Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тренажерный зал мне доктор прописал.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Капустная диета

Капустная диета

Эффективность и достоинства капустной диеты

Этот продукт является низкокалорийным. Разные виды и сорта капусты содержат разное количество калорий: от 32 до 44. При выборе этой диеты можно употреблять вид капусты в зависимости от предпочтений. Лучше всего выбирать обычную белокочанную капусту, калорийность которой составляет 26 калорий.
Капустная диета предполагает возможность замены свежей капусты квашеной, которая содержит 19 килокалорий. Квашеную капусту можно включать в рацион раз в три дня. Также при этой диете допускается зеленый чай. Обязательным является кофе по утрам. Он помогает активизировать обменные процессы.
У этой диеты есть строгие ограничения. Она применяется в течение десяти дней. Все это время употребляемую пищу нельзя перчить и солить. Также запрещено употреблять мучные изделия и алкоголь. Если следовать всем требованием, вес может уменьшиться на десять килограмм. Снижение веса будет зависеть от количества жировых отложений и от индивидуальных особенностей организма. Повторно использовать эту диету можно минимум через два месяца.
Достоинством капустной диеты является долговременный результат. При переходе на обычный режим питания вес не увеличивается. Такую диету могут применять люди с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта, но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Такая диета стимулирует работу кишечника и избавляет организм от токсинов и шлаков.
Данная диета, как и многие другие, обладает некоторыми недостатками, о которых тоже следует помнить. Диета, основу которой составляет капуста, не обеспечивает организм достаточным количеством углеводов. Это значит, что может наблюдаться упадок сил и снижение скорости реакции, а также проявляться несбалансированное поступление витаминов и минералов. Для того чтобы восполнить недостаток необходимых организму элементов, следует употреблять витаминные добавки. Не каждый сможет выдержать эту диету, поскольку она является достаточно жесткой.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели сборные
Похудение с угольными таблетками
Правила взвешивания в пауэрлифтинге

Капустная диета
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

3-х дневная программа тренировок

«Сушка». Последний шаг на пути к идеальному телу.

Помогите новивчку

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США