Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Блинчик от блинчика не далеко падает.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Раздельное питание

Раздельное питание

Раздельное питание для похудения

Вопрос о правильном сочетании продуктов рассматривался еще в древние времена. Мудрецы тех времен изучали сочетаемость продуктов во время приема пищи. Все проблемы желудочно-кишечного тракта связывали с питанием. Раздельное питание, как способ похудения тогда еще не рассматривался. Позже этим вопросом занимался академик Иван Петрович Павлов. Он установил, что на разные виды пищи выделяется различный по качественному составу желудочный сок, а для переваривания пищи требуется разное время.
Труды американского доктора наук Герберта Шелтона дают полную информацию о сочетании продуктов и пользе раздельного питания. Основой такого питания по Шелтону является постулат, утверждающий, что поступление пищи одного вида позволяет ферментам, расщепляющим ее, работать более эффективно, что облегчает процесс метаболизма питательных веществ. Современные врачи-диетологи во многом опираются на труды Шелтона, составляя диеты такого питания или используя для отдельных рецептов блюд.
По гипотезе раздельного питания следует остерегаться сочетания определенных продуктов. Так, нельзя комбинировать белковую и углеводную пищу и кислотную пищу с углеводной. Не рекомендуется совмещать два продукта, богатых белками, белки с жирами, белки с кислыми фруктами, сахар с крахмалом, разные крахмалы, дыни и арбузы с другими продуктами, а также молоко с другими продуктами.
Система раздельного питания помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, предупредить множество болезней, улучшить обмен веществ, и, конечно же, похудеть. Такая организация питания для многих людей становится образом жизни, своеобразной философией, ведущей их по жизни здоровыми и жизнерадостными.
Само по себе раздельное питание – это не просто отдельное употребление различных продуктов, это стиль жизни, ставший для многих дорогой к крепкому здоровью.

Полезные публикации Читайте так же:
Жим лежа на наклонной скамье
Видео уроки по бодибилдингу
Скамья для жима гантелей

Раздельное питание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортсмены силовых видов спорта о пользе витаминов для организма

Чем питаться при наборе силы?

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Купить спортивное питание из США