Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Голодание для похудения

Голодание для похудения

Голодание для похудения поможет оздоровить и очистить организм. Этот способ похудения потребует выдержки и самоконтроля, потому что организм привык получать определенное количество еды в определенное время.
Сторонники голодания считают этот способ похудения и оздоровления, является доступным и естественным. У лечебного голодания есть свои особенности. Когда человек начинает голодать в первые дни, он может сбрасывать ежедневно от ста грамм до килограмма веса. Это значит, что за неделю при правильном подходе можно сбросить до восьми килограмм. Перед тем, как приступать к более длительному голоданию, необходимо очистить организм. Это можно осуществить, применяя суточное или двухдневное голодание каждую неделю на протяжении нескольких месяцев.
Необходимо отметить, что после того как человек применял голодание для похудения, вес может вернуться и даже стать больше исходного на 5-10 килограмм. При голодании вес может быстро снижаться, но набирается он так же быстро. Чтобы избежать возвращения и увеличения веса необходимо пересмотреть питание.
Люди, которые регулярно применяют голодание для улучшения здоровья, теряют вес не так стремительно, поскольку организм адаптируется и начинает расходовать ресурсы более экономно. Если применять голодание, то не следует вместе с этим повышать физические нагрузки, поскольку это запускает механизмы получения питательных веществ в процессе газообмена. Позитивный эффект могут оказывать разнообразные массажи, физиопроцедуры и посещение сауны. Такие мероприятия улучшают кровоток и ускоряют обменные процессы.
Если использовать голодание для похудения следует помнить, что чем больше начальный вес, тем больше и стремительнее будут потери в весе вначале голодания. Лечебное голодание лучше всего использовать тем людям, которые при выходе из этого состояния планируют полностью изменить стиль питания. Этот метод лучше использовать под наблюдением специалиста, чтобы не навредить здоровью.

Полезные публикации Читайте так же:
Где купить гантели
Упражнения от боли в спине
Тренировки с собственным весом

Голодание для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Истории развития бодибилдинга посвящается

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус