диеты

Этот продукт является низкокалорийным. Разные виды и сорта капусты содержат разное количество калорий: от 32 до 44. При выборе этой диеты можно употреблять вид капусты в зависимости от предпочтений. Лучше всего выбирать обычную белокочанную капусту, калорийность которой составляет 26 калорий.
Капустная диета предполагает возможность замены свежей капусты квашеной, которая содержит 19 килокалорий. Квашеную капусту можно включать в рацион раз в три дня. Также при этой диете допускается зеленый чай. Обязательным является кофе по утрам. Он помогает активизировать обменные процессы.
У этой диеты есть строгие ограничения. Она применяется в течение десяти дней. Все это время употребляемую пищу нельзя перчить и солить. Также запрещено употреблять мучные изделия и алкоголь. Если следовать всем требованием, вес может уменьшиться на десять килограмм. Снижение веса будет зависеть от количества жировых отложений и от индивидуальных особенностей организма. Повторно использовать эту диету можно минимум через два месяца.
Достоинством капустной диеты является долговременный результат. При переходе на обычный режим питания вес не увеличивается. Такую диету могут применять люди с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта, но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Такая диета стимулирует работу кишечника и избавляет организм от токсинов и шлаков.
Данная диета, как и многие другие, обладает некоторыми недостатками, о которых тоже следует помнить. Диета, основу которой составляет капуста, не обеспечивает организм достаточным количеством углеводов. Это значит, что может наблюдаться упадок сил и снижение скорости реакции, а также проявляться несбалансированное поступление витаминов и минералов. Для того чтобы восполнить недостаток необходимых организму элементов, следует употреблять витаминные добавки. Не каждый сможет выдержать эту диету, поскольку она является достаточно жесткой.

Полезные публикации Читайте так же:
Эффективная диета для похудения - рисовая
Количество калорий в продуктах
Растяжка ног

Капустная диета
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Эллиптический тренажер как выбрать?

Помогите выбрать тренажер для дома

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Ваша cпортивная обувь

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Хочу себе руки-базуки) 27 лет

Автоматы спорт бары. вопрос

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус