Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Были бы кости, а мясо нарастет.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Раздельное питание

Раздельное питание

Раздельное питание для похудения

Вопрос о правильном сочетании продуктов рассматривался еще в древние времена. Мудрецы тех времен изучали сочетаемость продуктов во время приема пищи. Все проблемы желудочно-кишечного тракта связывали с питанием. Раздельное питание, как способ похудения тогда еще не рассматривался. Позже этим вопросом занимался академик Иван Петрович Павлов. Он установил, что на разные виды пищи выделяется различный по качественному составу желудочный сок, а для переваривания пищи требуется разное время.
Труды американского доктора наук Герберта Шелтона дают полную информацию о сочетании продуктов и пользе раздельного питания. Основой такого питания по Шелтону является постулат, утверждающий, что поступление пищи одного вида позволяет ферментам, расщепляющим ее, работать более эффективно, что облегчает процесс метаболизма питательных веществ. Современные врачи-диетологи во многом опираются на труды Шелтона, составляя диеты такого питания или используя для отдельных рецептов блюд.
По гипотезе раздельного питания следует остерегаться сочетания определенных продуктов. Так, нельзя комбинировать белковую и углеводную пищу и кислотную пищу с углеводной. Не рекомендуется совмещать два продукта, богатых белками, белки с жирами, белки с кислыми фруктами, сахар с крахмалом, разные крахмалы, дыни и арбузы с другими продуктами, а также молоко с другими продуктами.
Система раздельного питания помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, предупредить множество болезней, улучшить обмен веществ, и, конечно же, похудеть. Такая организация питания для многих людей становится образом жизни, своеобразной философией, ведущей их по жизни здоровыми и жизнерадостными.
Само по себе раздельное питание – это не просто отдельное употребление различных продуктов, это стиль жизни, ставший для многих дорогой к крепкому здоровью.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение резко
Креатин и спорт
Джо Вейдер (Joe Weider)

Раздельное питание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Тренинг дома. помогите с программой.

Помогите найти тренажёр

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Фитнес-мотивация для девушек

Не дай другу пропустить тренировку ног

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США