Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Голодание для похудения

Голодание для похудения

Голодание для похудения поможет оздоровить и очистить организм. Этот способ похудения потребует выдержки и самоконтроля, потому что организм привык получать определенное количество еды в определенное время.
Сторонники голодания считают этот способ похудения и оздоровления, является доступным и естественным. У лечебного голодания есть свои особенности. Когда человек начинает голодать в первые дни, он может сбрасывать ежедневно от ста грамм до килограмма веса. Это значит, что за неделю при правильном подходе можно сбросить до восьми килограмм. Перед тем, как приступать к более длительному голоданию, необходимо очистить организм. Это можно осуществить, применяя суточное или двухдневное голодание каждую неделю на протяжении нескольких месяцев.
Необходимо отметить, что после того как человек применял голодание для похудения, вес может вернуться и даже стать больше исходного на 5-10 килограмм. При голодании вес может быстро снижаться, но набирается он так же быстро. Чтобы избежать возвращения и увеличения веса необходимо пересмотреть питание.
Люди, которые регулярно применяют голодание для улучшения здоровья, теряют вес не так стремительно, поскольку организм адаптируется и начинает расходовать ресурсы более экономно. Если применять голодание, то не следует вместе с этим повышать физические нагрузки, поскольку это запускает механизмы получения питательных веществ в процессе газообмена. Позитивный эффект могут оказывать разнообразные массажи, физиопроцедуры и посещение сауны. Такие мероприятия улучшают кровоток и ускоряют обменные процессы.
Если использовать голодание для похудения следует помнить, что чем больше начальный вес, тем больше и стремительнее будут потери в весе вначале голодания. Лечебное голодание лучше всего использовать тем людям, которые при выходе из этого состояния планируют полностью изменить стиль питания. Этот метод лучше использовать под наблюдением специалиста, чтобы не навредить здоровью.

Полезные публикации Читайте так же:
Форум для похудения
Тренажер гимнастический диск
Бодибилдинг помогает укрепить кости

Голодание для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Программа на жим лежа

Полезные добавки для спортсменов

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Волнующий вопрос про тестостерон

Как начать бегать?

Как избежать грыжи: правильная обувь для спорта

Как избежать крепатуры?

Кардио тренировка

Если нет времени на спортзал

Жим ногами с акцентом на ягодицы.

Упражнения на ноги

Аксиомы построения программ тренировок

Правильный бодибилдинг для начинающих

Онлайн кредит

Золотое будущее

Массаж после тренировки

Багажник на крышу фиат добло

Курорты россии

Бывает же так..

Возраст участников форума!?

Хочу узнать ваше мнение

Ремонт macbook

Cчетчики банкнот

Спиннинговые катушки

Саженцы

Экструдированный полистирол

Дешёвые авиабилеты, ау!

Прогнозы на спорт

Мед и диабет

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Чечевица

Бассейн и качалка

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле