Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Раздельное питание

Раздельное питание

Раздельное питание для похудения

Вопрос о правильном сочетании продуктов рассматривался еще в древние времена. Мудрецы тех времен изучали сочетаемость продуктов во время приема пищи. Все проблемы желудочно-кишечного тракта связывали с питанием. Раздельное питание, как способ похудения тогда еще не рассматривался. Позже этим вопросом занимался академик Иван Петрович Павлов. Он установил, что на разные виды пищи выделяется различный по качественному составу желудочный сок, а для переваривания пищи требуется разное время.
Труды американского доктора наук Герберта Шелтона дают полную информацию о сочетании продуктов и пользе раздельного питания. Основой такого питания по Шелтону является постулат, утверждающий, что поступление пищи одного вида позволяет ферментам, расщепляющим ее, работать более эффективно, что облегчает процесс метаболизма питательных веществ. Современные врачи-диетологи во многом опираются на труды Шелтона, составляя диеты такого питания или используя для отдельных рецептов блюд.
По гипотезе раздельного питания следует остерегаться сочетания определенных продуктов. Так, нельзя комбинировать белковую и углеводную пищу и кислотную пищу с углеводной. Не рекомендуется совмещать два продукта, богатых белками, белки с жирами, белки с кислыми фруктами, сахар с крахмалом, разные крахмалы, дыни и арбузы с другими продуктами, а также молоко с другими продуктами.
Система раздельного питания помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, предупредить множество болезней, улучшить обмен веществ, и, конечно же, похудеть. Такая организация питания для многих людей становится образом жизни, своеобразной философией, ведущей их по жизни здоровыми и жизнерадостными.
Само по себе раздельное питание – это не просто отдельное употребление различных продуктов, это стиль жизни, ставший для многих дорогой к крепкому здоровью.

Полезные публикации Читайте так же:
Убрать живот и бока с помощью упражнений
Тренажер для шпагата
Онлайн видео про бодибилдинг

Раздельное питание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Сколько сахара - норма?

Кистевые эспандеры captains of crush

Фитнес-приложения и сервисы

Здоровые суставы

Боль в руке при отведении назад

Правильное и нужно питание

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Джейсон Стетхем

правда ли что можна накачать грудь?????

Во сколько ложитесь спать?

Секреты долголетия

Электронные сигареты вред или польза?

Как сберечь и вылечить суставы?

Прыщи,акне.

Не худею. нужна программа тренировок в зале.

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Самое лучшее упражнение для трицепса - жим штанги узким хватом

Николай Виткевич

Жиросжигатели для спортсменов

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Как лучше качать грудь?

Выбор гребного тренажера. какой гребной тренажер купить в квартиру?

Футбол

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Юмор... о спорте....

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мультиспортивные часы с gps и встроенным оптическим пульсометром

Что такое фронтон?

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус